せっかくなので、今日は「その２」をお伝えします。

皆さんは、「信念」はありますか？

信念を持っている人はかっこいいですね。

自分の道を迷わず突き進むパワーと、人を引き寄せる魅力を持っています。

自分の信念は是非持ってください。

信念と言うと硬いけど、「好きな言葉」でも良いと思います。

くじけそうになった時、あなたを勇気付けるものとなるでしょう。

さて。

今日はこんな哲学の話ではなく…

「前向きに生きるために、信念を捨ててしまえ！！」

と言う、全く逆の話をしようと思います。

何かうまくいかない…もやもやしてしまう…

そう感じる時、そのあなたの行動を制限しているものは何ですか？

「嘘をついてはならない」

「人を傷つけてはならない」

「失敗してはならない」

「かっこ悪い姿を見せてはならない」

もしかしたら、そんな信念をどこかに抱えていませんか？

「～～～ねばならない」と言う信念は、思い切って捨ててしまいましょう。

例えば…

「失敗してはならない」

失敗を恐れるあまり、行動に移せなくなっていませんか？

成功にこだわるあまり、他の手法を試せなくなってませんか？

「人を傷つけてはならない」

人を傷つけるのが怖くて、本音を話せなくなっていませんか？

人の顔色ばかり伺っていませんか？人とのコミュニケーション自体が怖くなっていませんか？

失敗したっていいんです。

失敗の数だけ、自分の中のリソースは増えていきます。

人を傷つけてしまってもいいんです。

誰だって、傷つけたいわけじゃないんですから。

あなたが誠実であれば、必ずちゃんと分かってくれます。

「～～～ねばならない」と言う信念を捨てた時、あなたの枠は確実に広がっています。

私も今3つの信念を捨てようと思っています。

「甘えてはならない」

「強くあらねばならない」

「目標は必ず達成しなくてはならない」

とても楽に生きて行けそうですね＾＾

暖かくなったり、寒くなったりで体調を崩していませんか？

とか言う、私が少し体調不良のともです。

こんばんは。

がんばって今日も情報発信していきますよ！！

さて。

ちょっと前になるのですが、「憧れの人をとことん真似しよう！」と言う日記を書いたことがあります。

高橋大輔が育った街で…

それは何故かと言う問い合わせを頂きました。

回答です。

あなたが憧れている人がとっている行動を取り入れることが出来る。

そして、同じ結果を得ることが出来るからです。

と、書いてしまうとそっけないですね（笑）

しかし、誰かの真似をしようとする時、あなたは今までの自分の持つ概念を捨て、とことんその人を観察しようとするでしょう。

その中で、相手の環境や世界観を感じることができ、新しい道が見えてくるのです。

あなたの憧れている人は誰ですか？

どんなところに憧れていますか？

まず第一歩は、服装を真似する、口癖を真似する、しぐさを真似するところから始めても構いません。

そして、次は「こんな時、あの人ならどうするだろう？」と、少し意識して行動してみましょう。

きっと、新しい自分に出会えるはずです。

暖かい岡山にしては珍しいことです。

そんな中、夜は講演を聞きに行って来ました。

「一生おれない自信の作り方」と言う内容です。

今まで散々、人間の心理学やメンタルケアについて勉強を重ねてきた私でも、ふと自信をなくしそうになったり、心が折れそうになったりすることもしばしば…（笑）

講演会の冒頭で投げかけられた言葉…

「人生を変える力は、あなた自身の中にあります」

それは私のモットーとしている「答えはいつも自分の中にある」と重なっていて、とてもうれしかった

さて、今日の日記の「前向きに生きる方法」

落ち込んだ時…

「私はもうダメなんだ」と捉えるか。

それとも、「今は充電期間なんだ」と捉えるか。

財布に1,000円しか無い時…

「お金が無い」と捉えるか。

それとも、「やりくり上手になってやる！」と捉えるか。

失敗した時…

「私には無理なんだ」と捉えるか。

それとも、「別の方法を探せばよい」と捉えるか。

事実は同じでも、その事実に対して、自分自身がどう解釈していくか、どの角度から捉えるかで、物事の本質が変わってきます。

凹んでもいい。落ち込んでもいい。

でも、最後には一つ。

前向きになる視点を持ってみましょう。

きっと人生が変わってきます。

あなたの人生を変えるのは、あなた自身です。

まだまだ受付中！

答えはいつも自分の中に！
「コミュニケーションの達人」セミナー
http://ameblo.jp/heartstation2010/entry-10471936122.html

「コミュニケーションの達人」セミナー

「初対面の人とも上手く話したい。」

「職場の人とよい人間関係を築きたい。」

「どうしても苦手な人が居る…。」

コミュニケーションで悩むのはもうやめましょう。

ちょっとしたコツとスキルさえ知れば、もうコミュニケーションは怖くない！

NLP(言語神経プログラム）を習得して、コミュニケーションの達人になろう！

いつも人気者のあの人…

いつも売り上げ成績上位のあの人…

なんだか羨ましい、って思ってませんか？

そんな彼らには意外な共通点があります。

そんなに難しいことではありません！

今回のセミナーでは、初対面で好印象を与える方法、相手の心を開く方法…をお伝えしていきます。

日時：３月２０日(土曜日)　１５：００～１６：３０

　　　　　（１４：３０　受付開始）

場所：倉敷市男女共同参画推進センター　第３会議室 （天満屋倉敷店６階） 　　

倉敷市阿知１丁目７番1‐603号
TEL.086-435-5750

　　　　http://www.city.kurashiki.okayama.jp/dd.aspx?menuid=3639

セミナー内容

Ⅰ．脳の違いを知ろう！

「どうして分かってくれないの？」

ついそう感じてしまことも、実は脳の構造がみんな違うから。

十人十脳であることを知ることが、コミュニケーションの達人への第一歩です。

Ⅱ．コミュニケーションで大切な３つのスキルとは？

出来る営業マンは知っている？！

こちらが何も話さなくても、相手がどんどん心を開いてくれる方法とは？

Ⅲ．観察力を磨こう！

コミュニケーションは言葉だけではありません。

「メイラビアンの法則」と言うのを聞いたことはありますか？

人の印象を決める要素は、

　・外見５５％

　・言葉３８％

　・内容７％

と言われています。

外見から得られる「非言語コミュニケーション」とは？

定員　２０名

料金　１，０００円

お問い合せ・お申し込み先　 heartstation2010@yahoo.co.jp

-----------＜参加申込書＞---------
【氏名】
【電話】
【E-mail】
----------------------------------

当日、みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています。

http://www.invictus.jp

映画を見てきました。

いきなり、2010年TOP1の映画を見てしまった気分デス。

さすが、巨匠イーストウッド！！

民主主義をすすめるが、未だアパルトヘイトによる人種差別が根強く残る南アフリカ。

1994年、南ア初の黒人大統領となったネルソン・マンデラは、自国で開催されるラグビーワールドカップを通じて、南アをひとつにしようと試みる…

映画の中のマンデラの言葉ひとつひとつが素晴らしい

「赦しこそが全ての第一歩である。」

「己の指導者は自分自身である。」

「勝つためには敵を知れ。しかし、敵を知り尽くしたとき、もはや敵ではなくなっている 。」

昨年、私が学んだNLP(言語神経プログラム)と言う心理学の要素がたくさん盛り込まれていました。

国民はもちろんのこと、ラグビー選手も、そして大統領のSPすら、黒人か白人かで大きく対立していた。

しかし、アパルトヘイトの象徴とされていた南アのラグビーチームが、試合でひとつずつ勝ち進めるたび、少しずつみんなが変わっていく。

マイケルも歌ってましたね。

It don't matter if you're　Black or White

「黒人か白人かだなんて、そんなことは問題じゃない。」

上映期間もあとわずかですが、ぜひみなさんも見に行ってください。

隣に座った女性はつまらなそうにしてましたが…もしかすると、ラグビーが嫌いな人、ルールがよく分からない人にはつまらないシーンが多いかも…

こんばんは。

先日、私の愛車が急にパワーが無くなってスピードが出なくなると言うことがありました。

症状は1回だけで、その後は普通に動いていたのですが、やっぱり不安だと言う事で知り合いの車屋さんに相談したところ、考えられる原因がいくつかあり、しばらく預かって検査したいとの事でお願いしていました。

エンジンルームを開けても、ウォッシャー液とオイルの場所ぐらいしか分からない私…

女性はほとんどの方がそうだと思いますが、それでも考えられる原因を詳しく説明してくださり、車を預けている間も中間報告を何度も下さり、その仕事振りに感動しました。

結局、預けている間に症状は出ず…

「一番の原因として考えられる部品を交換するか」

「しばらく様子を見るか」の選択をさせていただき、私はしばらく様子を見ることにしました。

「また同じ症状が出たら不安…」と言う気持ちで修理に出したのに、何故修理をしなかったか…不思議に思われるかもしれませんね(笑)

でも、預けている間にも症状が出なかったことや、他にどんな原因があるか教えてもらったこと、もし同じ症状が出たときにはどう言う対処をすればいいか教えてもらったこと…

そして何より、彼の仕事に対する誠実さ。です。

また困ったことがあったら、この人に相談すればいいと言う安心感、です。

車を引き取りに行ったとき、遠くからも分かるぐらいピカピカに磨いてありました。

もう走るのがはずかしいぐらいに(笑)

オイルで真っ黒に汚れた手がなんだかとてもかっこよかったです。

と言うことで、こちらでもご紹介させていただきます。

カールートハヤシ

086-448-5500　岡山県倉敷市連島３－５－１０

営業時間　09:00～19:00

　　　　　　　10:00～18:00 （祝日）

定休日　　　日曜日

http://www.carsensorlab.net/shop/214524001/

さて。

前置きが長くなってしまいましたが、「仕事の定義」

みなさん、自分の仕事の定義に付いて考えたことがありますか？

先日、とある勉強会に参加してきたのですが、その中でこの「仕事の定義」の話がありました。

例えば、同じビル建設の作業員に、「何をしてるの？」と質問をしたとします。

「壁を作ってるんだ」

と答える人と、

「日本一のビルを立てるんだ」

と答える人では、仕事の定義が違って来るわけです。

さらには、「笑顔の集まる場所を作ってるんだ」と答える人では更に仕事の定義が変わってくるでしょう。

勉強会の中で、面白い例を聞かせてもらいました。

例１）テレビ局のレポーター　→　ハート・メッセンジャー

例２）住宅の営業　　　　　　　→　ハッピー・メーカー

あなたなら、自分の仕事をどのように定義付けしますか？

今やっている仕事がどのような結果に繋がっていくか…それを考えると、何を大事にすべきか、見えてくるような気がします。

仕事に対する意識が変わるでしょうね。

車屋さんの彼は、自分の仕事をどのように定義付けしてるんだろう？

そんな事を考えなら、ピカピカになった愛車を走らせた週末でした。

男子フィギュア。

みなさんも見ましたか？

紐が切るというアクシデントにも、最後まで演技した織田信成さん。

インタビュー中に、抑えきれずに悔し涙があふれて来ていましたが、演技が終わったあとの観客からの拍手喝さいは、織田さんのすべりが素晴らしかったからであって、是非次のオリンピックではメダルを取って欲しいですね。

それからやっぱり…銅メダルの、高橋大輔！！

失敗はしてしまったけど、失敗を恐れずに４回転に挑んだ姿…

転んでしまった後にも関わらず、ずっと楽しそうに演技をする姿…

輝いている人は、もうメダルの色とか順位とか関係なく素敵ですね。

怪我で選手生命を危ぶまれたときもあり、決してスケート環境が整っているとは言えない地域で育った高橋選手。

彼をオリンピックの表彰台まで導いたモノは何なのでしょう？

みなさんには、憧れている人はいますか？

会社の上司でもいいし、友達でもいいし、どこか大企業の社長でも、カリスマでも、歴史上の人物でも構いません。

その人はどんな人ですか？

どんな魅力がありますか？

あなたが引かれているのは、その人のどんな部分に？

とことん真似をして下さい。

その人になりきってください。

その効果は…直接お話したいと思います(笑)

高橋大輔選手が育った街、この倉敷で語り合いましょう！

■「ＮＬＰマスターと語り合う会」

2月27日(土)　17:00～

倉敷某所にて

詳しくはこちら　→　倉敷発信～勇気ある一歩を踏み出すために～

私のメンタルトレーナーであり、ビジネスパートナーでもあり、カウンセリングのクライアントでもある伸之助さんが主催しているものなのですが、毎月集まって交流会を行っています。

今回はＮＬＰを取り上げてもらうことになりました。

ＮＬＰにはいろんな技法があるのですが、今回は…

「なりたい自分になるためには」をテーマに、少しお話しようかと思っています。(てか今決めましたｗｗｗ）

冒頭で書いた、「憧れの人になりきる」ことが、どういう効果があるのか？

脳の構造って面白い！！

先日久しぶりのニュースで見たのですが、今は子供達の心のケアが急務になってるようです。

皆さんもご存知、「トラウマ」とは…

■トラウマ（心的外傷後ストレス障害）略：ＰＴＳＤ

自らすさまじい外傷や死に直面するような体験をしたり、他者が同様の状況に直面したことを目の当たりにしたことにより、その体験が極度のストレスとなり支障をきたす神経症。

そのトラウマを避けるため、どういった方法が取られているかというと、先日こちらの日記でもご紹介した「カタルシス」を使っているようです。

「体験したことを話させる」

何が起きたのか。

その時何を感じたのか、何を思ったのか…

思い出すのが辛いときもあるけど、それをあえて行うことで、心に溜めたストレスを吐き出させるのです。

辛いことは我慢してはダメです。

「これは自分に与えられた試練なのだ」

「乗り越えるべき壁なのだ」

と、無理矢理自分を納得させていると、ある時思わぬ反動が出ますよ。

泣きたい時には声をあげて泣けばいいのです。

愚痴をこぼしたい時は、お酒を片手にくだを巻いてもいいのです。

あ、聞いてもらう相手を間違えないようにしましょうね(笑)

さて、みなさんにご紹介したいセミナーがあります。

私と一緒に心理学を学んだ方が、今度セミナーを行います。

野本さん主催のドルフィンサイトはこちら。

■「選ばれる人になる」ヒューマンスキルアップセミナー

3/17（水）13:30～16:30
岡山国際交流センター5F　会議室3

http://dolphin-site.net/seminar/humanskill.html

■心の癖に気づき言葉の使い方を変えて「人間関係を楽にする」セミナー

(１)3/22（月・祝）13:30～16:30
(２)3/25（木）18:30～21:00

岡山国際交流センター5F　会議室3

http://dolphin-site.net/seminar/stressless.html

私もアシスタントとして、受講生として参加したいと思っています。

興味のある方は是非、ご参加くださいね！

こんばんは～

「いつ行こう？」

「どこに行こう？」

「誰を誘う？」

「何を持っていく？」

「どのツアーが安い？」

「いつまでに申し込む？」

計画を立ててるとワクワクしてきますよね。

みなさん、ワクワクしてますか？

先日、カウンセリング依頼を受けました。

「もやもやする」と言う依頼内容でしたが、あえてコーチングを行いました。

ちなみに、よく「カウンセリングとコーチングはどう違うの？」と聞かれます。

正直、よく分かりません(笑)とてもよく似てます。

ただ、私の中での区別は…

カウンセリング　→　悩みや心配事を取り除き、ストレスのない日常を送れるようにする。

コーチング　　　→　目標に向かう行動力を促進する。

かな～なんて思ってます。

もっと詳しい方がいらっしゃったら、メッセージを下さい！

感想をお願いしたら…

「今日はすっきり気分で過ごせました。

　これからのことを考えてたら、わくわくしてきた。」

とメッセージが届きました。

もう、小さくガッツポーズしちゃいましたね。

部屋の中で(笑)

相談内容はこちらでは公開しませんが…その方は、チャンクアップが充分出来ている方でした。

後は、チャンクダウンをしていくだけ。

チャンクダウンとは…大きな塊をほぐしていくこと。

つまり、大きな目標に向かって、より具体的な、行動につながりやすいよう目標を固めていくことです。

例えば、冒頭のように、「スノーボードに行く」と行く大きな目標に対して、

「いつ行こう？」

「どこに行こう？」

「誰を誘う？」

「何を持っていく？」

「どのツアーが安い？」

「いつまでに申し込む？」

この作業がチャンクダウンです。ワクワクしてきませんか？

私も今、とってもワクワクしています。

そのワクワクの元は…

近日中に大公開！！

ご期待下さい！

髪を切ってもらいながら、担当の美容師さんとの話題は映画。

みなさん、「アバター」はもう見ましたか？

今すっごい話題ですね～

アバター

http://www.avatarmovie.jp

実は私、1人でもふらりと平気で映画館に行けるぐらい映画が好きなんです。

既に「アバター」も見てきました。

３Ｄならではの透明感と奥行き。映像がとても綺麗でした。

先日見に行ったのは、

Dr.パルナサスの鏡　

http://www.parnassus.jp/

Dr.パルナサスの鏡に入ると、その人の潜在意識の中の欲望が映し出され、一度入った人はそれはそれは幸せそうな顔で帰っていくのです。

この「潜在意識」はとても奥深いもの…またいつか日記に書きたいと思います。それまで少しお待ちくださいね。

さて。

今回日記のタイトルに上げましたが、「カタルシス」とは…

もとは医療用語で、「浄化」を意味し、ストレス解消方法のひとつです。

無意識の中に抑圧されている、過去の苦痛や恐怖、罪悪感を伴う体験などを何らかの形で表現させることによって、溜まっていた感情が一緒に排出され、抑圧されていた情緒的エネルギーが解放されるのです。

なんだか難しい表現ですね(笑)

映画を見ることも立派なカタルシスなのです。

映画の主人公に自分を重ね合わせ、主人公の心の動きに共感し、恐怖や悲しみ、同情を感じ、最後には映画の劇場から開放される…その時に自分自身の無意識の中に抑圧していたストレスも一緒に排出しているんですね～

さぁ、映画をどんどん見ましょう！！