体調も戻ったし今日は夫とフィットネスに行く予定です。

気温が低いので娘が長袖の制服で登校してました。

夏用の長袖は着る機会がなく買って損したな～なんて思っていたのですが。

特に今年の夏は暑かったし。

夏休み明けに学校でテストがあってぼちぼち返却されている様子。

結果は理系科目と文系科目でかなり開きがあるようですが。

これは中学受験の頃からなんですけど。

国語と社会がダメでも英語はできるのが唯一の救いですかね。

理数は問題なし。

昨日の夕食後ひとりで「涙そうそう」を観ました。

夫と娘は自室でお勉強中。

暇人なのは私だけということで。

随分前にレンタルしてパパがPCのHDにダビングしていたもの。

切ないストーリーなのですが、沖縄の青い海と空によくマッチしていました。

もう少し泣けるかな～と思いましたが私の場合ダメでした。

ガッツリ泣ける映画が観たいのですが。

涙デトックスというやつです。

さて、今日は本と化粧品を買いたかったのですが行けるかな。

この雨だしね。

今は無印良品のスリーピングがお気に入り。

これにラベンダーを少しプラス。

でCDはこちら

スパ/インストゥルメンタル

￥1,680

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もしくはこちら

アロマ/WELLBEING

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フィットネスの帰りやリビングでノンビリする時はこちら。

メンタル・デトックス/広橋真紀子

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ストレスの多い生活を送っているわけではありませんが、リラックスしたりのんびりしたり・・・

自分が癒される事って大切だなと思います。

元気でないとやる気は出ませんものね。

月に一回とはいえ憂鬱です

昨日の午後はお一人様でしっかり癒されました。

15時ぐらいまでのんびりして、お風呂にお湯をためて好きな入浴剤を入れる。

雑誌を持ち込んでの半身浴と。

お風呂に入る前に上がってからの顔のお手入れのセット。

前日にクレ・ド・ポーボーテのソワンアンタシフはやっていたのでロクシタンのクリームとローションパックで我慢。

ボーテのクリームでしっかりマッサージはしときましたけどね。

ボディのほうは先日買ったロクシタンのローズが使いたったけどまだ暑いよね～ということで夏用のシトラスヴァーベナで我慢。

まぁ、昨日の気温だとこちらのほうが気持ちいいかな。

今日は午後からヨガをやってのんびりお風呂ですかね。

16時ぐらいにはロクシタンで先日購入したファイブハーブスのヘアマスクとシャンプー＆リンスが届く予定なんだけど。

入浴後はナノケアとボーテのマスクブランですな。

今年の夏は暑かったし、石垣行ったし・・・美白は大切ですね。

今日までのんびりして明日は少しお出かけ予定。

のんびり買い物でもしてスタバのコーヒー飲みたいです。

昨日から読み始めた「女子魂」・・・なんかよくわからない。

前半だけだからかもしれないけど。

よしもとばななの方は「ふーん」とまだわかる部分もあるんだけれど蝶々さんのほうはさっぱりです。

というか、実際にこの人に会ったら絶対に苦手なタイプだな・・・と思いながら読み進めています。

私の場合苦手だよ～と思う人は生き方や価値観が真逆な人が多いんだなぁ。

まぁ、そこから学ぶことも多いので最後まで読みましょう。

体調のせいか朝からハーブティばかり飲んでます。

先日買った、生活の木のグランマズジンジャーはちみつ入りで飲むとおいしいです

家事の残りをさっさと片付けてのんびりしますかぁ～

GMが始まるまで３０分しかないので娘は迷惑そうだったけれど3人で書店へ。

パパ曰く「我が家の女子は本を読まない。これからは一月に二冊は自分を高められる本を読め!!」ってことらしいです。

私はフィクション禁止。

娘はライトノベル禁止だそうだです。

ということで私が選んだのがこちら。

女子の魂! ジョシタマ/蝶々

￥1,400

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高校・大学とよしもとばななは随分読んだなぁ・・・と思いセレクト。

対談形式なので読みやすそうですよね。

娘のセレクトはこちら。

アリアドネの弾丸/海堂 尊

￥1,500

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私もこっちがいいよ～

田口・白鳥コンビの最新刊。

私はこのシリーズ大好きで全部読んでます。

娘・・・やっぱり医学系ネタが気になるようです。

娘は通学の電車の中で読むようです。

後で借りよう。

今日の午後は入浴してのんびり読書もしましょうか。

先週はなんとかアクアに行ったけど。

体調もイマイチだし週の前半は家でのんびりすることにしましょう。

木曜日はパパとフィットネスに行く約束してるしね。

今日はまずバスルームの大掃除をして午後はのんびり半身浴かな。

ついでにボディマッサージまでしちゃいましょう。

久しぶりにロクシタンのファイブハーブスでヘッドスパもプラス。

お気に入りのアロマとお気に入りのCD。

あとは自分のためだけに入れたハーブティかあれば最高です。

ロクシタンの広告のフレーズじゃないけれどお一人様の「ヘブンリースパ」です。

さっ、残りの家事を片付けちゃいましょう。

まずは30分だけパーソナル。

悲しいかな30分しか予約が取れなかった

30分ということで今日はまた調整をしてもらいました。

昨日は６０分ジムでガッツリしごかれたしね

今日はスタジオレッスンもヨガとピラティスの日なので丁度いいかなと。

日曜日のヨガとピラティスのクラスは平日より混んでないし、内容もゆるめなので今後も続けたいなと思います。

平日の人気のピラティス・・・・めちゃめちゃきつい。

足が上げてられないんだなぁ。

今日のピラティスは限界・・・と思う前に「はい下ろしてください」って先生の声がかかるので私でもついていける感じ。

ヨガとピラティスのあとは姿勢がよくなっているので自分でも不思議。

猫背改善のためにも続けよう。

ワークアウト後の楽しみはやっぱりサウナ。

今日も気持ちよかった

娘とパパはただ今テニススクール。

娘が中学に上がってからはそれぞれの日曜日って感じの我が家。

娘は朝から勉強＆バイオリン、午後はテニススクール。

パパは講習会か自分の勉強＆娘のテニススクールの送迎。

私はフィットネス。

中学生だとお友達と出かけたりとかするらしいのだけど、私立だと家もみんな遠いし勉強もハードみたいで出かけることはあまりない娘。

安心といえば安心だけど。

連休は一緒に映画でも観に行くかな。

娘が昨日バイオリンで弾いていた「三日月」。

いい曲だねぇ。

でも・・・クラシックは弾かなくてもいいのか??

最近読んでいる本の一冊。

セレブはぜったい太らない/松 真理子

￥1,365

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寝る前にベッドの中で大好きなアロマとCDを聴きながら少しずつ読み進めています。

セレブというより品格ある女性になるにはどうするか?って感じの本ですね。

たまたま六本木の書店で見つけたのですが、場所柄かセレブ関係の本が多かったですね

あとはこちら

不幸になる生き方 (集英社新書)/勝間 和代

￥756

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勝間さん大好きなので買ってみたもののまだ読んでいません。

勝間さんほど強い女性にはなれないけれど見習いたいことは多々あり。

娘にはセレブになってほしいとは思いませんが勝間さんのように自立した女性にはなって欲しいですね。

やっぱり幸せは他力本願でなく自分でつかむものだと思うので。

娘の大学受験はまだ先だけれどぼんやりと将来のことは考えないとですね。

女の子なのに理系頭の娘。

将来はやっぱり赤門ねらうのかなぁと思っていたのですが数日前に医学部志望だということが判明。

親や育った環境の与える影響って大きいんですね。

どちらにしても狭き門。

親は応援して見守るぐらいしかできませんけれど。

娘が学校に行く日は５時起きなので７時でも随分寝たなぁって感じ。

昨晩のパーソナルは調整。

60分ストレッチとマッサージ。

終わった後は肩周りが嘘のように軽くなりました。

その後、サウナにのんびり入って帰宅。

スパークリングやっちゃいました。

今まではフルボトルをあけて飲み過ぎ～でしたが、少し学習して最近はハーフかミニボトルを買い置きしています。

よく行くKALDIで買いだめしてます。

今日も夕方はパーソナルです。

今日は筋トレ系の日なので疲れるなぁ。

朝の家事をしながらスパナチュの最新作を観てます。

相変わらずサムとディーンはかっこいいねぇ

今日はお天気いいし家事をさっさと片付けて午後のヨガに間に合わせよう