心も体も充実満たされている

こうしてヨガできる幸せ

大切な人とおいしくご飯を食べられる幸せ

笑える幸せ

毎日の幸せに気付いて生きていこう

ほんで、「すべては自分のベストな状態で動いている」ってのを

ある方のブログで見て

ほぉ～～と思ってたら。

今日のヨガは大阪であったから

せっかく大阪いくし大阪の友達にあえへんかなって思って

誘ったんやけど急やったしあえなくて。

残念やなぁ～でもこれもすべてはベストに動いてるし

今日は会えないけどなんかいいことあるんやろ～と思ってたら

だんなと大阪でご飯食べることになった（*^_^*）

しかも 

ヨガ三昧によって予定時刻はめっちゃ超えて

汗まみれでくさかったしｗ

受け止めてくれる旦那とご飯で気をつかわんでよかったと思った！

しかもしかも、

私が遅刻した時間、彼もちょうど自分のプラスになることして過ごせたみたいで

「逆によかった」って言うてくれたから

余計にはっぴー

心の持ちよう、すべてはハッピー（*^_^*）

そして今日も学びをありがとう

大好きな先生の瞑想レッスン

キャンドルきれい

深くヨガを学びたい人だけが集まっているから

７時間あったけどすごく集中して

いい雰囲気の中で学べて楽しかった！！

ターダアーサナだけでも意識しだいで

なかなか難しいポーズってわかったし

前屈もコツがわかると結構前にいけるし

体っておもしろいなぁ

夜は下鴨神社さんのみたらし祭りにいったり

旦那と山グッズ求めにお出かけしたり

楽しい日々。

でも一番思うのは、心が安定してくると

何もしてなくても、すごく幸せやし

なんかものすごく満ち足りた気持ちで過ごせること。

前までは、何かしてないとそんな気持ちにならないし

予定が何もないとさみしくなったり物足りなくなっていたけど

ただ歩いているだけとか、ただコーヒーをのんでいるだけでも

ものすごく満ち足りた気持ちになるし

いらいらすることがない！

これがヨガをはじめて一番嬉しいことやなぁ

今日も生きていることに感謝して（*^_^*）

一日ありがとう

毎日に感謝を。

そして、愛を。

というのも、愛宕山に登りました（*^_^*）

小学校の校歌に出てきてた愛宕山。

登ったことも行ったこともなかったし

つ、ついに！という気分

９：３０に登りだして、

１５：００に下山！

５時間３０分かかりました。

足はとてもつかれたけど

登り終えたときの達成感と

下山したあとの達成感と

帰ってから食べた餃子とビールが

おいしすぎてめっちゃ幸せでしたｗ

山って、もちろん頂上からの景色は格別やけど

その途中途中の景色も同じくらい美しくて

頂上にはない木々に囲まれた感じや

木々の間から差し込む光や

葉のこすれる音

鳥の声

そこら辺に生える茂の緑の美しさ

などそれぞれの場所で味わえる

感覚もめっちゃ好き。

人生と同じで、どこの景色も素晴らしいものなんやな～

って山登って感じた

今日はヨガと針治療。

ＴＶで体操の白井選手が

「楽しい、楽しい、って感覚がずっと続いた

その先がオリンピックだっただけ。

気負わず、いつもの楽しい感覚を大事に

演技します。

自分らしさが出せれば、結果はあとからついてくる。」

って答えてて、めっちゃ素晴らしいって思った!!!

ヨガが今すごく楽しい、この気持ちを一番大事に

っていうか、この気持ちしかないから

何も考えずそれに従おう

その時間を大切に味わおう

楽しい

わくわく

きらきら

が一番やね（*^_^*）

あと、今日新鮮なトマトときゅうりとししとうを

いただきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

わーーーい！！！

今日もありがとう！！！

最高の晴れ！！

応援してくれてる～と気分ＵＰ

アーユルヴェータについて

解剖学について

学びました。

アーユルヴェータの考え方はとても好きで

自分の体質をしると、健康に生きやすいなぁって思えた（*^_^*）

新しい場所、新しい出会いにも感謝

今日は少し疲れたので、ぐっすり眠れそ～～

今日も充実した一日をありがとう（*^_^*）

世界の輝きに目を向け、

時に心が波うつ日もあったけど、

前よりずいぶん幸せを感じて

穏やかに過ごしていたら・・・

ついに、昨日大きな波がきた！！！

人生の波はこんな風にくるんやなぁ

自分のしたい！って思うことに従うと

トトトーーーンといく。

昨日たまたま夜中、祇園祭りで人いっぱいやし

ヨガをキャンセルしようと起きて

パソコンを見たら

ヨガの基礎を学べる、インストラクターにもつながる

講座が目に入ってきた。

しかも締切は土曜日。

しかも説明会は今日だけ。

しかもそのために必要なプレ講座も土曜日にある。

しかも日程が完璧に今年だけいける日程。

行くしかない！と説明会にいったら

先生も同じ仕事をされてた方で

とても素敵な人。

しかもそこに私の一番すきな先生があらわれて

背中おしてくれて。

即決でうけることにした（*^_^*）

ヨガの資格をとるなんて、すごく嬉しい

楽しみ、本当に！！

すぐに「やったらいいよ」といってくれた旦那。

そして神様に感謝！！！！

今日はすごい日だったなぁ

電車からみた景色も素晴らしすぎて涙でかけたわｗ

しあわせはこころがきめる

ありがとう。

今日はいつものベーシックの後、上級者むけのクラスにも参加。

うぉ～～～！！！新境地！！！

ほんまヨガってこんな筋肉つかうのってくらい

めっちゃ激しいし、汗が～～

でもめっちゃ楽しくて、途中わらけるくらい。

できるできひん、は置いといて

その時間が楽しいって気持ちが大事なんやなぁ

ヨガインストラクターってすてきな仕事やなぁ

やってみたいなぁって思う！

今日のクラスで道のりは遠いっておもったけど笑、

今を楽しんで、今のヨガを楽しんでいこう！！

脳と心の関係で、自分をすてきだって思ってすごすと

本当にすてきに変わっていくみたい（*^_^*）

コンプレックスもあるけど、自分の好きなところ大事にして

すてきな女性になる！

自分すてき！！！

今日も一日ありがとう（*^_^*）

東洋医学ってすごい！！！

もやもや～としてても、自分の体に集中して

ヨガの時間を過ごすと

本当に心にさわやかな風が吹いて

行きと帰りで景色が違うくらいすっきりする

本当にヨガに出会えてよかった（*^_^*）

すてきな先生とすてきな時間にありがとう

最近肌荒れに悩んでいたけど

はりの先生に相談したら

治せるって！！！

体の中からチェンジしていくみたい

そんなこともできるんやなぁ

すてきな針の先生を見つけてくれた旦那と

先生にありがとう（*^_^*）

今日はとってもいい日だったな

今日もありがとう（*^_^*）

みんなそれぞれ個性的すぎて、

こうやって集まると楽しくて

あっという間に時間すぎるわ

ありがとう～～～

今度は我が家へきてもらうし

また楽しみ（*^_^*）

こういう時間をくれた友達と旦那にありがとう

旦那さんと笑いながら話しながらごろごろして

朝ご飯を食べて

また二人でうとうとして・・・

カラオケにいって

ご飯を食べて（*^_^*）

何気ない一日で、ぐーたらした一日だけど

とっても幸せ

これも引き寄せの本にも書いてあるけど、

何気ない日常の幸せに気付けたら

ほんま人生輝いてる！！

「子どもほしいね～」なんて話も

前はほんとにせっぱつまった感じやったけど

「でも今こうやって眠い時に二人でねて、好きなとこたくさんいって

二人で過ごす時間も大事やね」

って言い合える。

嬉しいな

明日もいい日になるよ（*^_^*）

今日も一日ありがとう！！