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<title>hassi218さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>大阪マラソン</title>
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<![CDATA[ とりあえずエントリーしてみました。<br><br>自己申告タイムはサブスリー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m">ちなみに、フルマラソンは未経験<br>倍率高いから、だめモトです。<br><br>ついでに、先日の丸亀ハーフの結果。<br>一言で表すとボロボロ<br>練習不足、体重増加、体調不良ではどうにもなりませんでした<br><br>
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<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 22:40:17 +0900</pubDate>
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<title>au smart sports</title>
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<![CDATA[ というものが自分の携帯で使える事を知ってから一ヶ月経ちました。<br>走行データをPCと連携しつ管理できるので便利です。<br>GPSの感度がちょっと…と思いますが、無料で使えると思えば十分。<br>auユーザーの方、ぜひお試しを。
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<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 21:15:27 +0900</pubDate>
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<title>今日のラン</title>
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<![CDATA[ 景色の良い海沿い16kmを平均4分10秒/kmで快適に。<br>三ヶ月後の丸亀ハーフに向けて、徐々に距離とスピードをあげないと…
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<pubDate>Sun, 21 Nov 2010 19:19:19 +0900</pubDate>
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<title>マイシューズ</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101116/21/hassi218/51/2b/j/o0179032010863407718.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101116/21/hassi218/51/2b/j/t01790320_0179032010863407718.jpg" alt="hassi218さんのﾌﾞﾛｸﾞ-101108_1637~010001.jpg"></a><br><br>自分の足は左右サイズが違う、アーチ高、細目(体はゴツいんですが…)と、なかなか合う靴がないので、思い切ってオーダーメイドで作っちゃいました。<br>コレは、右27.25E 左26.75E で、アーチ高対策をしてくれてます。<br>片足200g位で、本気で走るには良いけど、ダラダラには不向き。<br>今シーズンはこれで自己ベスト狙います。
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<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 21:16:07 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 4.5/分ペースで16km。<br>まだまだ体か重たい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/hassi218/entry-10706990985.html</link>
<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 17:44:03 +0900</pubDate>
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