ダイエットブログ https://ameblo.jp/hc520/ 美容と健康のブログです★ ja １キロ減 一昨日、大量にお水を飲んだら　５９キロをマーク！！

どんだけ体重が増やせるかとヤケになりがぶ飲みして６０キロまでしよぅかと思いましたが・笑


絶望で朝目が覚めると３キロも減ってました。

づっとビリーとコアリズムやってます。

コアリズム本当に楽しい～☆

一キロ痩せて５５キロになりました。

４５キロの道のりまであと１０キロ☆ ]]> https://ameblo.jp/hc520/entry-10174107816.html Fri, 05 Dec 2008 22:50:08 +0900 わぁぃ そんだけなのにかなり肌がぐーんと調子いいです！！
アルビオンのクレンジングクリーム★
ほんとにさいこーです★わーい ]]> https://ameblo.jp/hc520/entry-10150724098.html Sun, 12 Oct 2008 23:22:33 +0900 順調ッ 最近、生活の木の


ロックス＆トゥリー飲んでます。ニコニコ


とっても癒される～


昨日は疲れてたから


テレビ見ながら


YOGA２０分やりました～★


一昨日はウォーキングとランニングとYOGAしました★


運動するとすっきりしますドキドキ


先日


月読寺で座禅をしてきましたニコニコ



座禅！？っと思っていましたが



自分の感情を見つめ、


ちょっと離れた距離から自分の感情を観察すると


すぅーっと心が軽くなってゆきました。



座禅おすすめですよ。＾＾

]]> https://ameblo.jp/hc520/entry-10145098933.html Mon, 29 Sep 2008 04:57:39 +0900 秋 今日のご飯

朝・納豆

温野菜（と言っても、もやしとまいたけ、えのき、しいたけをレンジでチンしたの）

きゅうりとおくらのサラダ


昼・オクラ、きゅうり


体調いいです。

肌が荒れてます...涙.　乾燥からかなぁ～


秋になるといつも肌荒れに悩まされます。

昨日は帰ってヨガりましたドキドキ

体ぽかぽかなりました！！

]]> https://ameblo.jp/hc520/entry-10144424657.html Sat, 27 Sep 2008 15:59:18 +0900 すたーと 今日からブログ始めますニコニコ


よろしくお願いします～音譜


ダイエットがんばろぉ～★


早速ですが

昨日は

朝、洋ナシ１個

お昼はドトールでコーヒーとサンドイッチ１個

夜は、水菜の味噌汁と、モズク酢（２パック）。


プラス

ヨガ２０分

エアロバイク３０分


９時に夕ご飯を食べたので

朝顔がむくんでました。


]]> https://ameblo.jp/hc520/entry-10143653767.html Thu, 25 Sep 2008 16:52:39 +0900