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<title>スキンケア美容日記</title>
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<description>美人OL?のコスメ美容日記</description>
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<title>健康な肌は弱酸性</title>
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<![CDATA[ テレビのコマーシャルでもやっていますが、健康的なお肌っていうのは弱酸性をしているんです。これにはちゃんとした理由があるのですが、空気中にはとても多くの細菌が浮遊しているのです。もちろんお肌にも付着する事になるのですが、その細菌が繁殖する事によりお肌になんらかの影響が出てしまう恐れがあるので、そうならないためにも弱酸性の性質を帯びる事で細菌の繁殖を抑えこんでいるのです。でもいつでも弱酸性をキープする事はなかなか難しい事ではあります。もしもアルカリ性に傾く事になった場合、表皮にはお肌のphをコントロールする能力が備わっているのでそのアルカリ中和能力を使用して肌を酸性の方向に持っていこうとします。これによって細菌の働きを食い止めているのです。ですので使用する化粧品や、洗顔フォームなんかはお肌の性質に近い弱酸性のものがよいとされているんですね。最近はこのことも多くの人に知られるようになっているので売られている商品も基本的には弱酸性のものになっている事が多いんです。
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<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 08:21:42 +0900</pubDate>
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<title>皮下組織とは</title>
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<![CDATA[ これまでに皮膚の構造の大枠を見てきました。最初に表皮について、そして次は真皮について、それで今回は最後の皮下組織についてみてみようとおもいます。皮下組織は真皮の下に位置しています。その構成要素はほとんどが皮下脂肪なんです。脂肪細胞とも言ったりしますね。脂肪細胞にも種類があって、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞が存在しています。これら脂肪細胞の仕事は何かと言えば、かなりの厚さがあるので外からの衝撃や刺激から体内の器官等を守る役割が第一の仕事です。あとは体温を一定に保つ必要があるので、体温をキープするためのいわゆる断熱材のような役割を果たしています。脂肪は無くてはならない組織ではあるのですが、適切な量が理想ですね。もちろん摂取するカロリーと運動や行動による消費カロリーのバランスで決まってくるのですが、摂取カロリーが多ければ肥満の原因にもなったりしますし、少なくても真皮の弾力をなくしてしまうこともありますから。日ごろからカロリーにも注意しておく必要は、お肌のためでもあるのです。
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<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 20:22:35 +0900</pubDate>
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<title>真皮はお肌の元を作る</title>
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<![CDATA[ お肌-皮膚-の構造は三層構造でしたね。以前に表皮について学びましたので、今回は発展させ次にテーマに移りたいと思います。表皮の下の部分である真皮について見てみようと思います。真皮の役割を一言で言うならば表皮を下から支えていると言う事です。表皮と真皮とは基底膜という、とてもとても薄い膜によってつながっているものなのです。ざっくり言ってしまいましたが個別具体的に見ていこうと思います。まずは構造からです。真皮はコラーゲンとエラスチンという線維からできています。コラーゲンはネット状の構造をしていて、それだけでは頼りないので弾力に優れているエラスチンがコラーゲンをサポートし、この二つに力によって表皮を支えているんです。そして忘れてはならないものに基質があります。真皮は大部分が水分なのですが、その水分を抱えているのがこの基質という成分なのです。代表的なものにヒアルロン酸なんかがありますね。この基質はゼリーのような形状をしていてコラーゲンとエラスチンの隙間を十分に満たしており、これによってお肌の柔軟性や弾力を生み出しているのです。
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<pubDate>Wed, 27 Mar 2013 20:22:16 +0900</pubDate>
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<title>お肌のターンオーバーとは</title>
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<![CDATA[ ターンオーバーってよく聞く言葉ですね。これは一般的には新陳代謝のことを言っています。新陳代謝は古いものを外に出して新しいものを作り出す事ですね。それによって人の体は健康的でいつもフレッシュでいられるのです。ではターンオーバーについて見てみたいと思います。その前にお肌の組織のお話を。表皮に関してです。表皮はお肌の一番外側にある層で、さらにその中も幾層かに分かれています。表皮の深い場所から見て、基底層、有棘層（ゆうきょくそう）、顆粒層（かりゅうそう）、透明層、角質層に分かれています。透明層はどの部位にも存在しているわけではなくて、手のひらとか足の裏など皮膚が厚くなっているところにだけ存在しています。基底層で作られた細胞が分裂を繰り返して徐々に上の層へと移動していきます。その際に細胞は変身を繰り返して基底細胞→有棘細胞→顆粒細胞→角質細胞と変化を遂げます。そして最後の角質細胞は一定期間そこにとどまってその後で垢となって取れてしまいます。このような一連の流れをターンオーバーと言っているのです。
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<link>https://ameblo.jp/hdms86cb/entry-11494790216.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Mar 2013 02:15:58 +0900</pubDate>
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<title>お肌の仕組みを知ろう</title>
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<![CDATA[ だんだん春めいてきましたね。心もなにかとウキウキする季節がやってきました。ファッションチェックもしっかりしておかなきゃね。でもそれと同じくらい大切な事忘れてはいませんか？そうです、お肌のお手入れに関する事柄ですね。美肌を目指して勉強を始めたので、学んだ事をすこしずつ書いていきたいと思っています。ますはお肌のしくみからです。ここでは皮膚の、と言う視点で記述使用かと思います。皮膚の構造はかなり複雑なものになっていますので、少しずつ知識を身に付けて行きたいと思いますが、最初なので大雑把に捉えたいと思います。皮膚は表皮、真皮、皮下組織の三層に分かれています。各層はそれぞれ特有の形状や構造をしているのでそれも後日にレポートにしたいと思います。ここでは大きく分けて三つの層に分かれているんだなあ、と言った感覚を持っていればいいかと思います。皮膚の厚さは表皮と真皮の二つをあわせると2mmくらいしかありません。顔の皮膚が全体的に薄くなっているので、スキンケアも丁寧に行う必要がなりますね。
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<pubDate>Wed, 13 Mar 2013 19:39:47 +0900</pubDate>
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<title>お肌の大切な役割について</title>
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<![CDATA[ 今回は皮膚の働きや役割について学んでみようと思います。普段考えることではないのでどんな事が分かってくるでしょうか？非常に楽しみですね。私たちの皮膚は言うまでもなく身体全身をくまなくつつみこんでいます。皮膚が薄いところ、厚いところとその性質は様々ではありますが、皮膚の一番大切な役割というのは肺や心臓、腸、肝臓など様々な器官や臓器が存在していますが、それらを包み込んで外部からの衝撃やショック、刺激等から守るといった事が大切な役割となっています。後は体温の調節や触覚をつかさどる器官としても存在していますね。皮膚の厚さなんですが平均すると約2mm位しかないそうです。足の裏やひじやかがとなんかは3mm位あるといわれています。一番薄い部分はまぶたの皮膚でなんとたったの0.6mmしかないのです。まぶたが厚いと確かに瞬きするのが大変ですからね。足の皮膚も厚くないとまともに歩く事ができなくなります。これらが主だった皮膚の役割という事になります。
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<pubDate>Sat, 09 Mar 2013 04:18:59 +0900</pubDate>
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<title>お肌の仕組み</title>
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<![CDATA[ 自分のお肌のことは以外にも知らないものですね。化粧品を選ぶ際にも成分や効能などは気にするけれども、それが自分のお肌にどのように作用しているのか意識したことはほとんどありません。年齢を重ねていっていろんな肌トラブルを抱えるようになってまずは自分のお肌の状態を見つめなおすことにしました、その前提としてお肌の構造や機能などを知りたいと思います。このことが健康的で美しいお肌を作ることになりますからね。そもそもお肌の役割とはなんでしょうか？簡単に言うと体の中の臓器・・・いろいろありますね・・・を外部からのショックや刺激から守るというのが仕事です。全身を覆っているわけですからそこそこの重さがあるのでは。一般的に言って皮膚の重さは体重の16%位といわれています。けっこうな重さがあるのですね。単に皮膚といってもなかなか複雑な構造をしているのです。次回からはそのあたりのことを勉強していきたいと思います。
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<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 20:40:17 +0900</pubDate>
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<title>紫外線とメラニン色素</title>
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<![CDATA[ メラニン色素ってお肌のシミの原因だった聞いたことあるけれども、発生しないわけには行かないのです。お肌は紫外線から身を守るためにメラノサイトと呼ばれる細胞でメラニン色素を発生させるんだけど、このメラニン色素のおかげで紫外線から身体を守ってくれているからなのです。なので絶対に必要なことなんですね。ターンオーバーといわれる新陳代謝が活発に正常に行われているならば、古い細胞は垢となってどんどん外に出て行ってしまうのでメラニン色素の細胞が肌に残ることはありません。よってシミの原因にもならないんですね。問題はターンオーバーがうまくいっていないためにメラニン細胞がお肌に残ってしまい結果としてシミとして肌に残ることが問題なのです。なのでメラニン色素そのものが問題なのではなくむしろターンオーバーが正しく行われないことの方が問題なのです。なので紫外線対策自体は重要な事柄なのですが、肌本来の回復力を手に入れることが健康的なお肌を作るうえで重要になってきます。
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<link>https://ameblo.jp/hdms86cb/entry-11479422288.html</link>
<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 03:33:31 +0900</pubDate>
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<title>紫外線について</title>
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<![CDATA[ 紫外線は美容の大敵だ！！と誰もが思っていますよね。このイメージは万人共通のようです。しかもこれは事実であります。ではなぜ紫外線は美容の敵なるものなのでしょうか？紫外線はどのように私たちのお肌にダメージを残すのでしょうか？対策を立てなければならないですが、その前提として紫外線とお肌の関係をよくよく知っていないといけませんね。少しお勉強してみたいと思います。そもそも紫外線とは何なのでしょうか？レッスンはじめ。太陽光は電磁波の一種であります。この電磁波とは何なのかと言えば、電気と磁気がお互いが影響を受けて出来上がる波のことなんです。ラジオが受信している電波や放射線、電子レンジでおなじみのマイクロウェーブもこれらの仲間です。ちなみにこの波が一度ウェーブして進む距離のことを波長と呼んでいるんですな。太陽光線は分類してみると波長が長い順に紫外線、可視光線、赤外線の3つに分けることができます。何となく聞いたことがあるような言葉ですね。いよいよ次回は紫外線の働きについて学んでいこうと思います。
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<link>https://ameblo.jp/hdms86cb/entry-11475520862.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2013 20:15:49 +0900</pubDate>
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<title>スキンケアの大切さ</title>
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<![CDATA[ スキンケアってとっても大切ですよね。<br>とくに年齢を重ねてしまったこのごろでは、いかに美しくいられるかが大問題となっています。<br>化粧品を変えたほうが良いのか等、毎日雑誌などをチェックしながら日夜研究をしています。<br>お化粧品のこと、スキンケアのこと、美容全般のことについていろいろ書いていきたいと思います。<br>ブログを書きながらお勉強ができればいいなあ。
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<link>https://ameblo.jp/hdms86cb/entry-11472313728.html</link>
<pubDate>Sun, 17 Feb 2013 06:26:22 +0900</pubDate>
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