そしてオリヴィエにも新たな動くがあります。

ハツにとって、この巻の魅力は
爽太とオリヴィエのやり取りです。

いちお恋愛の話なんですが
そういう仲間な感じがみていて
ほほえましい。

それは現実にはないことだから
憧れるのでしょう。

いいたいこと相手に投げるだけじゃなく
ちゃんと会話してる。

仲間がいることの

やり取りがみたいと思っているのだと思う。

そういう人は多いと思います。

では、
まず出来そうなことを
一つやってみることから
始めましょう。

予防医学で
Strokeという雑誌に掲載された
Alcohol intake and the risk of cardiovascular disease in middle-aged Japanese men.
という論文があります。

お酒とたくさん飲むと（2.5合以上は特に）
脳卒中の危険が高まるという論文です。

当たり前のことですけども
ちゃんと根拠があってのことです。

いまお酒をちびちび飲みながら
テレビでも見てますか？

少し意識して
お酒の量を減らしてみてはいかがでしょうか？

意識の現れとしては、

数字としても
男性の喫煙率は女性のそれを大きく上回っています。

生物学的にも
女性には女性ホルモンという動脈硬化を守るものがあります。

社会的にも
女性的な人は社会の付き合いなどで
外部のネットワークをしっかりさせています。

どうでしょうか。
ご自身で思い当たる節はありますか？

年をとってから健康に気をつけることは
もちろんいいことです。

ですが、その考えは年をとるまでは
健康という前提ですよね。

女性の健康意識の高さは
健康に気をつけ始める年齢の早さにも
現れています。

男性のみなさん
早めに健康意識を上げていきましょう。