昨日からファスティングダイエットをはじめたYOu（ゆう）です！！

6/1夜、お風呂上りに測った地獄の体重。

それを基準に昨日、6/2からファスティングスタート！

酵素ドリンクを1日の中で6回、飲み続けました＾ｖ＾

なんででしょうね？

そうゆう日に限って、たまたま差し入れのカステーラとかぁ

先日はありがとうっなんて生クリームたっぷりのコンビニスウィィィィィツなんかをもらってしまうのは・・・oh

なんとかグッとこらえて、１日目終了。

お楽しみのお風呂上りの体重測定ではななんと

－2.1kg！！

もうもう最高★

・・・・・ってな所で昨日は終わりました。

が、実はちょっとだけ続きがあります。

「好転反応」って聞いたことありますか？？

治療の過程で一時的に起こる身体の反応の事で、病状の改善が現れる前の一時的な悪化…なんて言われてます。

たとえば、化粧水。

まわりの口コミがとてもいいから新しいものに変えたとき、

なぜだかとてもお肌が荒れた！！ナニコレ！ダメじゃん！！

なーんてやめてしまう事はありませんでしたか？？

本当に合わない…って事もあるとは思うのですが、お肌のターンオーバー（角化作用）は28日間。

ちょっと様子を見てあげてもいいかもしれませんね？

そんな好天反応が実はこのファスティングでも起こることがあるよってうたわれているんです。

そうゆう知識は一応あったので、昨夜9時過ぎ頃から少しずつ頭痛が出たときに「あ、今回はきたかなぁ？」なんて対処できました。

ちょこっと頭が重だるい感じになったので、お腹が減る前に冷えピタ貼っておやすみベッド

今朝は清々しく目が覚めました！

本当はこんなに体重を測って一喜一憂するものじゃない！…とは思うのですが、やっぱり気になるので全裸になって体重計にONっ

なななんと！！！！！

さらに－1kg！！！

昨日で合計3kgも落ちた私、

このまま6/3の今日を乗り切って夜に体重計に乗るのが楽しみです！！

いや、期待はすまい・・・・ドキドキ

毎日が６８時間欲しいＹOu（ゆう）です。

まぁ、６８時間あったら結局１５時間は寝るし、結局「時間がたりねぇ〜！」とは言ってることでしょう（笑）

写真は、猫の光太郎くんです。

光太郎のために、IKEAで買ったベッド

めちゃくちゃ可愛いなぁっっって、飼う前から準備してたのに。

寝てくれません。（猫飼いあるある）

光太郎人生で２回ほど、乗せて寝かしつけたら少しだけ寝てくれましたけど、自発的には行きません。なぜならば・・・・・

と。

そうです。

今日の議題は違うんです！

光太郎のお布団についてはまた今度。

本日６月２日よりはじめました！！！

酵素ファスティング

みなさま、ご存知でしょうか？

平たく言うと「断食」です。

まぁ、ただの断食というわけではなく、「酵素ドリンク」をのみながら「胃腸を休める・リセットする」というもです。

専門家の元、きちんとした形でやるのが本来ですが、数年前に一度流行りましたよね？？

いまは、コロナの影響でお家時間をつかってファスティングをする動画なんかも再熱しているみたいです。

かく言うわたしも何で知ったのか？？覚えておりませんが、数年前にもファスティングをためしておりました。

実際に以前やった時も、暴飲暴食に慣れてしまった胃と味覚が劇的にすっきりリセットされた感覚があって最高！！ってなったんです。

色々な方の口コミなんか見ていると結果も講評も良し悪しですが、こればかりは体質もあると思います。

結果的に私は良かったと言うことです。

今回使用したのは「お嬢様酵素」です。

以前もお世話になりました

他の物も飲んでみたのですが、私は「お嬢様酵素」（うそみたいな本当の名前）が一番合っていたので今回もこちらです！

やり方はきちんとした公式通販サイトから購入をするとセバスチャンという執事か丁寧に教えてくれます（笑）

私は思い立ってすぐに欲しかった（本当に鉄砲玉•••）のと、以前にも挑戦してやり方をしっている！！なんておもっていたのでアマゾンで購入

でも、やっぱり公式通販するべきだったかなぁなんて思います。

情報量が違う・・・

ということで、初めての人は俄然公式通販をおすすめしますね！アフリしてないけど、推す（笑）

本来だと、ファスティングの前からゆるやかに食事調整がはじまります。

でも、

そんな緩やか準備してたら途中で挫折してまう！

はよ！！

はよっっやらせてくれっっ！！！！

と、思ったので、いきなりはじめました。

私の選んだやり方は、

「３〜４時間おきに酵素ドリンクをつくり飲む」✖️２〜３日

です。

（２〜３日なのは、根性と体調次第）

全身測定して体重と体脂肪を測ってスタート！！

前回やった時も結果として３キロくらい落ちました。

果たして今回は？？？

とりあえず、初日乗り切りまして

マイナス2.1kg !!!

（元がどんだけだるだるだったんやー！）

とにかく水分を酵素以外にも取るので、トイレが近いです（笑）

普段から近いのに、もう、これを打っている今もトイレに行きたくてしかたありません！！

明日も仕事ですが、みんなのランチタイムに負けないようにがんばりますね＾ｖ＾

明日はこれほどは落ちないだろうなぁ〜なんて思いながらも少しだけ期待している私がいる。。。

では、お腹が減らないウチに寝ます！！

トイレに行ってから！！！

おやすみなさーい

最近めまぐるしく体重のふえてゆくYOu（ユウ）です（TｘT)

マズイデス！！！！

そんな我が家には猫の『光太郎』くんが元気にくらしております。

そもそもブログをはじめようとしたのは、光太郎の成長記録を残したいなぁ・・・という気持ちが最初だったんですけど、気づけば先日光太郎のBirthdayが！しかも2回目の！（笑）

なので、まぁ、だいぶ成長しちゃいましたが？？

猫を飼うにあたってめちゃくちゃ楽しみでハチャメチャ調べて。

でも、感じたのが「猫を飼うことが想像できない状態で言われても・・・？」ってことも多かったんです。

きっとこれから猫を飼いたいなぁと思う人も居ると思うので少しでも後押しができたらなぁなんて思います。

（そこから2年経ったわけですけどね！）

猫飼いの皆さんはわかると思いますが、

毎日毎日、スマホの画像は増えていきますよね。

もともと作品作りしたりする人間なんで、カメラのアプリも加工のアプリも、そんじょそこらのJKよりも持ってる！！

でも、子供も一緒。

動物のかわいい仕草なんて一瞬で！！

残念ながら撮り逃すことの方が多かったり。

（でも、なぜか友人宅の猫の写真はハチャメチャに上手く撮れるんだ。これってアルアル？）

光太郎を飼い始めて、ずーっっっっっぅうううっと取り逃している動画。

廊下とかを歩いていると、突然大の字でとびかかるフリをするんです。

あくまで　フリ！！！

可愛すぎて・・・・

可愛すぎて・・・・

それを納めることができたら、狂喜乱舞してUPしますね！

そんな我が家の猫の　光太郎くん　は

ノルウェージャン・フォレストキャット　です！！

ふわっふわ～

ちゃんちゃん。