専業主婦１年生 https://ameblo.jp/hbpoms3011/ 2016年10月1日より専業主婦になりました。時間が出来たので何かしたい！と思い、継続力が足りないのでブログに記録したいと思います！ ja 【試してみました！エクササイズ編】二の腕痩せ


“この差って何ですか”で紹介されていた上腕三頭筋を鍛えるエクササイズを２週間試してみました！












と言いつつ、14日中9～12日目は全く出来なかったのですが(；・ω・)



【方法】
イスに深く座り、背もたれの後ろで、手のひらをくっつける。
この時に雑誌や本を両手で挟む。
1回につき20秒間を、朝・晩3セットずつ。









【結果】

●右腕:30cm→30cm



●左腕:30cm→29,8cm









変わってなーい！！(;つД｀)



やり方が悪いのか…

まぁ、4日連続でサボってたら効果でないわな…(;￣ー￣)


なので再度２週間続けてみたいと思いますo(T□T)o


せめてお休みしたとしても1日までにしよう！(←てか毎日やれよ) ]]> https://ameblo.jp/hbpoms3011/entry-12212799830.html Mon, 24 Oct 2016 16:34:04 +0900 【試してみました！スキンケア編】綿棒オイル


お見苦しい写真を掲載しているため
閲覧注意です。


＊＊＊＊＊










「綿棒で鼻の角栓や黒ずみが取れる」とテレビＣＭで聞いて気になっていたので、試してみました！


たっぷりとオイルを含ませた綿棒で角栓や黒ずみが気になるところをクルクルするだけというもの。


私は食用のオリーブオイルで行いました。







〈結果〉
↓

上:before
下:after












変わってなーーーい！！

擦りすぎて赤くなってるし(￣▽￣;)









ただ、見た目は変わりありませんでしたが、２点 変化していました。



①表面の角栓は少し取れたようです。

よーーーく見てみると、小鼻の際のシミ近くの黒ずみが無くなっているような…

また、肉眼で実物を見ると角栓が減り僅かに毛穴が凹んでいるところもありました。
※視力は裸眼で１,５ありますA(・∀・*)



②触るとざらつきが無くなっていました。

手触りは大きな変化がありました。
化粧ノリもよくなりました。










〈まとめ〉
↓

『ごっそり』は取れないので素肌の変化はあまり見られませんが、
ファンデーションはきれいに塗れ、化粧後の肌は変化が見られました。

また、角栓を取りたいと思うあまり力が入りやすくなり  赤く擦れてしまうので、
あくまで弱い力で行うよう注意が必要です。

]]> https://ameblo.jp/hbpoms3011/entry-12207661344.html Sat, 08 Oct 2016 14:59:38 +0900 お約束
を自分に約束します＜(T□T)


専業主婦になったから 尚更気を引き締めて意識しないと、どれだけでもだらしなくなれる私…


・きちんとしてる
・部屋とか絶対きれい
・女子力高い
・Ａ型ぽいよね

とよく言われます。


残念、私Ｂ型です(笑)


血液型以外のことは もちろんお世辞と分かっていますが、
私の中で『お世辞』はわずかでもその片鱗が見えなければ言えないものではと思っています。


ということは、少なからずちゃんとしてそうに見えるらしい<(@o@)


そんなことは無いから言われると返答に困ります。


完璧でありたいと理想は高いのに
やらない・続けられない で自己嫌悪に陥り結局だらだら…
↓
ふりだしに戻る。↑

結果自己嫌悪だけが増幅！！


なので、まずは３ナイ運動を実施。


①だらしない体型にならない！
・だらだら間食しない
・食べ過ぎない
・運動、マッサージ等する

むくみやすいし太りやすいし…
生まれてからずっとぽっちゃりサンです。
唯一結婚式の時は人生最細になれたけど、あっという間に７kgのリバウンド( ; ゜Д゜))))

少しずつ戻ってはきたものの、
最終目標は結婚式の時より細くなることです。


②だらしない生活をしない！
・旦那サンの朝食の準備をする
・二度寝しない
・午前中に度家事を済ませる

スッキリ、ＰＯＮ、ヒルナンデスとお菓子をボリボリ食べなから見続けるなんてことは決してしません。


③だらしない身だしなみをしない！
・部屋着はジャージやスウェットではなくワンマイルウェア
・いつでも外に出られる髪型でいる
・出かける用事がなくても化粧をする

すっぴんが許される顔じゃないのに平気で出掛けられちゃうし、家にいるだけなのに化粧するのが面倒くさいのが本音です。

が、この間家事の合間にふと鏡に写った自分のすっぴんを見て、あまりのひどい顔というか表情というか…

ゾッとしました( ; ゜Д゜))))

と同時に、外出は関係なく自分のモチベーションを上げるためにも毎日化粧しようと心から思えました。


以上を当たり前にできるように心がけますｐ(￣▽￣)q ]]> https://ameblo.jp/hbpoms3011/entry-12206855387.html Wed, 05 Oct 2016 23:22:39 +0900 はじめまして♪
山口はな子(３１歳)


７年間歯科衛生士として働き、
その後、やってみたいことの１つだったＯＬ(派遣でしたが)を３年半経て

10月1日より専業主婦になりました！



結婚して２年。

本当は出産退職が夢でしたが、妊娠どころか このままではただの同居人になってしまいそうで…

子供ができる前が貯め時なのは分かっているけど、
時間内に仕事を終わらせられない・力不足でお客様の希望も叶えられない・家のことも満足に出来ないetc…


負のループにはまり、気づけばうつ状態！！( ; ゜Д゜)


旦那さんにも悪影響を及ぼしてまで『お金』のため働いてるのは何か違う！と思い一旦仕事を辞めることにしました。


決して余裕がある訳ではないけれど、まずは日常生活を立て直してから仕事をどうするか考えようと思います。


そして、せっかく時間ができたのだからやりたかったことをいろいろ挑戦していきますヽ(￣▽￣)


昔からやる気はあるけど継続力が足りないので、こうしてブログに記録していこうと思いますp(*´∀`)q ]]> https://ameblo.jp/hbpoms3011/entry-12206144920.html Mon, 03 Oct 2016 20:50:21 +0900