こんにちわ

急に仕事が忙しくなり

ブログを書こう書こうって

思えば思うほど

次の日に書こうって

思ってて

気付けば５月過ぎてました

ダイエットですが

ゆる過ぎもいいところなのですが

継続？しています♡

ですが食べたら必ず

歩いてました。

今の私にはウォーキングは

必須みたいです🚶

それどころか

ウォーキングが好きになってきたみたいです

昔の私だったら

考えらないw

ありえない〜って感じです🤔

例えば歩いて5分のコンビニも

前までは車で行ってました。

少し体重も減って

体が軽くなったような気がします♡

だから歩くって習慣もついたのかな？🤔

そろそろ夏本番になってきたので

もう少しだけ

きつめにダイエットしようかと

思っています。

（言うだけタダなので😊）

早く60kg台突入したいな

話は変わりますが

以前行った昭和の街‼️

私は、ソフト麺を頼みました。

初めて食べたけど

ミートスパゲティみたいな

感じでした(๑ت๑)ﾉ

山本耕史も数年前に映画の撮影で

来たみたいですね

完全なデブご飯ですが

おからコロッケに

シナモン味の揚げパンまで

食べました

シナモンの香り大好き♡

揚げパンは安くてボリューム満点で

味もとても美味しかったんですが

とにかく脂が凄い

指が太すぎて今書いてて

びっくりしました

話が脱線しましたが

午後もこれを飲んでお仕事

頑張ります٩◔ ◔۶

今日の私は飲み物までデブ〜

こんばんわ

今日２月８日

やはり体調が悪くて

仕事を1時間早めて病院へ行ってきました。

朝から、フラフラするし

頭がぼーっとするし

頭痛とはするし

体怠いし

とにかく、今まで味わったことがない

感じでした。

健康診断は、年１受けてますが

血圧、糖尿は、引っかかったことがなくて

でも、いきなり高血圧になったし

もしかしたら、私、糖尿病かもしれないとか

色々考えてたら、居ても立っても居られなくて

病院へ行きました。

糖尿ですが、結果は

血糖値が86で

HbA1c 5でした。

尿糖、尿たんぱくも

マイナスでした。

なので、糖尿病ではありませんでした。

ほっとしました！

ですが、

血圧が、とんでもない数字が出ました

154/96でした

看護師さんにも高いですねと

言われ、

先生にもとても高いと言われました！

明日から、血圧のお薬を飲むことに

なりました

そして、月1で病院へ

通う事にもなりました

とにかく、血圧が下がってくれることを

祈ってます。

そして、食事も今まで以上

気をつけないとです。

体重は減ってはいるけど

やはりジャンクフード

お菓子を、私は食べ過ぎてたので

それも原因なのかな？って

思っています。

いきなり、お菓子を

辞めるのはキツイので

カロリー、塩分などと

相談して、食べ過ぎないことと

（当たり前！）

糖分より今は塩分を

気をつけます。

2月8日

体重

73kg

こんばんわ

私は、数年前から偏頭痛が酷く

１月の終わり頃から

偏頭痛がいつもより

大分きつくなり

薬を飲む回数も倍以上増えて

それと同時に不眠も再発してしまい

きっと寝不足だから〜って

勝手に思ってたんですが

なんとなーく久しぶりに

血圧を測ったら

なんと、

上が147

え？

最後測ったのは、体重が

80kg台の時で

125〜128だったんですが

いきなり血圧跳ね上がりしてる。

すごく怖くなった

お酒は飲まないけど

タバコは吸うし

もう少し様子をみて

病院も視野に入れないと

話し変わります(o^^o)

今回のネイルは

周りから不評なお色でした

今までこんな色の

ネイルしたことがなかったし

新鮮な感じで、私はとーっても

気に入ってるのになー♡♡

こんばんわ

昨日は、雨だったけど

唐津まで行ってきました

今回の目的地はこちらです

⬆︎こちらは

愛郷ファーム様のHPをお借りしてます。

私達が食べたお肉はこちらです

人気Ｎｏ．１の焼肉セットを

頼みました

炭火で焼くお肉はやっぱりおいすぃー♡

お肉が柔らかくて、鶏肉もとっても

甘みがあって柔らかくて

本当に美味しかったです

彼が大絶賛してたのには

びっくりしたw

普段あまり大絶賛することが

ほとんどないんですよね

お食事スペースも

掘りごたつ式で

1テーブルごとがとっても広かったです

また是非行きたいお店です

その後は、甘夏母さんって

お店へ行って

甘夏アイスと

つばき油買いました。

このつばき油は、お肌にも使えるみたいで

早速使いました。

つばき油をお顔に数滴塗り塗りして

五分間放置❣️

その後は水洗い、もしくは、

拭き取りして

普段通りのスキンケアでいいそうなので

教えて頂いた通りに実践しました♡

お肌が柔らかくなりました

お肌がもちもちになりました

（つけすぎはかなり注意w）

髪の毛にも使ってみましたが

私の髪の毛には少し合わないかも？

でも、アホ毛には大変効果的です

なので、髪の毛に使う時は

アホ毛の部分だけ

使います

2月6日体重

73・4kg

やっぱり増えてた(°_°)

こんにちわ

ずっとブログ放置してたー

ダイエット辞めたわけでもなく

何かがあったわけでもないのに

ずっとブログ放置してしまってました

久しぶりに体重だけ

載せます

73•1kg

減りは悪いですが

なんとなーく

ダイエットまだ頑張れてます♡

ですが、ズルもしました。

相変わらず

お菓子は食べるし

ドーナツは食べるし

特にハマってしまったのは

セブンイレブンの

アメリカンドックです。

2月はもう食べないと誓ったはずなのに

昨日食べちゃいました

脳内は、全然まだデブのままです

2月は、71kg台目指したいなー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

って

またとんでもないこと言ってますが

ゆるゆる過ぎにも程がある

私のダイエット

いいのか、悪いのか

わからないけど

このまま頑張ります♡

2月もどうぞよろしくお願いしました

こんばんわ

またまた、ダイエットやる気スイッチが

切れてしまった

1月9日 体重

75kg

1月10 体重

74•5kg

日付けが変わりましたが

1月10日の食事内容が

ヒドイ

お昼までは、普通だったけど

仕事終わって

速攻やらかしました

エクッスフライドポテトを食べて

帰りにスーパーへより

余計な食べ物ばかりを買った。

明太フランス

コロッケ

唐揚げのパック

止めが、ポリンキーのお菓子と

明日の体重はとんでもなく

また跳ね上がってる。

仕事が忙しくて、

イライラしちゃうww

だからって、食べ物で

欲求を満たすのは駄目なのは

とってもわかってるのに

結局、食べ物に走ってしまった。

本当駄目だなー

遅くにこんばんわ

11月7日

74•6kg

11月8日 

74•1kg

ですが

今日8日の食事は

デブ活でした

お昼は

カレー屋さんで

チキンカレーとサラダ

スープ。

ナンを、１枚ペロッと食べて

飲み物はいつもだったら

烏龍茶か、ブラックコーヒーで

我慢してたけど

今日は、ラッシー飲んでしまうし

その後すぐコンビニへ行って

アイス食べて

夕方は、カフェオレ１本飲みました

夜ご飯は、21時半くらいに

スシローへ行って

8皿➕茶碗蒸し、タコを揚げたやつと

唐揚げ2つ

マグロ漁船のテレビ見てたら

お寿司屋さんへ行きたくなっちゃいました

半身浴したけど

意味ない

今日は、お昼過ぎに

ゆめタウンへ行って

そう言えば今年まだ

何も買ってないって

思って、

ハニーズって多分若い子が着る服屋さんだと

思うんですが、

とーってもお値段がお安くなってて

デブだけど図々しくお店へ

入って

Lサイズの（作り目が大き目）

ワンピと、インナーと

パンツを購入しました

作り目がいくら大き目だからって

ハニーズで洋服が着れたことが嬉しかった♡

多分LLサイズくらいの大きさと思いますが

それでも嬉しかったなー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

安くて、可愛い服

私はおばさんだけど

年齢関係な〜い

って勝手に思ってますww

後は

靴が欲しかったけど

今回は気に入る物がなくて

諦めました

後は、プチプラばかりの

コスメを買いました

コスメは、こんだけ買って

約6000円弱です

デパコスのアイグロスが

ずっと欲しかったけど

結局売り切れで買えなくて

プチプラの、アイグロス買ってみたけど

スィーツスィーツって

アイグロスめちくちゃいいです♡

キャンメイクのチークと

ヴィセの、マスカラと

キティちゃんのフェイスパウダーは

限定商品だったので

限定って言葉に弱い私は

つい購入しちゃいました

レブロンのグロス

これはずっと欲しくて

たまたま見つけて

そしたら、3月で生産終了の

お知らせが書いてたので

買いました

クリームアイカラーは

付録のポーチが欲しくて

つい買ってしまったー(°_°)

ポーチだけは速攻使用してまーす*\(^o^)/*

今までは、まあまあ高い

コスメ使ってたんですが

プチプラに出会って

いざ使ってみると

高いコスメと

プチプラのコスメとの差が

あまりわからないような・・・

気のせいかもしれませんが

とにかくお得に購入出来て

満足♡

香水も頼んでて

不在通知の紙が入ってたので

明後日再配達お願いしました

凄く楽しみ

こんなメールが届きました

この女性スタイルいいですね♡

ですが

悪用に使われてて気の毒

※一応女性のお顔は私が消しました※

それより

メアドどこで漏れたんだろう

潤さんの次は

寧々さんかー

女優の、大○寧々さん

思い出しました。

迷惑メールは何十年経っても

なくなりませんね

こんばんわ

仕事が始まって何もかもだる〜

って感じです

年明けから忙しくて

参っちゃいましたorz

少しずつ体重戻って来てる

感じはするけど

戻すのって本当に大変ですね

正月で、胃袋がまた大きくなって

すぐお腹空いちゃいます

生理も終わって、ダイエットするには

とてもいい時期なのに

やる気スイッチがまだ元に戻りません

今月は73kg台の数字が

見てみたいです

話が変わりますが、

1年弱前から

サプリ飲み始めました

ダイエットサプリではありません

ビタミンCを飲みだして

気のせいかもしれないけど

風邪引かなくなりました

この3つは今では絶対欠かせない

サプリです♡

ダイエットサプリも

試供品で貰ったけど

こんなの飲んで痩せるかーって

感じなので飲んでません