今日は雨降りですねT^T

雨に濡れてクーラーに当たってすると身体が冷えます！気をつけてくださいね！！

今日も元気にスタジオオープンです✨

10:30〜12:00

13:30〜15:00

18:30〜20:00

教室以外の時間で受付してます✨

教室の状況によっては優先しますので、お気軽にお問い合わせください😊

料金

姿勢骨盤教室

2100円    (初回1000円)

メンテナンス

5000円のところ現在キャンペーン中で

60分2500円で受けてもらえます✨

皆様のお越しをお待ちしております。

私

遅い時間にこんばんわ！！

今日は天神祭だったんですねぇ😊

帰り道に浴衣の方がちらほら。

浴衣に花火に良いですねぇ✨

夏っぽいなぁ☀️

そう！！

夏が来ましたよ！！

ポケモンゴーしながらウォーキング！！って方もいてはるみたいですが、正しく歩けてますか？？

悪い歩き方だとせっかくのウォーキングやランニングが体を痛める歪みの原因だったり(^^;;

HASS姿勢教室で正しく体を動かしませんか？？

明日の姿勢骨盤教室は

10:30〜12:00

13:00〜15:00

18:30〜20:00

も受け付けています！！

基本は教室以外の時間ですが、教室の都合によってはメンテナンス優先します！！

お気軽にお問い合わせください！！

皆様のご参加心よりお待ちしております！！

先生暑いから歩きに行ってるの中断した。って話をちらほら。

身体が1番大切ですから、自宅で出来る運動もいろいろあるし、無理はしないで、ご自身の体力と相談しながらね。とアドバイスする今日この頃✨

教室の内容を自宅で行ってくれていいですからねぇ😊

さて、

最近テレビを賑わすポケモンゴーと言う、

スマホアプリ。

昨夜友人との話の中で盛り上がり、

私もダウンロードしてみました✨

歩きスマホが多くなるから危険だとニュースでは言ってますが、

私の感想ではずっと携帯見とかないといけない訳じゃないし、何がそんなに事故とか事件になるのかわからない感じ。

私が使いこなせてないのでしょうか(^^;;

とりあえず歩かないといけないみたいなので、お昼ごはんを買いに行く時にポケットに携帯入れて歩いてると、

ブルブルっ！！ってスマホがバイブ。

メールか何かかとスマホを、見るとモンスターが近くに居るよ！！って！！

おーーーっ！

こんな感じで出てくるのか！！

最近のゲームはすごいなぁ。と感心しながら早速ゲットしてやろう！！とモンスターボール(捕獲用のボール)を投げて、モンスターゲット！！

実際の映像と混ざって面白い事に😄

周りを見ると、不自然にキョロキョロしてる人とかいて、もしかしてみんなポケモン？？

くれぐれも事故とか事件にならないように気をつけて遊んでくださいねぇ✨

本当に暑いですね(^^;;

溶けてしまいそうです😭

さて、本日は新しい仲間のご紹介✨

以前にも紹介しましたアクセサリー！！

夏のお出かけに一緒にどうですか？？

これが夏の暑さか(^^;;

熱中症には気をつけて！！

この間某アウトドアブランドでテントを見て、キャンプしたい感が半端ないです。

アウトドア好きな人✋

初心者の私にいろいろ教えてください✨

キャンプもしかり、

夏のレジャーには海や川なんかが思いつきますが、水着になる準備はできてますか？？

気になる部分あるんだなぁ。

HASS姿勢教室ではそんなあなたを応援します。

体幹、くびれ、美脚コースで他の友人(ライバル)に差をつけよう！！

教室は毎日開催！！

10時30分から12時

13時30分から15時

19時から20時30分

(曜日によって多少変更あり。詳しくはお問い合わせを)

皆様のご参加お待ちしております✨

梅雨開けましたね！！

さぁ、夏本番です☀️

暑さに負けない身体作り！！

薄着に負けない身体作り！！

頑張りましょう！！

今日も暑い！！！

まだ梅雨してないんですか？？

さて、

メンテナンス(ボディケア)の限定特価は

まだ続いてますよ😊

予約は早い者勝ちなので、利用しようと考えて下さっている方は早めに連絡下さいm(__)m

電話

080-1511-1009

メール

arakawa_hass@yahoo.co.jp

ライン@

@agk6836i

ホームページ

siseinohass.com

なんばスタジオの荒川 昇吾です✨

午前中は良い天気だって、セミもいっぱい鳴いててもう梅雨は終わったのかな？って思ってたのに降ってきましたね

なかなかスッキリしませんねぇ。

さて、

今日は保育士さんの生徒さんのご紹介✋

仕事がら前かがみで子供さんを抱っこする事が多いので、腰や背中が辛いとおっしゃっていました。

教室前

うん。辛そう

重心が前に出て、お腹は前に出て、腰はそって背中は丸くなって、頭は前になって、、。

書いてある通りですが(^^;;

抱っこする癖とかもありますよね！！

こないだ来られた主婦の方は抱っこして骨盤に子供さんを乗せるので、どうしてもお腹は前になってしまうっておっしゃってました。

仕方ない。

それをやめろとは言いません！！

ってか言えません！！

お母さんは子供さんを抱っこするものだし、腕だけで支えろなんて無茶です。

私にも娘がいますが、たまに抱っこ❤️って言われます。

えーーーーっ。って言いながら抱っこします😊笑

でもしばらくすると、肩に担ごうかと思うくらい重たいですもんね。笑

偏った使い方をしたままだと、使わないところはどんどん弱くなっちゃいます。

そーするとさらに偏っていって体が歪んできますT^T

なので、

手の空いたときに正しいところを使ってください！！

家事の合間。

洗濯干しながら、たたみながら。

電車やバスを待ってる間。

テレビ見てるCMの時。

そんなタイミングにまず、正しい姿勢を意識してみてください✨

それだけで随分変わりますよ😊

ちなみに先ほどの保育士さん

随分きれいになったのわかりますか？？

なんとなくお年寄りのイメージって、前かがみで背中も腰も丸くなって、よちよち歩くイメージないですか？？

前かがみになると老けて見えますし、実際顔なんかは下向いてると垂れてきます(^^;;

女性の方は特に、お化粧ノリなんかも変わりますし、何よりスタイル良く見えますよ！！

女性の永遠の課題ですよね😊

ご予約・お問い合わせは

大阪は雨が降ったりやんだり、ややこしい天気ですね。

九州の大雨気になります。

大きな被害が出なければいいけど、、。

雨降りで続けて行っていた運動ができてないって方いませんか？？

ウォーキングやランニングをされてる人を良く街中で見ますよね。

私の知人も(前職の同僚)マラソンに申し込んで当たった！！って投稿を良く見かけます😊

頑張ってるなぁ、私も走りたいなぁって、て、て、、、。笑

街中で見かける方の歩き方や、走り方に違和感を感じながら。

この方、足首や膝悪くするだろうなぁ。

この方、肩こりひどくなるんじゃないかな。など。

思わず声をかけたくなります(^^;;

怪しいおじさんになるのでしませんが😅

さて、

今回は少年野球の指導をされてる方をご紹介。

身体カチカチです😵

普段動いてるんですか？？って問いには

よく考えたらノックくらいや！！って自信満々にお答えいただきました(^^;;

普段から動いているつもりでも、なかなか動かせてません。

身体の使い方の癖もありますから、得意なところはよく使う。すると過度の負担がかかって固まっていく😱

使わないところは筋肉が衰えてこれまた固く😱

身体の正しい使い方を知って、普段の生活で少し意識してもらえればちょっとずつ身体は変わっていきます😊

是非、正しい身体の使い方を学びに来て下さい！！

✨みなさまを健康で美しい姿勢へと導くHASS✨

お待ちしております😊

この後も

13時30分から

19時から

教室ありますよ！！

メンテナンスも随時受け付けてます！！

お買い物の後にほぐして帰るなんてのもいいですね