簡単に皆さん髪の毛を洗っていると

思いますが

シャンプーもかなり奥が深いです。

順番に説明していきます！

シャワー(シャンプー前)

ここで八割近くの

汚れが落ちていきます。

しっかりお湯で流しながら

頭皮を簡単にマッサージしていくと

頭皮メージが

 

少なくなります。

2分間しっかりもみ洗いしましょう。

                                

シャンプーでは

指の腹を使いながマッサージ

シャンプーしていきましょう

この時にしっかり泡立てることによって

油分と泡が結びつくので

より綺麗になります

トリートメント

シャンプー後のトリートメントは

マッサージしながら

毛先まで皮膜を作っていくと

かなり地肌にやさしいです！

このように

髪の毛を優しく髪の毛を

洗うことによって

綺麗な頭皮を作っていくことが

できます！

ぜひぜひ

みなさんも挑戦してみてください。

でわまた次回.......

 

露出の増える夏が

間近に迫っています

それに向けてダイエットなど

体を絞る人も増えていきます

ですが

ダイエットなどによって

髪の毛にどのような影響があるのか？

極端な食事制限により

通常 髪の毛の

毛根付近まで届く栄養が

行き渡らないという状況に陥ってしまいます

運動不足

ダイエットでのストレス

ホルモンバランスの変化

などがあります

では痩せたいけど

髪の毛は健康でいたい！

そんな方はどうすればいいか？

バランスの良い

食事・運動・活動を

心がけましょう

食事では

亜鉛や根菜、大豆など

髪の毛に良いもの

運動では

ウォーキングなどの少し汗をかくもの

ストレスは

ためずに発散もしくは

チートデイなどを設ける

このようなバランスを

とることによって

健康に痩せられて

髪の毛にも負担が

かからないようになります！！

でわまた次回.......

こんにちは

暖かい夏が待ち遠しいですが

紫外線と育毛の関係が気になって

しょうがない教授です。

はい。

本日も

ヘッドスパ健康法にまつわることをかいていきます。

今回は

〜毛髪再生治療〜

なんとまた

新しい育毛発毛の技術が

開発されました。

今までにも

投薬

注射などかなり効果の高いものが

ありましたが

今回のものはまた別のアプローチで

さらに目に見えてわかります。

その施術とは？

いかにも効きそうな名前です

内容は

髪の毛を培養し

10万倍以上に増やしてまた頭皮に戻す

至ってシンプルな治療です。

日本の企業と研究所が

生み出したこの治療

まだまだ

副作用など懸念はありますが

今すぐ私たちに

利用出来るものではありませんが

近いうちに

薄毛が無くなる日すぐそこまで来ています。

そして

簡単で早い

育毛発毛技術がでて来るでしょう。

ではまた次回…

お水と育毛は

必要不可欠です。

ですが

基本的に

水分量が足りない人が殆どです。

なんと1日

消費しなければなりません。

なぜそれほど飲まないと

いけないのか？

水分が足りないと

血液の流れも滞りやすくなります

そして

髪の毛に栄養が届かなくなり

薄毛などの原因になります

ではどのように水を

取っていけばよいか？

起きてから

常温の水分を摂取することから

始めて行くとよいです。

食事以外でしっかりと

水分を意識的に取っていく

など

様々な所で

水分をとることによって

髪の毛の生える力が

かなり良いものに変わっていきます。

みなさんもぜひ

行って見てください。

ではまた次回……

食品添加物は

全てが悪いものではありませんが

髪の毛の栄養を阻害してしまうものも

あります。

バランスを考えながら取っていきたいので

とりわけ多いものを紹介していきます！

1週間の内

何日か

お休みを作った方がいいかもです

こちらも

便利なのでついつい利用してしまいます。

美味しいのですが髪の毛が

弱っている時は控えましょう

忙しいときに

食べてしまいがちですが

できるだけこちらは量を

減らしていくと髪の毛の為になります！

お菓子もかなり含まれています

ストレス発散など

良いこともありますが

摂りすぎは注意してください

はい

ほかにもまたまだありますが

まず身近な添加物を少しづつ抑えていきましょう

育毛発毛の近道にもなっていきます。

ではまた次回…

梅雨のこの季節

昔から

雨に当たると髪の毛が

抜ける

薄くなる

など聞いたことあると思います

果たしてそんなことはあるのか？

結論から言いますと

自然や生き物などに

影響を与えることから

髪の毛にも直接的に

影響を与えるという

不確かな情報が

流れていました。

結果的に髪の毛が

直ぐに禿げてしまうということはありません

が

安心もしてはいられません

髪の毛が雨に濡れると

細菌の繁殖

血行不良

など

悪いこともあります

細菌では

頭皮の環境がみだれて

臭いの原因になります

血流が悪くなると

髪の毛に栄養が

届かない形になります

その結果

頭皮にも不健康になります

みなさんも

髪の毛が濡れて

そのままにしておくと

とても良くないので

少しでも濡れないように

濡れても乾かすなど

対処致しましょう

ではまた次回…

毎日歩いているけど

それとは別なの？

どんな効果があるの？

きになると思いますので

解説していきます。

ウォーキングを

することによって

様々な

育毛への効果が望めます

汗

血液

ストレス

この3つが

健康法関わっていきます

髪の毛の育毛発毛を

虐げるホルモン

ジヒドロテストステロンを

排出してくれます

これによって

髪の毛が

育ちやすい環境を作ることが出来ます

歩くことによって

血流が循環しやすくなり

さらに筋肉のポンプの役割で

毛細血管にまで栄養が行き渡りやすくなります

簡単な運動でも

こちらの効果が得られます

景色が変わるなど

気持ちをリフレッシュすることによって

ストレスが減退し

髪の毛にかかる負担を減らすことが出来ます

みなさんも

20分程度の

ウォーキングで

髪の毛を健康に

していきましょう

ではまた次回…