ビタミンダイエット https://ameblo.jp/hayashi0316/ ダイエットとメンタル強化はお金持ちへの近道 ja 血糖値が下がると血管は若くなる 最初は野菜から食べる。

 

 

野菜を最初に食べるということは、高血圧の原因でもある「塩分を減らすカリウム」などのミネラルも豊富に取り入れられますので血糖値の上昇を抑えることができます。

]]> https://ameblo.jp/hayashi0316/entry-12296590634.html Fri, 28 Jul 2017 14:33:57 +0900 しなやかな血管とビタミン ビタミンＢ12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。

 

ビタミンＢ12や葉酸が欠乏していると、ホモシステインが増え、その結果、血栓ができ、心筋梗塞や脳梗塞になります。

 

※ホモシステインはLDLと一緒になり血管壁にコレステロールを沈着させます。また活性酸素と一緒になり、脂肪やLDLの過酸化、血管内皮細胞や血管の平滑筋の異常を引き起こします。その結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞になるのです。

]]> https://ameblo.jp/hayashi0316/entry-12296582310.html Fri, 28 Jul 2017 13:54:34 +0900 呼吸力がカラダを変える ５つのメリット

]]> https://ameblo.jp/hayashi0316/entry-12296568292.html Fri, 28 Jul 2017 12:55:49 +0900 入院宣告は突然だった ４月１９日

 

ほぼ２年ぶりに血圧を測ってみる

 

高くても何とか薬を飲まずに改善したいという思いだったが

 

 

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そうも言ってられないレベルで

 

さすがにヤバイ。。。

 
 
 
意を決して病院にいくことを決めて
 
平成２９年５月１日
 

高血圧で診察を受けに行ったその日すぐ

 

入院を告げられた。

 

受けた検査

・MRI

・血液検査

・心電図

・眼検査

・尿検査

などなど

 

 

結果は、

 

動脈乖離

脳出血

脳梗塞

 

すべて高血圧が原因によるものでした。

]]> https://ameblo.jp/hayashi0316/entry-12296542221.html Fri, 28 Jul 2017 10:54:50 +0900