昨日、笑いヨガ初体験のキレイなお姉さんが、来てくれました!!

 

(みんなも、それなりにキレイよ(^-^))

 

ほめカードひいて、ほめ合ったり、ありがとうシャワーを浴び合ったりしてるうちに、

 

(あ、鼻かんでるな～)

 

くらいに思っていたら、

 

隣のチエちゃんが、手を目の下に持っていき、私にジェスチャーで、キレイなお姉さん泣いてるよ!!と教えてくれました。

 

あらら!!そうだったのね!!

 

『泣いていいよ』

 

って伝えました(⌒‐⌒)

 

そう、人は泣いていいんです♪

 

いっぱい泣いたら、スッキリして笑えるから、泣いていいんです♪ヽ(´▽｀)/

 

《泣きな～さ～い♪笑いな～さ～い♪》

 

って沖縄の歌だっけ？あるじゃん♪

 

感情を出していいんだよ(^-^)

 

子供のころ、そうしたように…。

 

ただ、特に男の子だと親から

 

『泣くんじゃない、男の子でしょ!!』

 

とか、女の子も

 

『もう泣くんじゃない』

 

とか、言われた事ありませんか？

 

親は多分、我が子に泣かれると、自分が辛いのです…泣かせてしまったと…。

 

でもね、どうぞ、泣きたい時は、充分泣かせてあげて下さい～

 

大丈夫！あなた(親)のせいではありません。

 

子供は、泣きじゃくったら、後はケロっとして、笑ってますから～

 

そうやって、自分で感情を解放する術を知っているのに、親が禁止の命令をするから

 

『泣いちゃいけないんだ！』

 

感情を出してはいけないと、子供は思い込むのです。

 

子供は、親を困らせたくないし、怒られたくもないのでね～

(だって、パパもママも大好きだから)

 

前にテレビで、『ルイ活』(ルイって涙ね)が流行ってると言うのを見ました!!

 

笑うと同じくらい、泣くっていいんですってよ～(*^^*)

 

 

感動の涙…

 

ステキな涙でした♪

 

あ～あ、とうとう、泣かせちゃったわよ～(⌒∇⌒)ノ""

 

私が感動して泣いた事はあるけど、泣かせたのは、お初かな…(*^^*)

 

超嬉しい～＼(^o^)／

 

あ～、ほんと、クラブやって良かった～って思う瞬間でもあります♪

 

最近、笑う醍醐味を味わっています(⌒‐⌒)

 

笑えるってさ、幸せなことよね～(^-^)

 

それもさ、気心知れた愉快な仲間とよ!!

 

いや～これを幸せと言わんで、何と言う～？

 

アハハハハ～o(*⌒O⌒)ｂ

 

ありがたや～ありがたや～

 

みんな、愛してるよ～(⌒∇⌒)ノ""

 

ありがとう(⌒‐⌒)

 

 

 

 

 

こんにちは～o(*⌒O⌒)ｂ

 

笑いヨガのちずちゃんです

 

アハハハハ～(*^^*)

 

今日は、朝から操体と笑いヨガの体験講座をやって来ました

 

操体って知ってますか

 

気持ちよさを味わうと、自然に身体が喜んで歪みが整うんです

 

私も初めて体験した時は、これまたビックリ

 

え？気持ちいい方？

 

今まで、やりにくい方を一生懸命ストレッチしてて…

 

そう頑張っていたんです(昨日の続きみたい)

 

ココロとカラダって、ホント繋がってるんだな～って、実感しました���

 

今日体験された方の中にも、逆をやっていた方がいらして…

 

良かったですね気づいて～

 

普段の思いグセが、身体に出るんです

 

今まで、そうやってきたから、思い込んでる…(私もそうでした)

 

頑張って伸ばす方じゃなくて、

 

気持ち良く伸びる方を選んでいいんです♪

 

そしたら、ゆるむんです

 

ココロもカラダも

 

Don't  think, feel

 

って、感じです

 

その後は、いつもの様に笑う～

 

ハハハハハ～

 

って、長く息を吐く～(*^^*)

 

気持ちいい

 

笑うと楽しくなってくる～

 

写真はよして～と言われたので、残念ながらありませんが、86歳の女神さまもご家族と一緒に来てくれて、笑いました

 

ん～改めて、笑いヨガって素晴らしいと思いました

 

笑うだけで、ゆるむんですよね～

 

超簡単、シンプルだからこそ、奥深いのかもしれません

 

次回の今週水曜日は、ほめカードを使って、ほめほめしながら、笑いたいな～って思ってます

 

たくさん笑おっ

 

たくさん遊ぼっ

 

今日の出会いに感謝して～

 

ありがとうございますo(*⌒O⌒)ｂ