ちびゆかのブログ https://ameblo.jp/hasu7010/ ゆ〜るゆ〜る生活 ja 焚き火デビュー
🌲誘拐して来た薪🌲

ヒトツの樹に
色んな苔、菌類が生息していて、美しい
環境が変わっても、この美しさを維持できるか？苔と対話してみますね🌱

兼ねてから憧れていた
焚き火🔥
ついに実現して
夢のようです　
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
薪割りに点火、炭焼きのお餅、チ○焼き　
何年かぶりに、食べ物を
美味しいと感じました。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
どれも、私の心躍るひととき
炭になっていく様子、炎の揺らぎ　
うっとりと、時の経つのを忘れ
眺めてしまいました。
冬の厳しい寒さと、火の暖かさ
感動で胸いっぱいです。　
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ワクワクしている時は、身体も軽く
痛みも感じない❗️ 
人間の脳は、神秘的で、不思議がいっぱい
自分次第で、コントロールできるみたい。
貴重な経験をすることが出来て… 
この場を提供し、指導して下さった方に
🔥感謝の気持ちで、いっぱいです🔥　
ずっと…ずっと…忘れないでいよう…

そして、素敵な方とお知り合いに…
素敵な松の奇形枝を頂きました。
生物、植物、私の興味ある事に精通されていて、お話を聞いていて、楽しかったです。
この松、初めはパイナップル🍍に見えたのですが、眺めている内に、心臓🫀に思えて、私の事初めのドキドキを投影している様に感じました。
大動脈辺り❓❓に…
苔と多肉植物を移植し
愛でています。　
生きる事は、楽しむ事…
恩師の言葉が私の胸に響きました。
全ての出来事にありがとうございます💕

]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12716802538.html Tue, 21 Dec 2021 09:52:44 +0900 お月見と秋のお花

肉眼ではすごく綺麗だったけど
スマホではこれが限界…

針葉樹の木の上に登ってくるお月様
本当に綺麗だったの…
全ての煩悩が浄化される様…

いつもより長めの散歩道
秋の草花を探しに…
七草は集められなかったけどね
宝物探ししてるみたい…

朝露に濡れる　萩のお花
色鮮やかな　桔梗のお花
甘くて良い香り　葛のお花

秋風に揺れる　ススキ
妖艶な
曼珠沙華のお花
紅白

不思議なところからニョッキリ
鬼灯もみっけ

ケイトウのお花
ビロードみたいで綺麗でしょ

美味しそな栗

ブロック注射が効いている
貴重な…魔法の時間…
限定の散歩道
素敵な秋を感じられて楽しい🍁
ずっと魔法が効いていたら良いのにな…


]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12700035079.html Sat, 25 Sep 2021 09:59:40 +0900 ザリガニさんの成長 2週間が経過しました。

小さな生命　尊い営みを観察してると
日々癒されます
大ザリちゃん🦐5センチくらい
この子は一番大きくて
ちびザリちゃん達が怯えてしまうので…
一匹で飼育してます。
食いしん坊でスクスク育ち
先日脱皮をしたら、赤みも増し
🦐ザリガニらしくなったの🦐

ずっと隠れている中ザリちゃん🦐
臆病な性格みたいだから
この子も一匹で飼育してます。
大ザリちゃんと同じ日に脱皮してました
脱皮のタイミングは月の満ち欠けに関係してるのかな？

ちびザリちゃん達🦐
三匹仲良く生活してます
🦐ちびザリ保育園🦐
ミニチュアのカップに入ってて
可愛い🦐💕
まだ1センチくらいかな？
ちびザリちゃん達は薄い水色をしていて
周りの景色に同化してるみたいで見えにくい…

小さなアメンボさん数ミリくらい
見えるかな？
多分シマアメンボかな？
ザリガニさんと一緒に連れてきてしまいました…ちびザリちゃん達のペットです

水換えの時流れて行かない様に全集中
活発に動くちびザリちゃんとアメンボさんの点呼するのが一番大変なの。



🦐ちびザリちゃん達の🦐
賑やかなお食事風景
ザリガニさん達は餌の他
ワカメや草の根等バランス良くお食事しています。個体によって、草好きなベジタリアン風なザリちゃんもいて面白いの


2センチくらいのザリガニさん🦐
🦐ザリガニ小学校🦐
猫さんの箸置きの周りで遊んでます🦐
三匹仲良く生活してます。
体長の同じ個体を揃えて飼育すると
共食い無く平和に暮らしているみたい。

網でヒトスクイしたら…
ザリガニさん8匹とアメンボ1匹
淘汰することなく皆んな元気


]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12699023427.html Mon, 20 Sep 2021 11:10:26 +0900 トキを増やしてトキメキ❣️ 痛みの閾値も低くなります…
低気圧と痛みの関係気になりますよね…

  主治医に尋ねてみたところ
気圧が下がると身体は浮腫み神経を圧迫し痛みを感じる値が増すそうです。

身体の仕組みを知るトキ
痛いけど仕方がないよねと思える

いつもの散歩道
毎日同じようで、同じではない。
一期一会のトキがあります。


数歩　歩いては　立ち止まり　座り込み
草花や昆虫とお友達になっているトキ…
童心に帰る。

何がいるのかね？
と…老紳士に話し掛けられました。



私…
朽木とキノコが面白くて見てました
クワガタさんの頭部が見つかりましたよ
老紳士… 
ほぉ〜（笑顔）
昔はこの辺でよく採ったものだよ。　

ほっこりなお話しを、聴かせていただき
共感し、タイムスリップするトキ

また数歩、歩いては
タンポポの綿帽子を見つけ
立ち止まり

気がつくと
痛みに支配されないトキがある。

童心に帰るトキ、自然体のトキ
トキを増やしてトキメキって大事❣️

すごく痛い…まぁそんなトキもあるなぁと
思える様になったのはつい最近のコト
何年も試行錯誤してどん底まで落ちたから
見えてきたのかも？

低気圧が去っていくと…痛みも去っていく
心が痛いトキ身体も痛い
良いトキも悪いトキもある
そして一周廻って良いトキがまた来る
自然のサイクルと同じ

雨上がりの青い空
キラキラ光る女郎蜘蛛の巣
すごく綺麗で見惚れてしまう…トキ

私も自然の一部　と…教わる。
公園の生き物から、トキメキ学んでます。


]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12698821183.html Sun, 19 Sep 2021 08:49:57 +0900 私の脚を探して… 関節を支える靭帯や筋肉が脆弱な為
全身の関節に負担がかかります。

加齢に伴い、筋力低下が加速している事を実感しています。

日常生活の動作が唯一の筋力トレーニング
それに加えて…医師の指導の元
私に合った軽い運動を毎日続けています。

だけど…歩く事は限界を感じてます。

役所福祉課に相談
社協に相談
身体障害者基幹センターに相談
福祉用具プラザに相談

自分ヒトリで抱え込まずに、色んなところに相談することをお勧めします。
自走式の車椅子だと、段差や傾斜地を操作できないの…手足の筋力低下が…

私の脚を探し中
理想的な電動車椅子はこの子
電動車椅子は重たいので、車に乗せたりすることが難しいの…

バラバラにしても、パーツが重たい❗️


介護保険適応までの期間を考えたら
私の脚に対してお金を掛けても良いかも？
と…前向きに考えられるようになりました

バリアフリーな生活環境を整えて
身体障害者でもより良い生活にしていきたいな…


]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12698257185.html Thu, 16 Sep 2021 11:07:14 +0900 アセトアミノフェンから離脱 お薬の効果を、あまり感じられず
飲んでも飲まなくても痛みの度合いが
変わらない気がしていました。

お薬を飲むコトで安心感があって
お守りの様に飲んでいました。

主治医の助言を受け入れて
身体にも負担になるし…
アセトアミノフェン離脱に向けて
試しに一週間チャレンジしてみました。

アセトアミノフェンに代わる
私の鎮痛となる行為は公園のお散歩

小さな秋探し

綺麗なお花探し


真っ白な木槿のお花さんがお気に入りです


野性の韮…お花がレースみたい



虫が苦手な方は見ないでくださいね
私は昆虫さんとお友達になりたい派です。


我が家に遊びに来てくれる昆虫さんを見つけたら🦗ワクワクしてしまいます💕


綺麗な緑色の身体に薄い羽根を持っている
バッタさんなのかな？

妖精さん🧚‍♂️かと一瞬見間違えました✨

お花のお手入れもワクワク楽しい
朝日が眩しい✨
赤蜻蛉と言う品種の薔薇




朱色のお花が本当に綺麗なの


ミニ薔薇に話しかけてしまう
可憐で可愛い💕



レンゲローズは逞しくて
暑い夏でもお花をつけてくれるの

自然と触れ合うこと
季節を感じること
私の鎮痛行為を見つけることができました

いつも大事な気づきを教えて下さる
主治医の存在に感謝してます。



]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12697305011.html Sat, 11 Sep 2021 10:33:38 +0900 生命とは…神秘的 閲覧注意

私の日記なので隠さず記録します。



15年ほど飼育していた
ウーパールーパーの🐟社長🐟
私が入院している間に虹の橋を渡りました
大往生だったと思います。

15年も一緒にいて苦楽を共にして来た
大切なお友達…体長18㎝超えの身体
どーしても手放したく無くて
骨格標本にして側にいてもらってます💕

初めて自分で骨格標本にするには細かい骨と軟骨…
素敵なエラを保持するコトに全集中
改めて、ウーパールーパーの身体の不思議を感じ、生命の神秘を感じました。

まだウーパールーパーのご飯が残っていて
空っぽの水槽が寂しくて
ついに…



小さなザリガニさんを　
スカウトしてしまいました。　
2匹スカウトしたつもりが🦐

まだ0.3㎜ほどの小さなザリガニさんも
一緒にスカウトしてしまいました💦
小さ過ぎてピントが迷子です。

同じ場所に居たので多分仲良くしてくれると信じて観察してます。

隠れ家になる自作の苔玉鉢を入れました。
しっかり隠れてくれてるのがかわゆい🦐

お酒を飲みながらずっと眺めてられる🦐
🦐ザリガニさんの世界🦐
　
ウーパールーパーのご飯が無くなるまで
お付き合い頂きます🦐　
全員、立派なザリガニさんに育てます💕







]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12696722194.html Wed, 08 Sep 2021 08:27:28 +0900 自分の機嫌は自分で取るコト
朝一番に猫様のお世話をして
お花のお手入れをして
外に出たついでに
目の前の公園へ行くのが日課になりました

具合の悪い日も、良き日も
必ずいつも通りのコトをするのが大事


ヘクソカズラのお花って可愛いね
アポロチョコみたいと思うのは私だけかな

蓮のお花が咲くお池
鷺さんの営みを見るのが楽しい

必死にピースサインをしてくれてる
ザリガニさんが愛おしい
人生の荒波に揉まれて…
逞しく生きてるのね…尊いよ

社会的に孤立していて、無価値感な日々
ふと…自分の生きる意味が分からなくなる

🌸自分の機嫌は自分で取る🌸

みやぞんさんが言ってたらしい
ひろゆきさんのYouTubeで知って以来　
このコトバが私の心に響きました。　


]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12696533496.html Tue, 07 Sep 2021 08:29:06 +0900 今日は黒の日

腰背部痛で歩きにくいし、ドクターの勧めで骨盤ベルトを着ける事にしました。

後ろはこんな感じ


前はこんな感じ

片手で締める力がないから
両手で掴んで締めれる様に市販の製品にオーダーメードして、ベルトをカスタムしました。


手前が頭側です


骨盤をしっかり絞めると、立位も安定して歩行も安定して良きです。痛みも多少は緩和されます。


続いて…胸椎の安定を図る為に

たすき掛けして使う補装具

チェストバンド　これもドクターが勧めてくれました。私的には嫌だったけど

そんな事言ってられないので… 

試しにAmazonさんでポチッと…


こちらが後ろの感じ。　手前が頭側です。

こちらが前になります。

アンダーバストあたりに締める感じ

肋骨が重くて、辛かったけど

これを着けたらマシになったみたい。


両手の親指の付け根の安定を図る補装具です。MP関節が亜脱臼して、カップを握ると何度も落としてしまうの。

手術適応外なので、補装具で様子見な生活です。



ペンを持ちやすくする補装具

これは、装具屋さんがその場で

あっと言う間に作ってくれました。

本当に使いやすいの。

こんなユニバーサルペンもあります。

これを改造して、点訳に使う点針にしてもらいました。

ハサミもこのタイプが手の負担が少なくて良いですね。


同じリングを両手に作ってもらいました。

樹脂だから、市販品をその場で微調整できて、ピッタリサイズにしてもらえます。

軽いし、安価。水に濡れても大丈夫。

金属アレルギーも気にならないのが良き。

見た目も気にならないかも？


指の関節も過可動で、亜脱臼するので…

指に負担のかかる細かい作業をする時は

樹脂で出来たリングを付けます。


補装具は、整形外科医の処方箋があれば

負担額が少なくて済みます。


年々靭帯が脆弱している事を実感中

一人暮らしは、楽だけど、生活の不安もあります。


自分に合った補装具を身につけて、不安を減らしてます。そろそろ、福祉制度を導入する時かな？まだ受容出来ない自分がいるの…





]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12696348024.html Mon, 06 Sep 2021 08:19:41 +0900 小さな世界 気圧と痛みは関係してて不思議
雨模様だと痛くて辛い
とことん痛みと向き合うのも大切
無理に抗わなくて大丈夫

悲観的にもなるよね
そんな時は小さな世界を旅してみましょ

日当たり悪い小さなお庭
今頃になって…咲き始めてくれた
1㎝ほどの小さな真っ白な小朝顔


ツユクサもしっとり咲いてます
群生してるのでなかなかの見応え
青色の蝶々みたい🦋


葉っぱの雨粒がキラキラ


ミニ薔薇の葉っぱから蒸散してる
早朝の神秘的な現象

葉っぱの先っちょにツブツブ

玄関のドアを開けると
小さな訪問者


ツクツクボウシさん
どんぐりと大きさ比べしてました。

扉を開けて一歩の
今日見つけた…小さな世界でした。
気分転換になったかな？







]]> https://ameblo.jp/hasu7010/entry-12695660170.html Thu, 02 Sep 2021 14:31:54 +0900