haz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/haz0829/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ▽3日目 朝
 
食パン半分 
豆乳 はちみつ
玄米ブラン 180 
バナナ 
たこやき4つ 
 
いやー炭水化物haz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-49ac86771f67c570c4b92e6cc14c22e5.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10676447759.html Thu, 14 Oct 2010 10:31:32 +0900 ▽2日目 昼 夜
 
昼
芋煮汁 83 
 
夕方 
バナナ豆乳 
玄米ブラン 180 
 
夜 
豆乳 
いなり1こ 80 
オレンジ 
納豆
 
 
今から半身浴いってきまーすhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-92b7d8eeab93b516aaef34a04fe59dd8.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10675975853.html Wed, 13 Oct 2010 21:11:32 +0900 ▽2日目 朝
 
トマトスープ 
オレンジ 
アイス120 
 
今久々に腰回しの本よんで 
やる気でたhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage~0003~0001.gif
 
 
サウナマスク半身浴 
腰回しhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-01.gif 
 
 
平行してやるよんhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-92b7d8eeab93b516aaef34a04fe59dd8.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10675535453.html Wed, 13 Oct 2010 11:28:43 +0900 間食
 
アイス200
ホームパイ250 
バナナ 
 
いやなんの食欲haz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage~0001.gif
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10675324212.html Wed, 13 Oct 2010 01:35:31 +0900 ▽1日目 夜
 
りんご 
ペリエ 
トマトスープ 
ほうれん草ごまあえ少し
なべ少し
マカロン 
 
実習疲れからいぱい食べたよhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-6b3068e7079b69d0db6ab95f9e4672aa.gif
 
明日からまた頑張ろhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage~0003~0001.gif
 
 
サウナマスクして 
半身浴haz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-アッチー.gif
 
肌のちょーしよくなれhaz0829さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage~0003~0001.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10675226876.html Tue, 12 Oct 2010 23:43:17 +0900 ▽1日目 昼 さばのみそ煮
芋煮汁
ごはん
きんぴらごぼう

計480kcal
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10674632187.html Tue, 12 Oct 2010 12:52:49 +0900 diet restart:) 朝 (間食)

トマトスープ
ﾊﾞﾅﾅ
ペリエ(コップ半分)

かやくごはん150ぐらい


]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10674559912.html Tue, 12 Oct 2010 10:47:27 +0900 ▽4日目 夜 野菜ジュース 66
りんご
さしみこんにゃく 酢味噌 ぱん半分
アイス 120
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10672188980.html Sat, 09 Oct 2010 22:45:41 +0900 ▽4日目 朝 昼 食パン半分
ヨーグルト
豆乳はちみつ

オレンジ

刺身こんにゃく 酢味噌
だいこんささみサラダ
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10671689084.html Sat, 09 Oct 2010 12:51:32 +0900 ▽3日目 夜 オレンジ
納豆
えびぎょうざ1
ちゃんぽん1口
ぱん1／8
リンゴジュース
]]> https://ameblo.jp/haz0829/entry-10671326360.html Fri, 08 Oct 2010 23:58:15 +0900