<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ハートフル セラピー</title>
<link>https://ameblo.jp/heart-for-53/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/heart-for-53/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>心理カウンセラー、メンタルヘルスセラピスト、音楽療法の観点から色々な研究や意見を述べていきたいと思います。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>時計に支配されて</title>
<description>
<![CDATA[ <p>毎日があっという間に過ぎてしまう。</p><p>６時に起床、１２時に昼食、１７時に退社、２０時に夕食、２３時就寝・・・</p><p>休みの日以外は、こんな毎日が続いていく。</p><p>日曜日になれば、明日から仕事という責任感と葛藤に襲われ、</p><p>気づけば金曜日、もう一週間たったと感じてしまう。</p><p>&nbsp;</p><p>あと仕事が終わるまでどのくらいだろう、</p><p>今日は目覚まし何時にセットしておかなければならないのか、</p><p>明日の打ち合わせは何時からだったけ。。</p><p>&nbsp;</p><p>常に時計を見ながら生活をしているから</p><p>時間に追われる生活を送る。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">やりたいこと⇒から⇒やらなければいけないこと</span></p><p><span style="font-size:1.4em;">訪れる楽しみ⇒から⇒やがては訪れる出来事</span></p><p>&nbsp;</p><p>へと変化していく。</p><p>&nbsp;</p><p>自分が意思をもってやっていることにも</p><p>実は時間に束縛され、支配されていることが</p><p>ほとんどではないだろうか。</p><p>&nbsp;</p><p>一日２５時間あればいいと思ったことはいくらでもある。</p><p>その１時間にやりたいことは山ほどある。</p><p>&nbsp;</p><p>時計に追われているのならば、</p><p>自分が時間を支配できるようにならない限り、</p><p>本当の自由とはいえないのではないだろうか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/heart-for-53/entry-12250634777.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Feb 2017 22:35:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>幸せ　生きる権利　～本当の幸せ～</title>
<description>
<![CDATA[ <div>生きている以上、誰もが幸せに生きる権利は持っています。</div><div>でも、それを実感している人はどれくらいいるでしょう？</div><div>たくさんお金を稼いで、好きなものを食べ至福の時を感じることを幸せと思うこともあれば、</div><div>家族とともに楽しい時間を過ごすことを幸せと感じることも、</div><div>一杯の水を飲めただけでも幸せと感じることも、、、</div><div>&nbsp;</div><div>人それぞれ、<span style="font-size:1.4em;">幸せの感じ方は違うものだと思います。</span></div><div>辛い事、悲しい事、思い通りにいかないのことが人生であり、</div><div>日常の生活の中で、葛藤と戦いながら生きていることが、</div><div>私は当たり前と感じています。</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.96em;">本当の幸せはどこにあるのでしょう？</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>それをみつけることができたら、人生なんて案外難しいものでは</div><div>ないかもしれません。</div><div>人は必ず、幸、不幸の間で挟まれ生きているのですから、</div><div>&nbsp;</div><div>ただ、その割合が多いか少ないかは人それぞれの生き方によって</div><div>変わってくると思います。</div><div>１：９、４：６、８：２・・・</div><div>幸せが多くて不幸が少なければ、幸せが当たり前へと変化していきます。</div><div>不幸が多くて幸せが少なければ、幸せの感じ方は大きくなるでしょう。</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1.4em;">重要なのは感じ方であり、それは自分で決めていることです。</span></div><div>&nbsp;</div><div>一つ一つ、起こること、出会う人、自分の周りの環境を冷静に見てみましょう。</div><div>本当にそれは不幸なことですか？それは本当に自分にとって嫌なものですか？</div><div>もしそれを、自分への試練であり、学習する機会であると思えば、</div><div>少しは変わってきそうではないですか。</div><div>&nbsp;</div><div>そして、その機会一つ一つに、</div><div><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.96em;">感謝の心を持つことができるでしょうか。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>もし<span style="font-size:1.4em;">「ありがとう」</span>という言葉を、昨日の自分、今日の自分にかけることができれば、</div><div>これから起こるえる、未来への自分を少し後押しできそうな気がします。</div><div>&nbsp;</div><div>自分は何を求め、何を探して生きているのでしょうか。</div><div>本当の幸せを感じることは、もしかしたらささいなことから見つけることが</div><div>できるかもしれません。</div><div>まわりが霞んで見えることがあっても、感謝の気持ちを持っていれば</div><div>少しは見えてくるものがあるかもしれません。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/heart-for-53/entry-12248782029.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Feb 2017 22:30:39 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
