あれから数ヶ月、仕事も私生活もいろいろありましたが毎日今を生きています。

瞑想は毎日したいと思いながらすぐ日が空いてしまってます。

で、前回のブログ（遠い昔）で書いた1日2食、これだけは続いています。

すごい～パチパチ♪

前日の夜は19時半くらいまでには済ませて、それ以降次の日の昼までは食べないという半日断食。

うっ、正直言いますとたまには？甘いものに手が伸びたり口寂しくて飴をなめたりとするときももちろんあります。

もちろん、が何に対して正当化しようとしてるのか。（笑）

それでも1日2食は続いてます。

いや～、自分でもビックリですね。

あとは柿の葉茶を毎日1リッター近く飲んでます。

そして会社までは片道1.7キロを歩いて通勤。

その相乗効果のおかげで体重もかなり落ちました。

朝ごはん食べずに歩いて出勤。

たぶん3食食べないと無理という方はこれ聞いただけで信じれないでしょうね。

しかししかし、人間順応性は高くこれが全然苦にもならないんです。

いや、むしろ体も軽く昼まで頭もスッキリした状態で仕事できるからいいことずくめ。

そこのメタボのあなた、この減量オススメ！

あ、忘れてた。

もひとつ実行してること。

圧力鍋、正確には活力鍋買って自然栽培の玄米を食べてます。

と、打ち疲れたので今日はここまで。

ん？

タイトルにもたどり着いてない。（笑）

三日坊主ならぬ一日坊主。

勢いある時とかやり始めは続くんですが、なにせ筆不精なもので。

デジタルの世界でもこれなので、アナログの世界なんか特に続きません。

試験勉強ひと段落して前から習いたかったペン習字を通信で始めたのですが、初めの一ヶ月くらいで中断してます。（笑）

で！

三日坊主にあまりならないのが自分の体に関してのこと。

「一日三食をやめなさい」という本を読んで実践してる一日二食。

私は朝ごはんを抜いてます。

思ってたよりお腹も減らず、昼までもてるもんなんですねぇ。

かと言って昼夜がどか食いになるかと言えば、ならないんです。

むしろ今までより気持ち減ったかもしれません。

それに今までは朝から体が重い感じで昼まで仕事してたのですが、それもなくなり軽いこと軽いこと。

なんだかいい事だらけです。

そもそもなんで三食をやめなさいなのかは、興味を持った方はアマゾンなんかで本を検索してレビューなど見てみてください。

はい、親切ではありませんね、私。（笑）

月の光の眩しいこと！

田舎なのでまばゆいくらいに光って見えます。

街灯のないところも月明かりで懐中電灯要らずでした。

そしてふと見上げると真上に一つ星が光ってて、何かはわからないけど守られてる感じがして嬉しかったです。

宇宙の営みの一部分である自分。

改めて感じるとすべてが奇跡の連続。

今日もありがとうございます。

ウォーキング中の一枚をおすそ分け。

下に見える光はイカ釣り漁船の漁火です。

スーパームーンも終わり、それを境に体調も快方に向かうと思いきや、職場の納涼祭と次の日のライブで披露がピークになり、今日は午前中半休にしてもらって昼から出勤しました。

うーん、なんだか自分の体じゃないような感じ？

いい時はほんとすこぶる快調なんだけど、悪い時はどうした、俺！みたいな感じで自分でもコントロール出来ない時があります。

もしかして何か憑いてる？

ってことはないと思うけど、なんだろな。

それはさておき、今日は感情について見つけたびっくりなことを。

気温もぐんぐん上がって汗ばむほどです。

広い公園に誰もいないので貸し切り状態。

海の音と自然の音だけがBGMになって、なんとも心地よい時間がゆっくりと流れています。

ああ、幸せだなぁ。

小学生の頃は通学路。

あの頃と変わりない道。

30年前通ってた道。

横には川が流れ季節の移り変わりとともに桜が咲いたりビワがなったり。

タケノコも出てくるし。

このほんのわずかな空間にたくさんの思い出や匂いや動物や植物や虫たちなど。

あの頃とは違った視線から見える風景。

友達と帰ったこの道。

好きだった子を思いながら帰った道。

友達が自転車で落ち込んだ隣の畑。

もう自然破壊はやめようよ。

自然と共に暮らす風景をいつまでも。

田舎は田舎のままでいい。

もっと自然の声に耳を澄まさないと。

このままじゃ地球はもたないよ。

一人の意識から共鳴することを覚えておいてね。

いいこともわるいことも。

子どもたちの未来のために大人が変わらないと。

あんな大人になりたくないと思ってた子ども時代あったよね？

その大人に今なってることに気づかないと。

この木はなぜか好きな木なんです。

たまに会いたくなります。

いたって普通の木なんですが何ででしょうね。

しばらく眺めてると海の方に行きたくなってのでてくてく歩くことに。

コンクリートの上にはところてんの原料の天草が干してありました。

あ、今日スーパーでちょうどところてん買って食べたばかりだったのでちょっとしたシンクロですね。

このところてんが地物で磯の香りがたっぷりで歯ごたえあってなんとも美味しかったこと！

今日はそのまま浸かりたいほど暑い日でしたが、一人で海に入るのは怖い臆病者41歳男子。(^▽^;)

そのまま海岸沿いを歩くと隣の海水浴場まで歩いて行けるという贅沢な場所。

風が心地よく潮の匂いもよく心身共にリフレッシュできました。

最近体調イマイチだったのが回復。

たまには自然に包まれないといけないですね。

毎日朝晩30分行っています。

このきっちりさがA型の几帳面さでもありますね。

まぁ、たまに細かすぎて自分で自分に疲れることはありますが。

で、この瞑想始めての変化は先日書きましたが、また新たに気づいた変化を。

一つ目。

おととい職場の健診がありました。

夜勤もする人は年に2回受けてるのですが、毎回悪玉コレステロールの値が緩やかに上昇してて、医師からも薬飲んだ方がいいんじゃない？って言われてたのです。

しかし！

私は大の病院嫌い、薬嫌いなので、薬には頼りたくないと思いはしつつ、どうやったら下がるのかなぁと考えていました。

今まで苦手で食べなかった納豆を食べたり職場まで片道1.7キロを歩いたり。

で、相乗効果なのか瞑想だけの効果なのか、はたまた瞑想抜きでの効果なのかはわかりませんが、今回の健診で正常値に収まりました！

やったぁーー。

検査結果もらうときに、「今回は紹介状はありません」と言われたときの嬉しさと言ったらもう。

思わず「よっしゃ！」と叫んでしまいました。（笑）

そして、二つ目。

二つ目は、、、、

ん？

一つ目書いてたらど忘れしてしまった。

うーん、なんやったっけ。

えーと、、、、、。

まいっか。

あ！！

思い出した。！

基礎体温が上がりました！

わたくし男子の割りには平均体温35.6℃しかなくて、やっぱ６度代ないと免疫力も他の人より落ちるよなーって常々思ってたんですが、それが今朝測ったら36.2℃！

先ほど測ったら36.3℃！

えっ、もしかしてこれって瞑想のおかげ？

そういえば最近瞑想始めると手がすぐに熱くなってくるのを感じてました。

瞑想してる間だけかなと思ってたんですが、もしかするとそうやって体温が上がろう上がろうとしてたのかもしれません。

やっぱこの瞑想凄いです。

いやー、出会えてよかった。

阿部さんありがとう！

ボブさんありがとう！

あ、ちなみにお二人とは友達とまではいかない関係です。（笑）

なお、あくまで個人的な感想で当社比となっておりますので、感じ方や変化は人それぞれであることをお間違えなさらないようお願いします。

この本は対談形式で、他にも5名プラス2名の方がおられるのですが、本の中でも何度か出てくる大麻。

私はそれまで大麻イコール麻薬の図式しか頭になかったのですが、調べてみるとなんとも凄いものだということがわかりました。

産業用大麻と医療用大麻があって、、、、、、ここで説明するよりもし興味がある方は自分で調べた方が早いです。   

 (^^;;

で！

そこから興味もだけど、自分も身につけたい！と思いなぜか流れはふんどしに。（笑）

なぜだろう。

うーん。

ふんどしっておじいちゃんとかしてる古臭いイメージしかなかったのですが、これも調べてみると色々体にも良いことだらけ。

これは頭で考えるより実践あるのみ、と思い大麻（表示名はヘンプ、しかも指定繊維外という表記です）生地のものがいいと思いまずは麻福というところのふんどしを注文しました。

さっそく穿いてみてビックリ！

なんだろ、この装着感。

いや、装着というよりほとんど何も穿いてない心地よさ。

おまけに生地の気持ちいいこと。

そして腰で紐を縛るので気合も入るし。

いやー、もう元のボクサーパンツやらトランクスやらブリーフには戻れません。

はじめこそ家族の前で抵抗ありましたが、すぐに慣れました。

今や下の小4女の子も「いったんもめん～」と喜んで？！います。（笑）

そして今手織りのヘンプ100%ふんどしと、国産ヘンプ100%のふんどし2枚を注文して待ち遠しい日々です。

あと、精麻でひもつくりキットなるものがあったのでそれも注文。

この熱はいつまで続くのか。

いや、いづれ自分で栽培してみたい。

免許おりるのはほとんど奇跡みたいなので無理かなぁ。

日本の大地はエネルギーが他の国よりいいらしいので、規制緩和されて栽培しやすい環境になることを願います。

だからと言って私は嗜好品として吸いたいとかは思いませんけどね。

そんなことしたら元の木阿弥です。

そこで！

昨日のこのブログの総合ランキングみたらなんと！

百万オーバー（笑）

っていうか、のべ人数になるんだろうけど、百万人もブログ書いてる人がいるとはすごいですね。

みんなそれぞれの気持ちでいろんなこと綴ってるんだろうなぁ。

ことば、ことば、ことば。

もじ、もじ、もじ。

感情、出来事、嬉しいこと、楽しいこと。

ちなみに昨日のわがブログのアクセス数、一人！（笑）

いや、その人に何かプレゼントしたいくらいやねぇ。

あー、背中の筋痛めて横になるのも一苦労。

やっぱり厄年はなんかある。

今日もありがとうございます。