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<title>料理研究家　沙希穂波のHEARTFUL KITCHEN</title>
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<title>桜満開、新年号発表！</title>
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ご無沙汰しております。 昨年後半から今年にかけてカフェやレストランオープンのためのメニュー開発のお仕事でバタバタと・・・。気が付けばもう4月になっていました。 そんな更新されるか？されないか？全く分からないブログなのに毎日来てくださる方もいて本当に感謝しています。  昨日は新しい年号発表の日！でしたが・・・私にとっての4月1日は毎年ちょっと緊張して背筋が伸びる日。仕事においての大きな節目の日なのです。 打合せの後、満開に咲く桜を眺めながら、また一年頑張ろう！と思うのでした。 
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<dc:date>2019-04-01T08:37:03+09:00</dc:date>
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<title>紅葉</title>
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週末思いがけず綺麗な紅葉を見ることが出来ました！米子の紅葉です。   年末に向けてなんとなく気持ちばかりが焦る毎日。綺麗な紅葉を見て久しぶりにゆるりとした時間を過ごせました。
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<dc:date>2018-11-07T21:37:34+09:00</dc:date>
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<title>【クリスマスメニューレッスン】のお知らせ</title>
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今月のスタジオのお料理クラスはクリスマスメニューです。 と言うわけで、スタジオにもクリスマスツリーを出しました。画像は昨年のツリーですが、今年はここにオーナメントをプラスして少しだけ雰囲気を変えています。  肝心のレッスンメニューについてですが、今年は↓になります。 ・鶏肉のグリル　スパイシーナッツソース　人参のクリュディテ添え・海老とブラックオリーブのフライ　グリーンディップ・卵のハーブフライ　ピンチョススタイル・タコのガルシア風 楽しみにしていてくださいね！さてさて、週末は出張です。
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<title>【JA全農長野　きのこdeスープキャンペーン】</title>
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ここ最近、グッと寒くなって来ました。今年の猛暑の時は本当にこの暑さは終わるのか？と思ったほどだったけど、ちゃんと冬は来るのね！って当たり前ですが・・・。  さて、JA全農長野　きのこdeスープキャンペーンがスタートしております。http://www.nn.zennoh.or.jp/mushroom/2018akicamp/?fbclid&#61;IwAR3i8JAqqQmuEnMBZR5dlCADZDs0XyTfMgNnQNy2raYzMJ-fcBLaLvgejZc 基本のきのこスープをベースに・・・ 
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<dc:date>2018-11-02T11:03:57+09:00</dc:date>
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<title>誕生日と感謝</title>
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11月1日、今年も残り2か月！一年は早いな・・・としみじみしながら、何となく気持ちだけが焦っています。 さて、もはやめでたくもありませんが・・・10月29日に誕生日を迎えました。色々な方にお祝いをしていただき、たくさんのしあわせを感じながら過ごした10月。本当にありがとうの気持ちでいっぱいです。  新たな一年、健康第一にまた全力で頑張ります！来年はさらに楽しくなりそうな予感・・・・。  
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<dc:date>2018-11-01T10:38:36+09:00</dc:date>
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<title>【おせち料理2019】レッスン本日9時よりお申込みスタートです</title>
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【おせち料理2019】レッスンのお知らせです。   ＜レッスンスケジュール＞・12月2日（日）　　11時～18時・12月9日（日）　　11時～18時・12月16日（日）　11時～18時 ＜レッスン料＞・レッスン料　13,000円　税込　（木製6.5寸二段重、レシピ等すべて込み） 作ったおせち料理は二段重につめてお持ち帰りいただきます。 お申込みはこちらから　http://www.dress-table.com/ 年末最後のイベント、お申込みお待ちしております！
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<title>ほうれん草とフェタチーズのチキンロール</title>
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3連休お仕事もあったけど、クルージングに行ったり、トレーニングに行ったりと比較的のんびりと過ごしていました。 ここ数週間、すごく寝つきが悪く、運動したら少しは改善されるかな？っと思うのですが、全く改善される様子もなく・・・・ホント困ったものです  昨日作った夕食。ほうれん草とフェタチーズのチキンロール。たくさんトマトをいただいたので、たっぷりとソースで使わせてもらいました！ 
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<dc:date>2018-10-09T09:48:42+09:00</dc:date>
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<title>クルージングパーティーと花火大会</title>
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6日土曜日、クルーザーを借り、スタジオに通われている生徒様28名でクルージングパーティーを開催しました。ちなみに、すみません、メンバーは女性だけです。。。 16時に乾杯とともに出船した船は6日に最終日を迎えた築地、オリンピックの建設現場などを巡り・・・最後は美しいサンセット。    そして・・・2時間半のクルージングを終えた後は船上という特等席で天王洲の花火大会を鑑賞！   今年最後の2000発の花火を目の前で鑑賞しました！ 以前は年に何回か船を借りてパティーをしていたのですが、最近はご無沙汰。
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<dc:date>2018-10-08T10:18:03+09:00</dc:date>
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<title>新商品の動画撮影でした！</title>
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昨日の夕食は大好きな友人とおいしいごはんとおいしいお酒をいただきました！結果・・・はい、楽しくて飲みすぎました。ちょっぴり反省 そして、今日は9時からコンビニで販売される新商品の動画撮影でした。公開は10月末の予定。どんな動画に仕上がるか楽しみだな！！また時期が来たら改めてご紹介させてくださいね。
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<dc:date>2018-10-04T22:10:58+09:00</dc:date>
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<title>オランダ発スキンケアブランド【RITUALS】</title>
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RITUALS9月下旬に行っていたオランダ　アムステルダムで購入したオランダ発のオーガニックスキンケアブランド。  アムステルダムに住んでいる方にすすめられて購入したのですが、これがすごくいい！！発色ももちろんですが、なにも気にせず購入すると8割の確率で肌トラブルが起きてしまう私の肌にも全く問題なく使えるのです。 一緒に購入したスクラブ洗顔も使い心地が良くてとにかく気持ちが良い。 日本未上陸のブランドなので国内で購入することが出来ないのが残念だけど、またいつかオランダ旅行へ行ったときのための備忘
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<dc:date>2018-10-03T18:00:00+09:00</dc:date>
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