朝活。

頑張って続いておりまーす

久々のこのモチベーション

お腹もたらふく食べんよーに

どこかでちゃんと考えながら

食べれてる

これ明日予約してる❤︎

お酒も止まらない（笑）

水分もしっかり摂ってがんばる！

ダイエット始めてマイナス1.4キロ

体重はそんなだけど

お腹周りが引き締まったような。。

ダイエット１週間たちました

マイナス1.2Kg

運動して少しでも痩せれたことが

本当に嬉しい！

長い目を見てしっかり続ける

ちなみに今日のナイキのアプリ

ヨガでした

昨日はお友達とランチで

朝は控えめに！

お昼は久しぶりのキャナリィロウ

大好きなアーリオオーリオ

副菜もたくさんとったので

夜も控えめに。。

ビールと焼酎ハイボールは

満足いくまで飲んで

ここ最近で1番軽くなってた

頑張れる気がまたさらに

大きくなりました

おはようございます

早起きの習慣ついてきたので、

日記を書く習慣もつけていけるよう

がんばろー

昨日は元通りの体重に戻ってて、

想定内！！

とか思っとったけど、、

内心これは戻るのか？とか

色々考えてとって、、

そこで久々のお通じが！！

こりゃがくっと体重落ちるでとか

思いよって、トイレから出て

速攻体重計！！！

そしたらまさかの昨日より増えてた。。。

これは筋肉が増えたと思っても良い？

（笑）

なんでなんーーーー

頑張ってダイエットのおべんきょ

しよう

トレーニングしてきます

この前生のホタルイカ売っとって

菜の花も入れて作ったペペロンチーノ

美味しかったなあーー

美味しいものいっぱい食べれるように

運動がんばろっっ

またブログあいてしまったー！

あれからまたいつの間にやら

ダイエットらしいダイエットできてなくて

５日前からまた頑張ってる！

意志弱いなー

５日前からナイキのアプリでトレーニング

したら徐々に痩せてった、、

のに、、

昨日ひっっさしぶりに友達とランチに

行ったら５日前に体重戻ってた

想定内！！（笑）

韓国料理を腹10分目以上食べてた

でも美味しかったし、

また頑張るーー

本当はビール飲みたいけど

ノンアルで

幸せだったし、

久しぶりの友達に癒されたー

久しぶりにゲーセンでオタク活動も

して、、（笑）

満足

そろそろ収まらない（笑）

体重+0.1

食事

朝

鍋の残り

昼

職場のちゃんぽん

ブロッコリーのタルタル

夜

巻き寿司（穴子、サーモン、カンパチ）

ホタルイカと菜の花辛子味噌

なまこ

チャンジャ

ほんのちょっと麦チョコ

ビール×1

日本酒1合

焼酎ハイボール

まぁまぁたくさん食べてる。

しかも米に麺

好きなものばっかり幸せだったー！

栗原しんぺいプロデュースの

グラスで飲む焼酎ハイボールが

おいしすぎて、、、

なんか指が黒く見える（笑）

お酒が進むんだよなあああ

まだまだ飲みたい

今日は出てないので

体重測りません（笑）（笑）

ショック受けるから

今日もお仕事がんばろー！！！

もう昨日ブログつけ忘れ！

毎日忘れずに更新しよっ

でもおとといあんなに食べたのに

朝痩せていた、、

なぜ？

これから蓄積されるん？

昨日の食事

朝

キャベツ納豆キムチ

昼

職場のバイキング

昼はご飯残すようにしてる

夜

鱧鍋

ビール×1

ストロングシークァーサー半分

夜のお酒はお腹いっぱいすぎて

減したけど、

チューハイは反省点

旦那さんの半分もらったけど

やめとけばよかった

ストレッチはせず

ゆるくがんばるー

今日はなにたべよっかな！

この前のあん肝と太刀魚

美味しすぎたなー

またここの鮮魚店いってこよっかな

今日はお休み（＾Ｏ＾）♡♡

子供の髪切りに連れてって

そこからはお家でゴロゴロ

Netflixずっと見た！

基本的にお休みの日は好きなもの

食べる)^o^()^o^(

好きなものも麺類だったり、

お酒だったり。

普通に昼から飲んじゃうタイプ（笑）

ほんまにダイエット中か？

ってなるけどお休みの日は

ノンストレスで過ごしたい

普通の女ではないので

ノンストレスの毎食の食事載せたら

引かれそう。。（笑）

朝

納豆ぶっかけうどん

昼

鯖の味噌挟み揚げ

明太子だし巻き

スパム塩胡椒焼き

ビール×2

夜

唐揚げ

骨付き唐揚げ

肉まん

キャベツサラダ

ワカメマヨ和え

ビール×1

ハイボール×2

強烈

朝からうどんもやばいけど

揚げ物もやばい。

腹１２部目くらいまで食べた！

明日からは夜しっかり飲むために

朝昼しっかりがんばるぞ！

この前美容院いったとき

前髪の色こんなイメージにしてもらって

気分が全然違う！！

たくさん欲しい服増えるなー♡♡♡

さて、

ダイエットせんとダイエットせんと、、、

と思いながら、

インスタでダイエットアカウント作ろうか

迷っとったけど、全然更新してなかった

アメブロで復活！

お酒は絶たず、

自分なりに始めてゆきまーす

15キロ痩せてからの7キロ増量。。

とりあえず7キロ減目指して

頑張るーーー（＾◇＾）！！

毎日の記録、

ちゃんと続けよーっっ

細くて可愛い子見て

モチベーションあげる！

卒乳して３週間ほど経ち、

９ヶ月と早すぎる卒乳で身長も体重も

小さな娘は明日病院へ体重計りに

いってきまーす( ^ω^ )( ^ω^ )

卒乳して寂しい気持ちももちろんあるけど

唯一の趣味だったお酒解禁をして

今まで飲まなかったワインにハマって

しまった(*´꒳`*)

ダイエットもしつつじゃけ

色々お酒について調べてみんと

太りそうだーーーー

こんな感じで高いワインは飲めんけど

リーズナブルなワインを選んで

１つずつお勉強してゆきます。

スパークリング次買おう❤︎

お酒飲めるってしあわせーーー！！！

昨日お酒解禁しました🍺

ビールの美味しさに感動(T_T)

おいしすぎたーー！！！！！！！！！

怖くて小さいグラスにしたけど、

数杯飲んで、日本酒、ハイボールも

飲んじゃった(^o^)/

久々のほろ酔い🤤🍺💕

卒乳２日目の夜も朝まで

しっかり寝てくれました❤️

朝もしっかり食べて

ご機嫌∩^ω^∩∩^ω^∩∩^ω^∩

最近ほんと良い子だなーと思って

可愛さ増してる😣💗（笑）

ほいでお酒解禁プラス授乳がなくなったことで

太りそう。。。

産後ダイエット引き続きがんばろ！

夜しっかりお酒、おかず食べるため

朝昼の食事の節制がんばろっとー☺︎