https://ameblo.jp/haveagoodtime555/ ソフトテニス競技において使える心理学を掲載。モチベーションの作り方や動機付け、サイキングアップ、リラックス法、不安解消や強気で攻めるにはなど、ソフトテニスを対象にしてわかりやすく説明する。ソフトテニス以外でも使える方法がいっぱい！！ ja ―あなたは試合で実力を出せますか？－
・あなたは、試合であがったり、自信がなくなって打てなくなったり、知らないうちにゲームが進んで負けていたなど、ありますか？試合でよいパフォーマンスを出すためには、緊張しすぎてもいけませんし、逆にリラックスしすぎてもいけません。図にすると、ローマ字の「Ｕ」を逆にした「逆Ｕ字曲線」であらわされます。
自分が右にいる状態が緊張、左がリラックスしすぎで、縦はパフォーマンスの出来を状態を表しています。ということは、図からもわかるように、緊張しすぎてもだめだし、リラックスしすぎ（気が抜けすぎ」てもだめなわけです。そして、図の真中の状態で、よいパフォーマンスをできるための今の状態を自分で経験的に学ぶ必要があるのです。
]]> https://ameblo.jp/haveagoodtime555/entry-10000212444.html Wed, 24 Nov 2004 23:04:35 +0900 ・あなたは、試合であがったり、自信がなくなって打てなくなったり、知らないうちにゲームが進んで負けていたなど、ありますか？試合でよいパフォーマンスを出すためには、緊張しすぎてもいけませんし、逆にリラックスしすぎてもいけません。図にすると、ローマ字の「Ｕ」を逆にした「逆Ｕ字曲線」であらわされます。
自分が右にいる状態が緊張、左がリラックスしすぎで、縦はパフォーマンスの出来を状態を表しています。ということは、図からもわかるように、緊張しすぎてもだめだし、リラックスしすぎ（気が抜けすぎ」てもだめなわけです。そして、図の真中の状態で、よいパフォーマンスをできるための今の状態を自分で経験的に学ぶ必要があるのです。 ]]> https://ameblo.jp/haveagoodtime555/entry-10000208880.html Wed, 24 Nov 2004 08:48:52 +0900