26時からのシンデレラ

水分補給とかっさでむくみ取り

Sat, 09 May 2015 16:55:51 +0900

少し前までですが、朝起きた時の顔のむくみに悩まされてました。
鏡を見てひどいと思うくらい。。。
朝むくんでいる。(ノ◇≦。)

それでいろいろ調べて、どうも私は水分補給が足りないみたいだと結論しました。
そういえば、以前風邪気味で病院に行った時も、脱水症状直前と言われたことが。。。

もっと水分とって、血液もどろどろになるよって。。
どうも私は、忙しいと水分補給を忘れがちになるみたいです。

だから、意識して水分、特に白湯を飲むようにしました。
体が、自分は水分足りてるんだーと認識するまで、そしてそれが習慣になるくらい
水分（できるだけ白湯）、外では無糖のホットティー（ときどき気分でコーヒーが飲みたいときはコーヒーなんだけど、とにかく無糖のもの）

そうするとだいぶ寝起きのむくんだ顔とかまぶたは収まってきたかなって。

あとは、さぼっちゃうときもあるけど、かっさで流す感じで
お風呂上りにマッサージを。
かっさってほんと気持ちいい。
私は、ニベアのクリームで滑らせてやってるけど、
もっと高級でいいマッサージクリームでできる方は、そちらでやったらいいと思います　（笑）

かっさも、コージー本舗？のやつ、安いから最初どうかなって思ったけど、
けっこういいです。
割らないように、使ってます　（笑）

もともとお顔が丸いので、ほんと。。。
顔小っちゃいってうらやましくて、それに横顔のフェイスラインがシュってした人の横顔
ってほんとにきれいでセクシーで。。。

頑張ります！！！

ダイエットアプリ

Sat, 09 May 2015 01:21:30 +0900

ダイエットといえば何からしようと考えて、
今使っているのが、Noomというアプリです。

主に体重を記録したり、一日食べたものを記録したりするアプリ。
ストアで一番最初に出てくるアプリだったから、最初使っただけなんだけど、
簡単なので、まあまあ便利です。

私のダイエットコーチNoom先生によると、私が目標体重を達成するのは、
今年の１０月３０日らしい。

レコーディングダイエットって一時期よく聞いたけど、こういうことですよね。
記録していくと、私の食事がいかに野菜不足かっていうのがわかりました。
あと、Noomには万歩計機能もあるから、ただスマホ持ち歩いているだけで、
一日に歩いた歩数が計れるの！！！

スゴ過ぎる！！！！
今で、２週間くらい続けています。
体重は、少し減ってきましたよ。
頑張ります！！！

新しい目標

Fri, 08 May 2015 02:46:06 +0900

こんばんは。

先日誕生日を迎え、34歳になった独身の女です。
カレもいません。はい。
見た目も地味です。
お金もそんなにありません。うぅ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今まで何度も、自分でやろうと決めたことを守ってこなかった私が、
1年後、35歳を迎えたときどうなっていたいのか。
そんな目標を立てました。

また三日坊主で終わるんじゃ。。。
あぁ、恐ろしいですね。そんな自分。
今回した自分との約束をどこまで果たせるか、自分の記録として書いていくものです。

*☆*:;;;:*☆*:;;;: *☆*:;;;:*☆*:;;;: *☆*:;;;:*☆*:;;;:
「１年後、３５歳の自分」
★月収５０万円以上
★彼がいる
★体重５０キロ以下
★髪・肌・爪のお手入れができている
★全身脱毛のサロンに通っている

以上の５つです。
ちなみに、私の現在の月収は２０万円以下
彼氏なし
体重は５５キロ(((( ;°Д°))))
やせて、サロンでお手入れもして、キレイになる！！！！！