今までケンカしたことがなく

人に意見するのも苦手で

すごまれるとすぐにビビってしまう。

仕事でも怒られないかとか

考えすぎて結局失敗してします。

よく落ち着きがないといわれるが

それは周りを警戒しすぎてるから。

そんな自分が嫌で変えようと思い

まず１か月間食事と筋トレで

体重を５６㎏から６４キロに増やしました。

食事が吐きそうなくらいきつかったです。

でもそれ以上にガリガリといわれるのが

嫌だったので食べました。

そして９月２８日ボクシングの体験に電話。

当日予約がいけたのでさっそくジムへ。

ビルの中にあり思ったよりコンビニくらいの広さでした。

動きやすい靴と服装に着替えてまずは

足首と手首の柔軟をしましょうと言われました。

その次に縄跳び。

久しぶりにやってみると足が思うように

動かず足首が硬くてすぐにひっかかります。

腕で回すのではなくて手首で

回転させて回すようにいわれました。

飛ぶときは高く飛び上がらず

少し足裏を地面から離すくらい。

膝のクッションをうまく使うようにと

言われましたが思うようにいきません。

重心を左右に動かすことも意識しました。

次にジャブのフォーム練習。右利き用

立ち位置をまず教えていただきました。

足を肩幅に広げてから右足を少し右斜め前。

右足は母指球に重心をおく。

そして体を左にひねって左手を左目の高さにして

脇をしめておく。

右手は顎を守るように顔の近くへ。

これも脇をしめておく。

そしてジャブを打つときに足を半歩

前に出してジャブ。ジャブを打ったら

すぐに腕を戻して足も元の位置に戻す。

これやってみるとどこかを意識すると

どこかがおろそかになって難しい。

すぐにガードがさがってしまう。

次にストレート。

右手を突き出し体をひねり、

足を正面に向かせてうつ。

この時に左足を開きすぎて

力を逃がさないようにしておく。

これは楽しい。

次にワンツー。

バランスが崩れて難しい。

慣れてきたらミットうち。

楽しいけどだんだんガードしてる

左腕がバテてきて下がる。

三角筋に変な力みが入っていそうなので要修正。

ここまでて体験終わり。

終わってからは自由にサンドバックを

使ってくださいと言われジャブの練習。

足のタイミングと腕のタイミング、

引く動作が難しい。

鏡見ながらフォーム確認して

サンドバックを打っての繰り返しで

疲れてきたので帰宅。

仕事の都合でまずは週に一回

通おうと思います。

時間があれば２か３回は行きたいですね。

早く人と戦えるようになって

争うことに慣れていきたい。

どうせやるなら勝つためにとことん

頑張っていこう。

いつになるかはわからんけど。

来週に入会の手続きしてきます。

それではおやすみなさい。