リラックス美容でぽかぽか。うるおい満タン美容タイム https://ameblo.jp/hdjpki79/ ゆっくり日記 ja アンチエイジング！しわ対策 いつからかたるんでしまった頬のお肉。完全に重力にまけてしまい笑えば笑うほど増える小じわ。。
出産を経験してからは、美容にかまう暇もなく忙しく過ごしいつの間にかすっかり老けこんでしまった自分をどうにかしなくてはとやり始めた自分なりの
しわ対策をご紹介したいと思います。

しわにはいろんな原因があってしわができるようです。
乾燥や紫外線によるもの、寝てる時の向きで横向き、うつぶせで寝る方は枕に当たっているほうの押しつけられている頬もしわになりやすいんだとか。
お肌ってとても敏感なんですね。
私は乾燥肌なのでしわ対策として、特に保湿することを心がけています。毎日お風呂に入るときは浴槽に入るときにパックをします。
その上に熱めのお湯に濡らしたタオルを軽く当ててミストサウナのような状態にして保湿します。
化粧水はたっぷりとつけて、両手のひらで優しくパッティングします。叩いているとだんだん手のひらが肌に吸いつくようになるので、それまで叩きます。
強くたたきすぎると肌に負担がかかり、しわの原因になってしまうので、優しく叩きましょう。
そのあとは美容液をたっぷりとつけましょう。

そしてもう一つ気をつけているのは食事です。
コラーゲンの生成が年齢とともに減ってしまうことでもしわの原因になるそうです。
なので、コラーゲンを補うためによく食べるのが鶏肉のスープです。
鶏がらスープ、生姜、ネギ、あまり野菜、手羽元をくたくた煮込むだけ。
とてもおいしいし、コラーゲンも摂れますよ。あとはビタミンを取るといいようなので野菜や、フルーツをたくさん取るようにしています。

私なりの体験談ですが、化粧水のパッティングは結構効果があるような気がします。翌朝の肌に張りがあると思いますよ。
食事の面では、急激な変化はないですが、肌の調子は以前よりもよいです。
アンチエイジングに興味のある方、試してみていただけたら嬉しいです。

混合肌の化粧品は〇〇〇用がイイって知ってますか？そのワケとは？
]]> https://ameblo.jp/hdjpki79/entry-11765728221.html Wed, 05 Feb 2014 22:36:41 +0900 フェイシャルスチーム 毎朝、ハーブのフェイシャルスチームをしています。

肌へのローションの浸透をよくするためです。

スチームで毛穴が開く汚れをとってくれるので、洗顔はスキップ

します。

乾燥ハーブだと軽く一握り、精油なら1滴を、熱湯を入れた洗面器に

入れます。

それからバスタオルで頭を覆い、蒸気が逃げないように顔にあてて

5分から10分。

顔を湯に近づけすぎると火傷をするので注意します。

乾燥肌と脂肌の混合肌なので、

乾燥したハーブのレモンバームとローズマリーを使っています。

乾燥ハーブは、家で乾燥させたものでも良いし、ハーブティーとして

売っているものでもかまいません。


]]> https://ameblo.jp/hdjpki79/entry-11746282037.html Thu, 09 Jan 2014 11:01:37 +0900 お肌 あとは、衰えていくだけ？！
悲しいですね。
ですので、アンチエイジングがすごく注目されるわけですよね。
わたしも、気にしだしてからわかったのですが、
アンチエイジングを目的にするケアー化粧品は、だいたい同じような美容成分を含んでいますね。
コラーゲン、ヒアルロン酸、ミネラル、アミノ酸、ビタミン、核酸など、さまざまな美容成分を配合していますね。
よく聞いたり見たりします。
それらの成分がキーワードなのでしょう。
いずれも、食べものやプリメントなどで体の中へにも、摂取するものですね。
ケアー化粧品にも含まれているというのでしたら、からだの外側からと内側の両方から、取り入れることができるのですね。
わたしはまだ、これらの成分を含んだケアー化粧品やサプリメント使ったことはないのですが、効果はいかがなものでしょうか？
ハリやうるおいは極力衰えないで、持続するものなのでしょうか？
常に摂取されている方のお話しを聞いてみたいです。 ]]> https://ameblo.jp/hdjpki79/entry-11732317953.html Thu, 19 Dec 2013 16:38:37 +0900