https://ameblo.jp/healthy-pass/ 医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・ ja-jp https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-12184925729.html いつもヘルシーパスのブログをご覧いただき、誠にありがとうございますこの度、ブログがこちらに引っ越しましたhttp://www.healthy-pass.co.jp/blog/アメブロではなくなりますが、今まで通り、サプリメント情報だけではなく、食事、運動、からだについてバラエティに富んだ内容をわかりやすく説明しています。また、最新の論文情報などもお届けします今後はこちらでお付き合いください 2016-07-28T10:59:11+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11736734052.html 今年も残すところあとわずかとなりましたね。年末にきてみな様忙しい日々をおすごしでしょう。そんな中、ヘルシーパスでは明日誕生日を迎える社長の田村さんをステキなでお祝いしちゃいました明日で４８歳とは思えぬ若々しい社長がスタッフみんなの自慢ですしっかりアンチエイジングできていますね田村さんに便乗して、みんなでおいしくケーキをいただきました田村さん１日早いですが　　　　お誕生日おめでとうございます来年もみんなでお祝いしましょうねヘルシーパス　スタッフ一同より 2013-12-26T16:08:13+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11736517051.html 先日、ブログで酸化と糖化について簡単にまとめましたが、その時にAGEｓに関するご質問がありましたので皆さまに共有させてください【ご質問内容】AGEｓに関しては「代謝・排泄されない物質」だと理解してましたが、最近、健康食品やヒーリングでAGEｓの減少効果を認めたという記述を目にするようになりました。これは今ひとつ理解が出来ないところなのですが、どのようにお考えですか？【回答】AGEsに関しては、尿中に排泄されることが分かっており、尿中のペントシジン（AGEsの1つ）は測定可能です。また、表皮中にも 2013-12-26T09:35:07+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11735294271.html 静岡県はお茶の生産量、消費量共に日本一ですそして、静岡人はお茶が大好きです私は、子供がまだ小さいので自宅では夏でも冬でも麦茶を煮出して飲んでいますが、会社では毎日4～5杯は緑茶を飲みますそこで今回は、『お茶の種類』と『緑茶』について簡単にまとめたいと思います(╹◡╹)●お茶の種類日本でよく飲まれるお茶には、「緑茶」「紅茶」「ウーロン茶」などがありますが、これらは発酵度の違いで下図のように分類されます。お茶の種類によって「おいしい飲み方（いれ方）」や「含まれる栄養素」は異なるので、以下は緑茶につい 2013-12-24T13:11:11+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11732774174.html コラーゲンの質の低下には「糖化」や「酸化」も関わっている事がある。という話を以前しましたが、今回は「糖化と酸化を防ぐ方法」について簡単にご紹介したいと思います(^^)●糖化を防ぐ①糖を摂り過ぎない適正なカロリー摂取を心がけ、余分な糖分を摂らない特に、清涼飲料水など異性化糖（ぶどう糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖など）を使用しているものは要注意です！②血糖値を意識する朝食抜きは昼食後の血糖値の急上昇を引き起こすため、朝食を摂るようにしましょう。また、血糖値を上げにくい食材（低GI食品）を活用したり、食 2013-12-20T09:55:25+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11732160364.html 年末年始の営業日のお知らせ当社の年末年始の営業日は下記の通りです。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。平成25年12月28日（土）～ 平成26年1月5日（日）の期間中はお休みさせて頂きます。年内の商品の最終発送は、12月26日（木）までです。お急ぎの方は、お早めにご注文いただけますようお願いいたします。年末年始期間中は、電話をお受けすることはできませんが、FAXやインターネットではご注文を受付けております。　　　　　　　　　　　　以上、ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。 2013-12-19T10:57:36+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11731620387.html 前回、歯周（歯や歯茎）の健康を保つためには「コラーゲン」が大切で、コラーゲンの質を低下させてしまうものに「ホモシステイン」という物質があることをご紹介しました(╹◡╹)しかし、コラーゲンの質を低下させてしまうものはホモシステイン以外もあります。そこで今回は、ホモシステイン以外にコラーゲンの質を低下させてしまうものについてご紹介します●糖化糖化とは、食事から摂る糖分（ブドウ糖や）と体内のタンパク質が反応して、タンパク質（身体）本来の機能を低下させてしまう現象をいいます。コラーゲンはタンパク質である 2013-12-18T14:45:25+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11730216408.html 歯の定期健診は、いつも半年毎を目安に行っていますが、今回は忙しさを理由に行けておらず前回歯医者さんに行ってから9ヶ月近く経ってしまいました(-_-;)歯周（歯や歯茎）の健康が全身の健康にも関わっていると言われます。そこで今回は、歯周の健康を保つのに役立つ栄養素についてまとめたいと思います(^_^)●コラーゲンが大切歯（骨）はカルシウムやマグネシウム、リンなどのミネラルだけでできているわけではなく、タンパク質も含まれます。そのタンパク質のうち約90％がコラーゲンで、コラーゲンはミネラルの骨組みとな 2013-12-16T11:05:04+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11728479671.html 前回、前々回と「小豆」についてご紹介しました。私は豆類が大好きですが、豆類や全粒穀物（玄米、全粒粉など）は体にいいとしてよく食べている方も多いのではないでしょうか？確かに、豆類や全粒穀物は食物繊維が豊富であったり、ビタミンやミネラルも多く含まれているので体にいいと言われてますが、実は体によくない物質も含まれているということをご存知でしょうか？そこで今回は、豆類や全粒穀物などに含まれる体によくない物質と言われる「フィチン酸」や「サポニン」「レクチン」について簡単にご紹介します(^_^)●フィチン酸 2013-12-13T14:59:22+09:00 https://ameblo.jp/healthy-pass/entry-11727766291.html 前回は、「小豆の調理方法」と題して小豆の特徴や一般的な煮方についてご紹介しました今回は、（さ）が実践している面倒くさがり屋でも簡単にできる保温ポット（魔法瓶タイプ）を使った小豆の煮方をご紹介致します＜保温ポットでの小豆の煮方＞①保温ポットの体積の1/3以下になるように小豆を入れます。②小豆の重量の3倍量の沸騰した熱湯を注いで蓋をしめます。③30分程度経ったらお湯をすて、また熱湯を注ぎ蓋をしめます。④②③を2～3回繰り返し、熱湯を注いで蓋を閉めたら1晩おきます。⑤1粒つまんで小豆が柔らかくなってい 2013-12-12T09:57:10+09:00