確かに名乗っているとどんなことをしてる人か分かりやすいよね

というのも、ありがたい事に新たにご縁を頂くことが多く、「何をしてらっしゃる方なんですか？」と聞かれることが増えました。

普段は、森のようちえんのスタッフをしているけれど、時々ハートマッスルトレーニングジム社のカードを使ってセッションすることもあるし、脳科学コーチングで学んだことを応用して、グループワークをすることもある。

なんか、私のことがすぐわかるネーミングないかなぁ

う～～ん！私の直感よ降ってこい！

「だって、おかあさんが〇〇っていったもん！」といっていた同じ歳の友だちにいった言葉。

『おかあさんのいうことばかり聞いてると、

おかあさんに聞くばかりになるよ』

要するに、自分の頭で考える…

ということだそうです。

先日のブログで、「起きる時間を決めてから眠る」…どうでしたか？

ぱっちりでなくとも起きることが出来たでしょうか？

この起き方は、実は私が高校生くらいからやってたことなんですが、ここ2、3年にかけて学んでいる脳科学コーチングやヨガでも学んだことに繋がってます。

体と心には、その人その人の癖がありますね。

その癖は、過去の体験が積み重なって記憶として残っています。

その記憶は、普段意識しているところに加えて、いわゆる無意識や潜在意識の中にも残っています。

赤ちゃんも、スプーン使い始めた時は、口に持っていくのもやっと…ですが、大人になった今、無意識でも食べるものを口に運ぶことができると思います。

スプーンを手に持つ→スープをすくう→スープを口に運ぶの一連の動作を体験をしながら繰り返す中で、無意識にでもできるようになるのです。

以前、「ばかの壁」の著者養老孟司さんの講演の中でも、「無意識でやっていることを、どこまで意識できるかで変わります」とおっしゃっていました。

なので、まずは、無意識を意識することから始めてみましょう

無意識で何気なくやってることを、

といってやり始めてみてください。

そして、それを時間がかかってもやり終えるまでやるようにしましょう。

普段の簡単な動作から…

例えば、

食器洗いを始める時

洗濯をたたむ時

お風呂に入る時

トイレに入る時

そして、やり終えたら、

とつぶやいてみてください。

司令塔の脳にわかりやすく、言葉に出して、

という経験を、体と心にインプットできるように普段の生活の中でたくさんしてみましょう！

それが定着してくると、朝起きられるようになる…どころか、自分が決めたことをやり始めて、やり終えることができるくせがつきますよ！

みなさんの大切なお子さんにも、ぜひ伝授してみてくださいね

今年、10歳になった長男。

そろそろ全額渡してもいいかなと、以前どこかで見たものもふと思い出し…

彼の今の価値観の中では、貰ったことのない金額。

でも、あと数年もすれば、高校生になり…

バイトでもしたら数日すれば稼げる金額であり…

欲しい物の金額も跳ね上がる。

そこで…

大人にしてみたら、100万をどう自分に投資するか…みたいな

子どもの今ならう数万円で、その高揚感と経験が手に入るかも…⁉︎

それに、今の衝動買いや必要がないものを買っちゃったりの

「あ～あ」も大事よね。

子どもと一緒に、う～～んってなるのもいいですね。

ちなみに、長男はすでに2台あるDSがもう一台欲しいと。

さてさて、どうしたものか…

私の心の持っていきように、もうすでに「う～～んっ」てなってます。

2016年が穏やかに始まりましたね。