今日はクリスマスイヴ🎅🏼♡

みなさんはどんな日を、お過ごしでしょうか？

ーーー

頭はそっと、撫でられるだけでも

リラックスできます😌🌱

ーーー

《サロン情報》

📍恵比寿駅 徒歩7分

東京都 渋谷区東3-12-12 祐ビル1F

⏰ 11:00〜21:00（不定休）

ご予約・Instagramプロフィール欄からホットペッパーをご覧いただけます☆

Instagram

フォローしていただけると嬉しいです!!

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

個人 Instagram → @mii_i.green

ーi.green🐢MIHOー

こんにちは☺️！

12月に入り、ぐっと寒さも深まりましたね❄️
一年の疲れが出やすいこの時期、皆さま体調はいかがでしょうか？

12月は“体調管理強化月間”

寒さや乾燥、忙しさによるストレスで、自律神経が乱れやすい季節です。

「最近、眠りが浅い…」「肩や首が重たい…」というお声も多くなってきました。

体を温めること、休息をしっかり取ること、そして気持ちの切り替えがとても大切です♪

今年の疲れは今年中に取りましょう

年末年始の営業日

２日から通常営業11:00～21:00までになります！

ーーー

忙しい日が続いてるのに、

明日も早いのに、

・・・「眠れない」

そんなときは

👉目を瞑った状態で

眼球を動かしてみましょう👀💡

ーーー

《サロン情報》

📍恵比寿駅 徒歩7分

東京都 渋谷区東3-12-12 祐ビル1F

⏰ 11:00〜21:00（不定休）

ご予約・Instagramプロフィール欄からホットペッパーをご覧いただけます☆

Instagram

フォローしていただけると嬉しいです!!

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

個人 Instagram → @mii_i.green

サロン Instagram → @i.green.massge

ーi.green🐢MIHOー

こんにちは☺️！

最近、家族や友人の「疲れてるな…」

という顔を見ると

なんだかほっとけない気持ちになりますよね🥲

特にPC作業やスマホの見すぎで、肩や首、目の疲れが溜まっている人も多いのではないでしょうか？

そんな時におすすめなのが

自宅でできるドライヘッドスパです🌿

ちょっとした時間でも、頭や首を優しくほぐすだけで、気持ちも体もリフレッシュ！

「肩こりが楽になった」「頭がすっきりした」と喜んでもらえる瞬間は、施術する側も幸せな気持ちになります

簡単なヘッドスパのやり方

💡ポイント：無理に力を入れず、相手がリラックスできる環境を作ること！🏠

①環境

・静かな音楽やアロマの香りを使う

・寝心地の良い体勢にする

・薄暗いお部屋にして、目元はタオルで隠す

②圧迫

・頭頂部、ハチの部分を「ぐーっ」と圧迫します！

これだけでも十分リラックス効果があります✨

まずはこの“圧迫”をできるようにしてみましょう😊

💡ポイント：「両手くっつけー🙏」というイメージで！

両手で頭を包み込むように圧迫し、そのままの強さでゆっくり（いち、に、さん、と心で数えるペース）自分の方向へ少しだけ！引き寄せるのがコツです☆

↓

圧迫だけでも気持ちいい✨と声があり

他のやり方も知りたい！

という方はぜひ、次回も真似してみてね☺️

頑張っている息子さんや娘さんに、癒しをプレゼントしたり

親孝行でお父さんお母さんにマッサージしてみたり。

ヘッドスパで“変わる明日”を体験してみてください💆🏻‍♀️

ーーー

ヘッドスパは、睡眠の質に大きく関係しているので

パフォーマンスUPに繋がります

ーーー

《サロン情報》

📍恵比寿駅 徒歩7分

東京都 渋谷区東3-12-12 祐ビル1F

⏰ 11:00〜21:00（不定休）

ご予約・Instagramプロフィール欄からホットペッパーをご覧いただけます☆

個人 Instagram → @mii_i.green

サロン Instagram → @i.green.massge

ーi.green🐢MIHOー

こんにちは☺️

最近流行ってる「ドライヘッドスパって気になるけど、どんなことをするの？」

と疑問を持ち、来店するのにためらってしまう方

今日は、そんな“初めての方”にも分かりやすく

ドライヘッドスパについて少しお話ししたいと思います🕊️

💆🏻‍♀️ドライヘッドスパとは？

ドライヘッドスパはその名の通り💡

水やオイルを使わずに行う頭のマッサージです！

頭をじっくりとほぐしていくことで、

睡眠改善・目の疲れ・首肩のこり・自律神経の乱れなどを整える効果が期待できます🌿

施術中はほとんどの方が深い眠りに落ちてしまうほど。

「終わったあと頭がスッキリした」

「目が開くようになり、視界が明るくなった」

というお声もとても多いんです✨

💇🏻‍♀️美容室のヘッドスパとの違い

美容室でのヘッドスパは、

頭皮の洗浄や髪のケアを目的としていることが多いですが

ドライヘッドスパは

脳の疲れを癒すリラクゼーションがメイン🌿

ゆったりとしたリズムで頭をほぐしていくうちに、

心も体もふわっと軽くなっていきます☺️

ーーー

みなさんの、気になるお店はどんなお店ですか😳？　

ーーー

《サロン情報》

📍恵比寿駅 徒歩7分

東京都 渋谷区東3-12-12 祐ビル1F

⏰ 11:00〜21:00（不定休）

ご予約・Instagramプロフィール欄からホットペッパーをご覧いただけます☆

個人 Instagram → @mii_i.green

サロン Instagram → @i.green.massge

このブログをご覧くださり、ありがとうございます🌸

初めての投稿になりますので

少しでも私のことを知っていただけたらと思い、まずは自己紹介をさせていただきます🌿

お好きなように呼んでいただけると嬉しいです☺️

現在、恵比寿にあるドライヘッドスパ専門店「i.green（アイグリーン）」を運営しております😊

このブログを読んでくださっている方の中には、

こんなことが気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

◼︎ ドライヘッドスパって何？

◼︎ 資格やスクールは必要？

◼︎ 自分にもドライヘッドスパができるの？

◼︎ 個人サロンで独立・開業したい

◼︎ サロン運営の裏側や日常のひとコマ

◼︎ 家族や大切な人に、自宅で施術してあげたい

◼︎ 心と身体を整えるライフスタイルtips（睡眠・食事・習慣など）

さまざまなテーマについて、少しずつ丁寧に

みなさんにお伝えしていけたらと思っています🍀✨

また、ドライヘッドスパだけでなく

オイルマッサージやリラクゼーションに関するお話や「お客様目線での疑問やわからないこと」も分かりやすくお伝えしていく予定です🫶

お時間あるときにぜひ覗いてみてくださいね😊

📍恵比寿駅 徒歩7分

東京都 渋谷区東3-12-12 祐ビル1F

⏰11:00〜21:00（不定休）

個人・Instagram → @mii_i.green

サロン・Instagram → @i.green.massge