https://ameblo.jp/hdrm1125/ 165センチ、57キロスタート！！7キロ太ったために、減量開始(T_T)８月まで頑張る！！ここでは食べたもの、やったこと書いていきます ja めっちゃ増えてるーありえなー

朝　酵素
昼　すき家（高菜明太マヨ並）、サラダ
夜　酵素、茶碗蒸し

頼みの酵素が１瓶なくなるのに
体重増加したー(゜_゜)
暴飲暴食のせい！

あと１瓶だし気合いれなきゃ(*_*)
二十歳の頃の痩せてたプリクラ見て
モチベーションあげた！ｗ

明日は摂取カロリー気をつけよう。 ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11879852156.html Tue, 17 Jun 2014 23:56:03 +0900
朝　酵素
昼　海藻サラダ、ローソンのメンチカツ
夜　焼き肉

焼き肉とビール最強すぎる(;O;)
でもボーナス出たし、ご褒美♡
とかつって毎日ご褒美やん。笑 ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11879849835.html Tue, 17 Jun 2014 23:52:52 +0900 朝の体重57キロ！！
何があった…

むしろいろいろありましたさ。
１３日昼にマック食べて、夜ラーメン。
１４日は昼ラーメンに夜寿司＋ビール
オワタ＼(^o^)／

今日は朝酵素とパン
昼回鍋肉弁当
夜ラーメン。

３連ちゃんラーメン！！
そりゃふえるわー(；´Д｀)

８月まであと1ヶ月半
しっかりー(._.) ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11878978487.html Mon, 16 Jun 2014 13:10:09 +0900 56.2キロ！
あんな食べたのに減ってるー！

朝　なし
昼　ココスのハンバーグと唐揚げのセット、ライス、ドリンクバー、タコサラダシェア
夜　酵素＋炭酸、お煎餅

ココス美味しかったけど、カロリーやばかった！
食べたやつ1100キロカロリー
びっくり！！一日の摂取分ほぼ取られた(._.)
そしてライスも完食したため、夜は酵素
明日の朝がこわい←またｗ

今日はスクワット１００回やった！
明日もふぁいとー！自分ｗ ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11877032027.html Thu, 12 Jun 2014 23:55:08 +0900 ５６．５キロ

朝　酵素＋炭酸、大きいオニオンブレッド
昼　おろしそば、明太子おにぎり
おやつ　カフェオレ
夜　たこ焼き、ピザ、ビール×２、梅サワー、おかし

夜友達来たから、たこパー(´ε｀ )
楽しかったけどちょー食べた！！

最近自分にあまあまだ(；´Д｀)
あと1ヶ月頑張ろー！ ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11877028853.html Thu, 12 Jun 2014 23:49:58 +0900 なかなか減らないー

朝ご飯　酵素＋炭酸
昼　ご飯、煮物、味噌汁、もずく
おやつ　ポテトｓ、フルーリー
夜　サラダ、キムチ豆腐、酵素
おやつ　かたあげポテト、どら焼き


夜おかし食べ過ぎた(T_T)
こんなんじゃ痩せないー！！
でも明日は友達泊まりにくるから暴飲暴食だ(；´Д｀)

野菜もいっぱい食べてがんばろー(;O;) ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11875857897.html Wed, 11 Jun 2014 07:54:29 +0900 昨日の暴飲暴食が嘘のよう！

ちなみに今日食べたもの
朝　酵素＋炭酸
昼　チリトマトライト
夜　焼き肉（たくさん！）、ビール2杯、黒烏龍茶2杯

焼き肉食べたー♡でもコースで
思うように食べれなかった(゜_゜)
しかも、高い割にはってやつですね！
帰ってから測ったら、57.2キロになってたから
明日の朝がこわーい(..) ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11874904151.html Tue, 10 Jun 2014 01:04:30 +0900 朝　なし
昼　ソースカツ丼＋味噌ラーメン
おやつ　カフェオレ、チョコケーキ
夜　ビール3本、まぐろ、イカ炒め、いかと大根煮

ありえないくらい食べた(；´Д｀)
でも美味しかったから後悔なし！
９日は焼き肉だからきをつけねばー！

運動全くできなかったからやらなきゃー(._.) ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11874166230.html Mon, 09 Jun 2014 08:58:44 +0900 昨日のすき家だー

食べたもの
朝　お嬢様酵素＋豆乳
昼　お茶漬け、春雨、豆腐とめかぶ
おやつ　あられ、桃ワッフル２つ
夜　お嬢様酵素＋トマトジュース、アーモンド

運動　スクワット３０×３、脚パカ２０×２

また57キロ代突入(；´Д｀)
油断できない！！ ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11873424500.html Sun, 08 Jun 2014 07:05:44 +0900
昨日食べたもの
朝　お嬢様酵素＋炭酸、ピザパン
昼　お弁当（同じメニュー）
おやつ　シューアイス、チョコ
夜　すき家（ミニ）

運動もせずに寝ちゃった(;O;)
そして夜１０時に食べたすき家後悔… ]]> https://ameblo.jp/hdrm1125/entry-11872626656.html Sat, 07 Jun 2014 08:40:29 +0900