もうすぐ　卒園式・卒業式

そして　入園式・入学式と続きますね

毎回「服をどうしようかな？？」

「髪形をどうしようかな？」と悩んでしますが

出席される予定の皆さんはどうしますか？？

美容室いくまでもないし・・・・

時間もなさそうだし・・

と困っていると

雑誌　式で活用できるような

メイク方法や　簡単なセット方法が特集されていました

とっても　ナイスタイミングな話題です

雑誌を見ても

ど～も、写真や文ではわからない所もあります

そんな時　私が活用するのは　

動画サイトです

その道のプロの方が　分かりやすく解説してくれていますよ

夜な夜な　研究していきたいと思います

本当に便利な世の中になりましたね

では明日もお楽しみに・・・

アレルギーでしょうか？？

少し目の調子がよくありません

絶対安静ではないんですが・・　

しばらくの間　

様子を見ながらのブログ更新とさせていただく事になりました

しばらくの間　よろしくお願いいたしますね

気分を変えるために新しい靴を購入してみました

トーニングシューズ
『セダークレストデュオモーションズ』

佐藤江梨子さんがイメージモデルをされています

トレーニングなので

履いて歩く事によって　太ももなどのシェイプアップの効果が来てい出来るのですが・・

通常の運動靴に比べて筋肉の活動量が、平均で約45％UPだとの事

靴底が不安定になっているので　活動量がアップするんですが

歩くのに大丈夫かな？？と心配になりませんか？？

実際履いてみましたが

靴が脱げそうになったり　ぐらぐらして歩けない・・とうのは全くありません

しっかりと　足を固定してくれるので　安定してあるけます

バレーシューズなど　足を固定した靴を履きなれていない方は

少しきつい感じがするかも？！しれません

そして・・この靴のもうひとつの特徴！！

インソールにいくつかの突起がついています

足の裏を刺激して　血行を良くし　足の冷えやむくみを緩和してくれるという機能なんですが

女性としては嬉しい演出です！！

気になる方は是非靴屋さんでチェックしてみてくださいね

この靴を履いて　足のシェイプアップ　頑張ってみたいと思います！！

車での移動が多い私のお伴は

ラジオと音楽

最近は、携帯などを使って

ネットラジオで全国のラジオを聞けるのでいいですね

ある日

ラジオで女性歌手が出演していました

声の感じからして

多分・・私の少し上ぐらいの年の歌手かな？？なんて想像していたら

「今年は歌手活動を始めて３０周年なんです！」という話が・・

と・・言う事は・・

もし　１８歳でデビューしていたら４８歳の女性ですよね

１８歳以降ならもっと年上の方です

ですが。ラジオから聞こえてくる声は３０代にしか聞こえないくてびっくりしました

声を仕事にしている方は　実年齢と違って声がとっても若いですよね

代表的といえば・・声優さんですね

いつまでも、変わらない気がします

声も年齢とともに老化をして　声質が変わると言いますが

いつまでもお肌と同じ　張りのある・女性らしい声でいたいものです

只今色々と　「声の老化」について調べていますが、

原因は声帯の筋肉が萎縮する事みたいです

☆しっかり声帯をつかうために　呼吸を意識しながらしっかり話をする事

☆首周りの筋肉をストレッチする事

が予防にいいみたいです

もう少し調べてみたら　皆さんにご報告させてもらいますね

お楽しみに・・・

先週前々から　行ってみたかった

カフェにランチに行ってきました

何度か覗いてはみたんですが、

人気カフェで　いつも駐車場がいっぱい・・・入る事ができなかったんですね

やっと念願かなってのランチになりました！！

懐石カフェ「Ｏｃｈａ－ｙａ」さん

期待して店内に入ると・・

私が大好きな和風モダンになっています

子連れＯＫとの事なので

ちょっぴりグルメな我が王子も一緒です

こちらのカフェは

テーブル席はもちろん

カウンター席

そして・・子連れにはとっても助かるお座敷もあります

私が頂いたのは　大好物の「ハンバーグ」のセットです

オーナーさんが　素材にとってもこだわっているのを聞いていましたが

食べてみて本当に納得！！

素材の味をしっかり楽しむ事ができました

今まで「おいしいよ～」と聞いて数々のハンバーグ店に行ってきましたが

香辛料の味しかしない・・など残念な結果ばかりに

やっと理想のハンバーグに出逢いましたよ

我が家の王子さまも　

しっかりと残さず食べてくれました

「おいしぃー」の連続です　ほとんど食べたんじゃないかしら・・・

もちろん、デザートとドリンク付きです

デザートは　ゴマプリン

こちらは、一人で王子が食べてしまったので

味のレポートが出来ないのが残念ですが・・

次回のお楽しみです

独り占めして食べてしまうという事は

それだけ　美味しかったという事ですね（笑）

実は・・こちらのオーナーはめぐさんとお知り合いだとのこと

日本料理人でもあります

是非　美味しい料理を教えてほしいとお願いしてきました

女子会で料理教室を開催したいと思うので

ご期待くださいね

詳しいお店の情報はこちらです

＜住所＞和歌山県西牟婁郡上富田町岩田２４２９－３

＜電話＞0739-47-1678
＜定休日＞　日曜・第３月曜

＜営業時間＞

【平日・土・祝】
ディナー	17:30 ～ 21:30 (L.O.21:00) 夏季は18時から開店
【平日】
通常	08:00 ～ 16:00
ランチ	11:30 ～ 14:00
モーニング	08:00 ～ 10:30

皆さんも一度　美味しい料理味わってみてくださいね

「手は人の人生を語っている・・」と言いますが

最近本当にそう感じるようになりました

職業によっても違いますよね・・

重い荷物を運ぶお仕事をされている方は　手がごつごつと筋肉質っぽくなってます

ピアノなど楽器をされている方は　指の力がすごいですがすらっと綺麗ですね

その人生に適応した手になっていくという事なんですね　

その分　大切にお手入れをして労わってあげないといけないなぁ～と思います

何度か「ハンドケア」についてブログでも触れましたが

一つめぐさんに教えてもらった方法があるのでご紹介しますね

ハンドクリームを塗ったのになんだか　まだ乾燥するなぁ・・なんてことないですか？？

そんな時は、ハンドクリームを塗る前に　化粧水を塗ってあげるといいそうです

たっぷり化粧水で水分補給した後

ハンドクリームを塗ってあげるだけでしっかり潤う手になりますよ

もし時間があるようでしたら

手袋してあげて　しばらく置いてあげるといいですよ

是非お試しください

では　明日もお楽しみに・・

ちょっと　お休みをいただいていました

今回はインフルエンザではなく　

目のトラブルなんです

日曜日・・

目がコロコロしていて調子が悪かったので

市販の目の洗浄液で数回あらってみたんですが

状態はよくならず・・

今度は左目の視界が白くもやがかかり始めてしまいました

最終的には

腫れてしまって大変でした

お医者さんの診断結果は・・

コロコロはアレルギー

目が腫れてきたのは　目の洗浄が原因だったようです

眼科医さんは　

市販されている目の洗浄はおすすめしていなんですね・・

汚れだけではなく

目を守るためにある　油なども一緒に流してしまうらしいんです

知っていましたか？？

ＣＭなどは目にいいように感じられるので

よかれと思っていました

改めて　ＴＶの影響力を感じた出来事です

みなさんも気をつけてくださいね・・

では明日もお楽しみに・・

メグさんから春のとっておきの情報をいただきました

ブログの皆さんに　先行でお知らせです

ＮＥＷオーガニックのアイテムが増えるそうですよ

只今　メグさんがお試し中です

自分自身が使用して満足しないと

サロンで取り扱いをしないというこだわりをもつメグさん・・

そのメグさんを満足させるＮＥＷアイテム気になりますね

皆さんへのお披露目は早ければ3月になるそうですが・・

何か情報が入りしだいご紹介いたします

では　明日もお楽しみに・・