どうも

こんばんは

土吉　勇也です

改めまして

このブログを始めてから

色々とメッセージを

頂き

改めてこのブログを

やっててよかったなと

思いました

その数あるメッセージの中で

１番多かったコメントで

・内容別に分けてほしい

・要約した文にまとめてほしい

・内容はいいけど見にくい

などの

どちらかというと

形式的な面での要望が多く

改めて

自分で見直してみても

確かにそう思いました

そこで1からブログを

書き直そうとしましたが

かなり手間がかかってしまうので

１つのものとしてまとめようと

考えています

具体的には

wordかPDFファイルで作る予定です

内容としては

いままでこのブログで書いた内容を

完全に項目別、タイプ別に分けて

見やすく整理し

それに加えて

アメブロでは書けない内容も

加えていく予定です

それと

そのレポートに

連絡先をのけてあるので

個別相談も

時間のある限り

ばんばんできます

かなりボリュームのある

レポートになる予定です

今はまだ

製作段階ですが

ほぼ完成に

近づいています

次回か

その次の記事で

公開することが

できると思います

だからといって

このブログを終わらせることは

ないです

もし

よかったら読者登録のほうも

宜しくお願いします

今現在受けている快感だけでは

うまく性感が高まらない場合

過去の性的な快感を思い出すようにします

例えば

射精した瞬間のオルガスム感

パートナーの女性と

初めて触れ合った時のドキドキ感などです

今現在膣から受けている

刺激のみで射精しようとするのではなく

過去の快感の記憶に意識を集中して

性感を高めるのです

そうすると

射精しやすくなります

あまりおすすめしませんが

好みのフェティッシュな

性妄想を利用する方法もあります

例えば

下着フェチな人であれば

パートナーに挿入中であっても

頭の中では

自分の好きな下着姿をイメージしながら

セックスするのです

そうすると性感が高まり

射精しやすくなります

ただし

これは一度膣内射精に成功した段階で

次からは止めるべきです

それが癖になってしまう可能性があるからです

膣内射精した時の気持ち良い感覚と

その時のパートナーの様子をよく覚えておき

次回以降はその感覚とイメージを利用して

実践してみましょう

もし激しいピストン運動が

フェティッシュな性妄想のコアになっている場合

それを快感の記憶として利用するのは

とりあえずはＯＫです

ただ

実際に激しく腰を振るのは控えます

物理的な刺激でなく

あくまで己の内側から作り出す性イメージと

パートナーとの触れ合いから受ける

情動で快感を得ることに集中するのです

パートナーとのセックスは

一定期間ソフトなオナニーに変えるか

十分オナ禁した上で行います

なぜなら

遅漏状態での挿入行為は

男性が思っている以上に

パートナーにとって負担だからです

がんばって射精しようとして

激しいピストン運動をしてしまえば

膣の粘膜が傷付いてしまう怖れがあります

いわば膣を使ったオナニーになってしまいます

オナニー歴が長い場

特定のオナり方と好みの性妄想が

結び付きがちです

それによって

期待していたほど初めてのセックスが

気持ち良くなく

リアルなセックスに対する

興味を失ってしまうこともあります

セックスを面白いものとするには

今までのオナ癖を捨て

新たな性感を再構築する必要があります

どんなオナニーが問題なのか？

以下に

代表的な例をあげます

・うつぶせになって

布団やシーツ、床にこすりつける（布団オナニー）

・包茎の皮を上下に強く速くこする

（皮オナニー）

・亀頭周辺の敏感部分をなでる・こする

（亀頭オナニー）

・机や突起物などにグリグリと押し付ける

・足に力を入れてピンと伸ばしながらやる

・ペニスを強く握って、激しく上下に揺さぶる
・

ペニスの根元を強く圧迫する

基本的に

過剰に物理的な刺激に頼ったやり方

実際の女性の膣から受ける刺激とは

感覚がかけ離れているタイプのオナニーは

すべからく遅漏の原因になると考えられます。

オナニー性遅漏の具体的な改善法

以下は、僕の克服体験を

もとにした方法です

主原因がオナニーの場合

まずは

なるべくそれを止めること

オナ禁することです

そして

どうしてもオナニーしたくなった時は

ペニスへの刺激を

膣感覚に近付けた方法で行います

その時の性妄想も

独りよがりなものでなく

好きな女性に挿入していて

その膣感覚から快感を得ている

というイメージでやりましょう

３日～１週間程度

（またはあえて１ヶ月以上の長期間）

オナニーを我慢した段階で

パートナーとセックスしてみましょう

この時

いきなり挿入の段階から入るのでなく

まずは十分にリラックスした上で

相手の肌感覚の心地良さに意識を向け

自然な性感の高まりに身をゆだねて下さい

この時

相手はどう思っているのだろう

どう感じているのだろう

とあれこれ思考を巡らせるのは

余計ですので

できるだけ考えないようにしま

考えないようにしても

ついつい何かを考えてしまう場合は

その雑念は

そのままにして構わないので

相手の肌感覚や

相手から受ける心地良さを

素直に受け取ることに意識を向けて下さい

そして

挿入したい

射精したい

射精できそう

という欲求・感覚が

自然に生まれてきた時点で

膣に挿入します

前戯の長短は関係ありません

あくまで自分のタイミングで

挿入に入りましょう

挿入の段階に来たら

相手をイカせようとか

がんばってイコうとか考えてはいけません

無理なピストン運動に頼らず

今現在受けている

自然な快感・エロティックな気分に集中して

それを膨らませるイメージで

膣感覚を味わって下さい

原因Ａ

オナニーのやり方

遅漏

膣内射精障害の

ほとんどの原因が負荷の高

過度なオナニーです

手や物などによるペニスへの刺激

女性の膣から受けるそれとは

大きく異なっています

膣感覚は

やわらかく包まれるような感覚であり

手や物による強いオナニーとは

物理的な快感が全く違います

特に

うつぶせで布団や床にこすりつけるタイプ

机などの物を利用したタイプ

強グリップで激しくピストン運動させるタイプ

包皮を激しく動かすオナニーなど

負荷の高いオナニーを

長年し続けてきたのであれば

それが遅漏の

一番の原因だと疑いましょう

また

強さだけでなく

姿勢も問題になります

仰向けで足をピンと

伸ばしながらのオナニー

いつも体を右に傾けてするオナニーなど

実際のセックスの体位とは

異なる姿勢と射精快感が

結び付いてしまうことで

その姿勢でしか

射精できなくなってしまうのです

オナニーのやり方の治療法

対処法は

今までのオナニーのやり方を

根本的に改善することです

オナニーをより現実の膣感覚

現実のセックスに近い方法に変える

またはオナニーをやめる（オナ禁）

をすること

自然な膣内射精ができるようになります

どんなやり方に変えれば良いのかは

次回の

オナニー性遅漏の治療法で

お伝えします

普段我々が使っている

「遅漏」という言葉

単に射精が遅い

という意味です

これを障害ととらえて

ネガティブな意味で使うこともあれ

逆に自慢のタネとして

な意味で使うこともあります

広い意味での

「遅漏」が障害に当たるのかどうかは

程度と主観の問題です

そもそも

どれだけ射精が遅ければ

（あるいは早ければ）

問題なのか？

という客観的な基準はありません

よって

当事者自身が現状を

困難だと感じるかどうかが

一つの指標になります

「遅漏」は

男性の射精・オーガズム障害の

一つとして捉えたものであり

いわゆる「膣内射精障害」

を含めた状態を言っています

また

障害と呼ぶレベルまで

客観的に達しているかどうかは別として

射精自体に少なからず遅延感があり

それに対して

何らかの不全感を

感じている場合も含めています

「膣内射精障害」は

文字通り

挿入行為中

膣の中で意のままに射精ができないこと

を障害として捉えた医学上の概念です

男性のオルガスム障害

（射精障害）の一つとされ

その他に

遅延射精

遅発射精

膣内射精不能

男性膣不感症

射精不全などと

状態に応じて

また医師・研究者によって

様々な呼び方がなされています

お互いにマッサージし合うべし

有能感は

過去の成功体験の有無

何らかの能力を努力で

高めてきた経験の有無次第で変わってきます

また究極的に

本人がどれだけ本気で

遅漏を克服したいのか

自然射精のあるセックスを

どれだけ強く望んでいるのかに

関わってきます

努力経験を積むにせよ

願望を持つにせよ

これらは男性本人が

意志決定することでしか得られません

しかし

努力経験を積みやすく

願望を持ちやすい

即ち有能感を得やすい環境を

周囲の人間が作ってあげることはできます

方法の１つは

その人の成長度を分かりやすい形で

その人自身に理解させることです

遅漏の場合

原因自体は様々な

語り方ができるのですが

どんな原因であっても

その人の性的な感受性のパターンを

組み替えたり強化していく

訓練が必要になると僕は考えています

とすると

何らかの性的感受性の訓練を

男性に課している間

その成長度合いを実感させ続けることが

有能感を高める上でも良いことになります

カップルでもできる性的感受性の訓練として

一番やりやすいのは

カップル同士で行うマッサージです

マッサージは特別なものである必要はありません

触るだけ撫でるだけのも

ちょっとしたボディタッチでも十分です

しかし

スピード

圧力

触り方

触れる部位をちょっと変えるだけでも

感じ方は全く違います

まずは彼氏の体を色んなアプローチで触り

彼にとっての気持ち良い触り方を探ってみて下さい

その際

感じ方の変化を彼氏に話してもらいます

どこをどのように触ると

どんな感じがして

どのくらい気持ち良いのか

をしっかりしゃべらせること

彼自身が感じ方の変化に気付き

感受性を高めることにつながります

ペニスを触ってもいいのですが

強いオナニーを続けてきた人の場合

ペニスに強い圧をかけるのはやめましょう

あくまで

できるだけ弱い圧の中での微細な変化を感じ取らせます

股間全体を優しく包み込むように

しばらく手を当て続けるだけでも十分です

他の場所としては

手や足

背中や首あたりが敏感なのでおススメです

普通に肩揉みから始めるのも良い方法です

ただし、

彼氏の有能感は高まりません

なぜなら

男性が受身になりがちだからです

従って、今度は彼氏にあなたをマッサージさせます

やることは同じで

男性は色んな触り方を試し

あなたの方はその感想をフィードバックしていきます

その時の感想はあくまで客観的に述べてください

下手に嘘を付いて

相手を勘違いさせてはいけません

感触の微細な変化が起きたら

感じたタイミングで詳しく語って下さい

以前より上達したのであれば

それは特にはっきり強調しましょう

また時には彼氏の手を取って

あなたにとって

一番気持ちの良い触り方

スピードで動かし

直接お手本を示してあげて下さい

こうして感じ方の変化を

フィードバックしながらお互いに

マッサージし合うことで

感じる

ということに対して

男性に意識を向けさせます

すると彼は

体感として自分自身に何らかの変化を感じたり

女性の感じ方を変化させられることに

段々と気付いていきます

丁寧にフィードバックし合うことで

自分の成長度合いを理解しながら

つまり有能感を高めながら感受性を訓練できるのです

このマッサージし合う訓練は

彼氏のやる気を引き出すきっかけとして

非常に有効なアプローチです

うまくいけばこれだけで

遅漏を改善できる可能性もあるのですが

すぐに結果を求めるのでなく

まずは彼氏のやる気・有能感を高めることに注力して下さい

十分やる気を高めた上で

その後具体的にどう問題を

克服していくかは彼自身に試行錯誤させましょう

もちろん

彼が言い出したことであなたが協力できることであれば

できるだけ協力してあげて下さい

男性の有能感を高めるべし

期待感の他にもう一つ大事なのは

男性の有能感を高めることです

有能感とは

自分の今ある能力に対する自信や

現段階の能力自体は低くとも

努力次第で高められると確信できる感覚を言います

例えば

遅漏は治せる可能性があるとの

期待を持った瞬間

遅漏を克服するための行動を

自分ですぐに起こせるタイプの男性は

高い有能感を既に持っている人です

こういう人に対して

あなたの方から特に何も言わなくて

黙って優しく見守ってあげるだけで良いです

逆に変に色々言い過ぎることで

彼の有能感を下げてしまう可能性があります

問題なのは

遅漏が治ることへの一定の期待を持てても

中々改善へ向けて動き出さなかったり

すぐに結果がでないために

途中であきらめてしまったりするケースです

有能感の低い男性の典型です

自分の課題と直面することを避ける傾向が強く

挫折しやすいのです

もちろんこういったケースの中には

有能感の欠如というよりも

仕事や他の問題など遅漏より重要な問題に忙しくて

遅漏改善に十分なエネルギーを

注げないだけのケースもあります

また

そもそも遅漏の原因が複雑過ぎて

改善自体が難しいケースもありえます

そうした場合は

遅漏問題に集中できるような環境を前もって整えたり

改善が困難ならば断念して

受け入れていくプロセスが必要なのですが

これらのケースはとりあえず除外します

今述べたいのは

十分改善できる可能性があるにも関わらず

自身の抱える心理的な抵抗によって

努力に乗り出せない男性についてです

そうした有能感の低い男性の場

外部からの働きかけで

有能感を引き出していく必要があります

一番理想的なのは

本格的なカウンセリングない

しコーチングの訓練を受けた人間に

コーチ役をやってもらうことです

できれば感覚のリハビリ訓練にも詳しいプロの医療従事者

カウンセラー

コーチに適切な助言を受け続けるのがベストです

しか

、多くの男性は自分の性的な問題を

人に相談をすることに抵抗を覚えます

性の問題が男性の自尊心に関わってくるため

一般の男性でもそうですが

有能感の低い男性ほどそれに輪をかけて

素直に人に相談できない所があります

「男子たる者

他人には性的に強い姿を見せ続けねばならない！」

という無意味なプライドが邪魔をして

誰からも適切な助言を受けようとせず

内向きになって悩みを抱えがちになるのです。

パートナー女性が遅漏男性のためにできることは？

パートナー女性ができることとして

あまり過剰反応せず

相手をリラックスさせ

お互いの性欲についてオープンに語り合い

彼の方から遅漏改善に動くのを待つべし

これに限ると思います

あまり積極的に

動くアドバイスをしなかったのは

パートナーを持つ男性が遅漏改善に

乗り出すためには

安定した関係が大切で

カップルの関係性がよく分からない

状態で中途半端なアドバイスをすれば

女性の言い方次第で男性が

逆に傷ついてしまうリスクがあったためです

でも

これだけでは正直やきもきしてしま

中で出して欲しいし

子供も早く欲しいので

もっと積極的に彼氏に働きかけていきたい

という女性もいらっしゃると思います

彼氏が遅漏改善に中々乗り気にならないという方は

特にそうでしょう

そうした悩める女性のために

遅漏男性にどのようなコミュニケーションを取るべきか

どのような働きかけをすべきか

もう少し踏み込んだアドバイスをします

男性の期待感を高めるべし

遅漏改善に積極的になれない

男性には２つの要因があります

１つは「遅漏は改善する可能性がある」

という期待が持てないこと（期待感の欠如）

もう１つは「自分には改善する能力がある」

という自信がないこと（有能感の欠如）

遅漏男性を

改善へ向けて強く動機付けるためには

この期待感と有能感の

両方を高めることが必要です

期待感を高める手段としては

例えばこのサイトが果たしている役割がそうです

僕という個人の改善事例や

それ以外の方の体験談

によって

少なくとも何らかの手段で

遅漏を治した人が存在することが分かる

遅漏は治る可能性のあるものなのだと

期待することができる

特に僕と同じような体験を経て来た人であれば

ピンポイントに心に迫ってきます

僕の体験談を読んで期待感を得た男性の中に

勘が良かったせいか

今まで悩んでいたのは一体何だったんだと思えるくらいに

短期間であっけなく遅漏改善できた人もいます

ですので

期待感を高める一番の方法は

彼氏と近い状況から

遅漏を克服した経験のある男性の声を聞くことです

その人と彼を引き合わせて

直接話をさせるのがベストですが

会えなくてもこのサイトを含めたオンライン上の

体験談を読んだり、Ｑ＆Ａサイトで相談してみたり

医療機関に相談に乗ってもらったりすることで

間接的に改善事例に

触れるだけでも十分プラスです

そうした成功事例を彼に

見聞きさせることで、「遅漏は治るんじゃないか」

という期待感を彼の中で高めることができます

逆に言えば

直接期待感を高めることは

異性である女性の力だけでは非常に難しいと思います

期待感を失っている彼氏に対して

あなたができるのは

彼氏と似たような状況から遅漏を克服した人を

彼と一緒に（代わりに）探すこと

できれば彼氏とその人を引き合わせることです

一見この記事は女性向けに

書いてありますが

男性にも意識の植え付け

という部分で

しっかりと意識の向上を

はかって頂きたいです

オナニーが止めらない理由

「オナニーはどうすれば止められますか？」

とたまに相談を受けます。

我々には遅漏改善という

大きな目標があるため

他の目的のオナ禁実践者より

ずっと成功しやすいはずです

中には難しい方もおられるようです

確かに性欲は本能に

根ざしたものであり

脳とペニスとで強力な快感回路が

作られていますので

単なる意志の力だけでは

禁欲は挫折しやすいと思います

では、どうすれば３０日以上の

長期オナ禁を達成できるのか

大まかに言えば

１　オナニーを超えた快感回路を作る、

２　性欲そのものを抑える

の二通りの方法論があります

長期オナ禁成功法（その１）

オナニーを超えた快感回路を作る

オナ禁のゲーム化

2chやSNSを利用して

オナ禁するという行為そのものを

一種のゲームにしてしまい

そのゲームに対して

快感の回路を作ってしまう方法です

遅漏改善だけでなく

オナ禁の付加効果を目的に

実践してみるといいでしょう

長期オナ禁成功法（その２）

性欲を抑える

肉食をやめる

肉類は性欲を増進させますので

控えましょう

また

ビール酵母などの亜鉛入りのサプリメントも

控えた方が無難です

野菜中心のメニューがおすすめ

断食・小食

食欲と性欲は連動しており

数日間～長期の断食によって

性欲に囚われなくなります

長期の断食はリスクがありますので

適切な指導者のもとで行う方が良いです

（僕は自己流でやってしまいましたが・・・）

週一回の断食や

１日２食の小食を長く続けるのもおすすめです

抽象的なこと・難しいことを考える

性欲がわいた時に

数学や哲学などの学問的命題や

現在の日本・世界が抱える社会問題などを

あえて考えてみる方法です

例えば

「宇宙は有限なのか無限なのか？」

「どうすれば全ての人類を幸せにできるか？」

「世界の貧困を解消するにはどうすれば良いか？」

など

複雑で難しいこと

知識の要求されることを考えていると

目先の欲望から解放されます

難しければ

自分にとって切実でより身近な問題

例えば

「将来自分の世代は年金をもらえるのか？」

「親の介護問題をどうすべきか？」

「そもそも性欲とは一体何なのか？」

などがおすすめです

とにかく衝動を感じたら

あえて頭を使うことをしてみる

性欲から一時的に離れることができます