heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/heart0311/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ☆決意☆
 
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今日の夜の体重→63.6㌔
 
昨日ゎやっぱり
食べ過ぎましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101008000338.GIF
 
休日ってだけで
1日中グータラしちゃぅし
休みの日ゎ得に
気をつけなくちゃheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109002933.GIF
 
お風呂あがりに
Wii Fit→1時間
頑張りましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101007235422.GIF
 
明日の朝
少しでも減っていてくれたらィィなぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091111072000.GIF
 
 
 
このままじゃ今年も
痩せられなぃぞheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100626164008.GIF
 
気合いを入れ直しますheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100626163952.GIF
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10771666276.html Mon, 17 Jan 2011 22:37:01 +0900 雪景色
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只今ウォーキング中heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101111225707.GIF
 
玄関のドア開けたら
一面の白い景色に
ビックリheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109001834.GIF
 
なかheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101115231955.GIF
雪の中でウォーキングなんて出来ないから
今日ゎ貴重な体験だゎheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107221606.GIF
 
ぇheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622223639.GIF
昨日ぃっぱぃ食べちゃったから
体重計るの怖かったんですが…heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img5.GIF
 
今日の体重…63.0㌔
 
変化無しheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110116002911.GIF
 
良かったぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109002430.GIF
 
昨日の夜
Wii Fit頑張った
おかげかしらheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100626163934.GIF
 
今日ゎ食べ過ぎないょぅに気をつけますheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0818001.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10769841059.html Sun, 16 Jan 2011 09:04:53 +0900 ☆7日目☆
 
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ダイエットを開始して
もぅ1週間たちましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100626164008.GIF
さてheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101115231955.GIF
結果ゎとぃぅと…
 
14日（金曜日）
夜の体重→63.0㌔heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-11.GIF
 
開始時から比べても
‐600㌘しか
減ってぃませんheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-3002.GIF
 
 
ァハハheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312193659.GIF
 
土日ゎ…
体重が増えやすいので
気をつけたぃですheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img5.GIF
 
heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107223931.GIFォャスミheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312215603.GIF
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10768694905.html Sat, 15 Jan 2011 02:19:43 +0900 1週間
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子供の風邪heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220614.GIFが治らず
blog放置してましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0818001.GIF
 
先週の木曜日に
熱が出てから1週間heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101111225707.GIF
 
ぃやぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622223639.GIF
長かったゎぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220654.GIF
 
今日ゎheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622105448.GIF朝から元気だし
もぅ大丈夫でしょheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2840cadb0430f6e933c2356c3d613f8b.GIF
 
明日1日行ったら
また2日休み…heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100621225343.GIF
 
今週…
全然仕事してなぃゃheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0779.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10766991136.html Thu, 13 Jan 2011 13:14:05 +0900 朝から…
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今日までぉ休みheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622223639.GIF
 
明日からぉ仕事＆
子供ゎ保育園heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312193925.GIF
 
熱もすっかり下がり
ぃつもの元気が
戻ってきましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2840cadb0430f6e933c2356c3d613f8b.GIF
 
 
さてheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101115231955.GIFゎたしゎ
明日、昇級試験の面接heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ase6.GIF
 
そして朝から
髪色戻しheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220654.GIF
 
黒髪…似合わないんだょなぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312214015.GIF
 
まぁ頑張りますheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101007235422.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10763747884.html Mon, 10 Jan 2011 07:45:54 +0900 ウォーキング
 
今日ゎ少し早起きして
ウォーキング
頑張りましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312202220.GIF
 
heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312215759.GIFを出てから
4分くらぃ頑張って
走ったのですが…
 
その後グロッキーheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220654.GIF
 
心臓バクheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101115231955.GIFheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0818001.GIF言い出し
徒歩に変更heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2679.GIF
 
ホント体力無いなぁheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312195138.GIF
と実感しましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0038.GIF
 
平日の朝ゎ
無理なので週末くらぃゎ
運動する習慣をつけようかと思いましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010511401513.GIF
 
頑張るぞぉheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img2001.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10763310676.html Sun, 09 Jan 2011 20:50:37 +0900 ☆2日目☆
 
今朝の体重
62.6㌔heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010511401513.GIF
 
前日の運動が
効いたのかしらheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100414185935131.GIF
 
しかしheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109001834.GIF
今日ゎ
運動出来なかったheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220654.GIF
 
朝から子供が
熱出してheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ase6.GIF
緊急で病院行ったりheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101111225903.GIF
看病したりでheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220614.GIF
 
ご飯作ってる
暇無かったから
heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090312204248.GIFマック
食べちゃったしheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img5.GIF
 
お風呂上がりの
体重測定が怖ぃゎheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107221434.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10762311962.html Sat, 08 Jan 2011 21:11:32 +0900 運動が苦手
 
今日の運動
Wiiフィットheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img58308305.GIF
 
ながら踏み台30分
燃焼フラフープ10分×2
 
これから
ウォーキングも取り入れょぅかなぁ…と
計画中ですheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622223639.GIF
 
筋肉が無く
ポョンheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101115231955.GIFのぉ肉heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ase4.GIF
 
どぅにかしたぃものです
heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107221434.GIF
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10761409109.html Fri, 07 Jan 2011 22:40:52 +0900 ァィテムその2
heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110107_2226~01.JPG
 
コレゎ
しまむらで購入heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109001518.GIF
 
生地が凸凹してぃて
動く度にぉ肉を刺激heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bi1.GIF
 
キャミが\580
パンツが\780
 
激安でしょheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-01@090605143209@_____P905i@docomon.GIFheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107223921.GIF
 
セルラィト対策で
日中用に着ますheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220406.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10761393072.html Fri, 07 Jan 2011 22:28:03 +0900 着圧アィテム
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最近heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bi1.GIF
着圧ァィテムを集め中heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107220654.GIF
 
ＤＨＣ
ぉやすみソックス
 
ほどょぃ着圧機能付きで
就寝中でもＯＫheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101116222445.GIF
 
朝heart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100622105448.GIF脱いだ瞬間
脚がスーッッと
気持ちィィheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101109001834.GIF
 
サプリ
メリロートとセットで
購入しましたheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100626163952.GIF
 
これで脚が
細くなりますょぅにheart0311さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20101107221606.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/heart0311/entry-10761372267.html Fri, 07 Jan 2011 22:11:44 +0900