Heart-up aroma

手作りハンドクリーム～“手荒れやほっぺのカサカサ”が気になる季節に～

Sun, 21 Feb 2016 16:44:36 +0900

　とうとう手荒れが気になる時期がやってきました。
アロマをされている皆様のブログでは
ハンドクリームの記事を書かれている方も
多くなっって来たようです。

　次に行うアロマ講座の見本も兼ねて
うちでも作っておくことにしました。

　やっぱり主役はみつろうです♪
（みつろうとは、一言でいうと、
ミツバチが巣をつくるために分泌する蝋のこと。
ロウソクや化粧品、クレヨン、粘土など様々なものの
原料に利用される少し甘い香りのする天然ワックスです。）

　今回はそのみつろうとシアバターを使った
オーソドックスなハンドクリームにしてみました。
ハンドクリームは、手の甲や、指、爪などに
刷り込むように使ってくださいね。

基本の作り方はこちら↓（拡大してみてくださいね）

　ちなみに今回のレシピは
【大人用】
①オレンジ３滴・パルマローザ２滴・ベンゾイン１滴
②ラベンダー３滴・サンダルウッド２滴・フランキンセンス１滴

【子供用】
①ラベンダー２滴・カモミールローマン１滴
②オレンジ２滴・ベンゾイン１滴
（あと子供にはやはりバニラも大人気です。）

※もっと簡単に作りたい場合には、
薬局で売られている無香料の馬油や白色ワセリンなどに
精油を加える方法もあります。

※防腐剤を入れない場合は、
　１～２か月位を目安に使い切りましょう。
※まれにですが、みつろうに対して
　アレルギー反応の出る方がいらっしゃいます。
事前に少量でパッチテストを行ってから使用しましょう。
万が一お肌に合わない場合はご使用を中止してくださいね。

ハロウィンパーティーの香り

Sat, 31 Oct 2015 16:29:09 +0900

今日10月31日はハロウィンですね。

ハロウィンとは大雑把にいうと

日本のお彼岸のようなイメージでしょうか。

そのの由来は

２０００年以上前の古代ケルト人の秋の宗教的儀式

に期限があると言われています。

古代ケルト人の1年の終わりは10月31日で

この日には、この世と霊界との間に見えない「門」が開き、

この両方の世界の間で自由に行き来が可能になるので、
亡くなった霊が家族や友人を訪ねてくる

また、

この日の夜に行う秋の収穫感謝祭に悪霊が降りてきて

作物を荒らさないように収穫を祝い、悪霊を追い出すためのお祭り

が行われるようになり

それが現在のハロウィンになったようです。

最近では日本でもおうちではハロウィンパーティー

をする人も増えてきていますね。

さて、それでは本題に、

ハロウィンにぴったりの香りとは

と考えた時におすすめの香りをご紹介させていただきます。

【ハロウィンにおすすめの香り】

★スィートオレンジ又は

　　　　　　　　　マンダリンなどのかんきつ系

★シナモン

★ベンゾイン（あまいバニラに似た感じの香りです）

　　　　　（なければお菓子用のバニラオイルもいいかも）

（注）シナモンの精油をお子様がいらっしゃるお部屋で使う場合は、

刺激が強いので少量にしておきましょう。

シナモンパウダーを置いておいたり、

お料理、お菓子に使うだけでもいい香りが漂います(^^♪）

ハロウィンパーティーに使う香りを選ぶポイントは、

お食事やケーキ、お菓子の邪魔にならない香りを選ぶこと。

人が集まるリビングなどに
アロマディフューザーやアロマファン、アロマ加湿器など
（なければ、大きめのマグカップに熱めのお湯を入れて
精油を数滴垂らすだけでもOKです。）
を使って、くつろぎの空間を演出し、
皆様もハロウィンパーティーを楽しんでみてくださいね♪

ちなみに、私の娘はしょっちゅう亡くなった私の父が
夢の中に出てきて話をしてるそうで・・・
今日あたりまた出てくるかしら(笑)

日本のかおり風景

Wed, 01 Jul 2015 23:26:49 +0900

　みなさまは「かおり風景」という言葉を聞いたことが
ありますか？

　環境省では2001年（平成13年）に
「身近にある良いかおりを再発見し、
かおりに気づくことを通して、
身のまわりにある様々なにおいを意識し、
不快なにおいの改善に積極的に取り組む
地域の活動を促進する」、
すなわち、「悪臭対策だけではなく、
良好なかおりとその源となる自然や文化を
保全・創出しようとする地域の取り組みを支援する」
その一環として、かおり環境にすぐれた100か所を
「かおり風景100選」として選定しました。

　選ばれた場所は、例えば、
観光地で有名な北海道富良野のラベンダー畑、
水戸偕楽園の梅林、
伊勢神宮参道千年の杜、
沖縄の竹生島の海と花、など。

　また、ちょっと意外だったのですが、
お酢やお酒、ウナギの蒲焼きやせいろ蒸し、
御煎餅など、その地域の地場産業に関係し、
昔からその地域で親しまれ、風物詩となっている
ような場所もたくさん選ばれています。

　このような調理臭や調味料臭は
一見、悪臭にも感じられてしまう場合がありますが、
「その風景の中にその香りがある」と感じた時、
安らぎや元気をくれる素晴らしい風景と
そこに漂う香りが一体となって、
心が癒されるような気がするのではないでしょうか？

　そう考えると、確かにこのような場所と伝統は
後世に遺したいかおりといえるでしょう。

　最近は、悪いものを削減していくだけでなく、
良い環境を育てていくという
「五感で感じるまちづくり」
が考えられるようなってきています。

　かおりもまた、素晴らしい町づくりのための
重要な要素のひとつなのです♪

　ぜひ一度、日本の素晴らしい風景とともにあるかおりに
癒されてみて下さいね♪

↓↓

　日本全国の「かおり風景100選」

　

星空浴（ほしぞらよく）＆プラネタリウムのすすめ♪

Tue, 30 Jun 2015 21:16:45 +0900

　自然科学研究機構国立天文台副台長である渡部純一教授の
『星空浴（ほしぞらよく）のすすめ』という記事を読みました。

　星空浴という言葉で思い出すのは
以前、家族で北海道の定山渓を旅行した時。

主人が、『満点の星空ツアー』というイベントのある
ホテルを予約してくれて、生まれて初めて
真っ黒な夜空に燦然と輝く天の川と夏の大三角形でもあるベガ星
また、すごく大きな望遠鏡でさまざまな星をみました。

　本当に美しい満点の星空と
何度も落ちてくる流れ星を見ながら
神様が作られたこの壮大な宇宙というものに
思いを馳せるとともに
心が洗われ、感動したことをはっきりと覚えています。

　そして、渡部教授のすすめておられる星空浴というのは
お風呂に入るように星空を見よう！というもの。

　（方法）
夜、毎日玄関口で１分間、空を眺めたり
夜晴れた日にベランダに出てみたり
日常の中で星空を見る習慣を取り入れてみる。

（効用は）
【1】精神的な癒し
時間に追われていると心に余裕がなくなる。
（忙しいという字は「心を亡くす」と書く。）
そんなときほどせめて３分間、深呼吸をしながら
夜空を見上げてみることで、
月や星が癒してくれる。

【２】会話を弾ませる
（一緒に星空を眺めることで、信頼感や絆を深める機会になる）

【3】闇が想像力を育む

だそうです。

　本物を見るのがやはり一番ですが、
個人的には、プラネタリウムも大好きです♪

　ちなみに、姉からもらったこちらも結構お気に入り（笑）

≪浴室用プラネタリウム　ホームスタースパ≫

　ぜひぜひ皆様、ストレス解消のためにも
ステキな星空浴を楽しみましょう♪

　参考までに

自然科学研究機構国立天文台
http://www.nao.ac.jp/about-naoj/

　

ジェルフレグランス

Sun, 28 Jun 2015 19:09:52 +0900

　今回は、以前ある雑誌で作り方をご紹介したことがある
ジェルフレグランス（保冷剤を使ったジェル状の芳香剤）です。

　作るのは意外に簡単。
もともとは、買い物をしたときについてくる余った保冷剤で
何かできないかと思い作ってみたものなのですが、
玄関やお部屋に置くと心地よい香りだけでなく
インテリアとしても楽しめます♪

　雑誌にのせたのがこちら↓

作り方はこちら↓（拡大してみてくださいね。）

※水分が蒸発して量が減ってきたら水を足しましょう。
※香りが弱くなったら精油を足しましょう。
※保冷剤はお弁当小物のコーナーなどでも購入できます。

≪保冷剤について≫
　ジェル状の保冷剤の原料は高吸収性樹脂（吸水ポリマー）。
保水性に優れ、水分が蒸発しにくいのが特徴です。
精油も比較的ゆっくりと揮発していくので、
長く香りを楽しむことができます。

保冷剤はジェル状のものであればなんでもOK。
おうちに余っている保冷剤などがあれば、
ぜひ作ってみてくださいね。

手作りのアロマリネンウォーター

Sun, 28 Jun 2015 00:09:32 +0900

　うちの子供たちは軽く乾燥機にかけた後の
あったかくてほわほわになった洗濯物が大好きです。
　
　ふたりともすぐ洗濯物にダイブしたりすりすりしたりして
遊び出すので、しょっちゅうママにしかられることに・・・

　特に上の子は匂いフェチで、すぐ香りをクンクンします。
ですから、もちろん洗濯物の香りにも敏感！

　普段は、洗濯物を乾燥機に入れる際に
彼女の好きなラベンダーの精油を垂らしたガーゼのハンカチ
を一緒に入れて乾燥させたりするのですが、
少しでも気に入らないとすぐダメ出しが入るので
アイロン時のリネンウォーターも欠かせません。
　
　リネンウォーターの作り方↓（拡大して見てくださいね）

　　撮影のためも兼ねて少しだけ色をつけていますが
このくらいだと生地に色もつかないので、ご安心を。

　精油は基本的にお好きな香りで良いかと思いますが、
洗剤や柔軟剤に香りがついているものを使用されている
場合は、その香りとケンカしないようなものをお選び下さい。

　ラベンダー・オレンジ・レモン・グレープフルーツ・ペパーミント
などが比較的お勧めです。
　ご自身やご家族のお好きな香りで作ってみてくださいね。

　ちなみに、精油をたくさん入れるわけではないので、
粘性のある色の濃い精油を使わなければ、
油じみの心配もさほどありません。
ただ、ご使用前にしっかりと振って、
よく混ぜ合わせてからご使用ください。
　気になる場合は、乳化剤を適量混ぜておくとok。
（乳化剤は、アロマや手作り化粧品の材料を
売っているお店で購入可能です。）

　アイロンをかける時に使うと、ほのかに洗濯物がかおるだけでなく、
簡単に手作りできて、抗菌・防虫作用も期待できるので、
梅雨時期の洗濯の気になる匂い対策ににはぴったりです♪

赤ちゃんの夜泣きにアロマ＆ヒーリングミュージック

Fri, 26 Jun 2015 18:08:25 +0900

　赤ちゃんや小さいお子様をおもちのお母さんは
万年寝不足の状態。
それに加え、夜泣きが始まってしまったら
もうフラフラになってしまいますよね。
私も子供が夜泣きをしていた時期には
「朝まで一度も起こされずに眠りたい。」
と何度思ったことでしょうか？

そんな子供の夜泣きで
何度も起こされてしまうような時に助けられたのは
アロマとヒーリング系のミュージックでした。

　まずは、アロマセラピーから
私のお勧めはやはりカモミールとラベンダー
（この２つの精油はお子様にも
比較的安心して使うことができます。）
子供の手の届かないところに
アロマのディフューザーがおけたらベストです。

そうじゃなくても
枕元にタオルを巻いて精油を１滴垂らしたり、
精油を１～２滴垂らしたティッシュを
紙コップに入れておくだけでも
心地よい香りの中で子供もママもひとときの間、
安心して眠りにつくことができるでしょう。
　

　もう一つは、心安らぐ音楽♪
夜はやはり、オルゴールやハープ、ライアなど
とにかくゆったりとできるヒーリング系の優しい音楽
がおすすめです。

　今回は私のお気に入りの「ダニエル・コビアルカ」をご紹介♪

癒しの音楽家といわれる「ダニエル・コビアルカ」は
サンフランシスコ交響楽団の首席第2バイオリニスト
として在籍しながら、カリフォルニア大学バークリー校、
ミルズカレッジで教鞭をとっており、
クラシックをベースにシンセバイオリンのCDも
たくさん出しています。

　その音楽は、外科手術やペインクリニック、
幼少時のトラウマを癒すインナーチャイルドセラピーや
出産時などに至るまで様々に有効として
多くの医師やセラピストたちに推奨されているほど。

　たとえば、「星に願いを」というCDは
ディズニーの曲をはじめ天使の眠り（バッハ）、
子どものそなた（モーツアルト）などを
シンセバイオリンで通常の1/3くらいの
ゆったりとしたスピードで演奏しているものです。

　また、「くつろぎの音楽」は同じくコビアルカですが、
帝国ホテル大阪のロビーでかかっているオリジナルCDです。

　どちらも夜泣きの赤ちゃんとそれを支えるママはもちろん、
夜なかなか寝つけられないという方にもおすすめのCDです。

　どうか、赤ちゃんとママが
少しでも夜ぐっすりねむることができますように・・・。
この夜の睡眠で皆様の心と体が癒され
また明日元気いっぱいの１日を送ることができますように・・・。

手作りアロマの万能清浄スプレーで除菌・殺菌・消臭①【おむつ編】

Thu, 25 Jun 2015 16:17:14 +0900

　今回は「おむつ用の除菌・殺菌・消臭スプレー」のご紹介♪

基本の作り方はこちら↓（拡大してみてくださいね）

　※このレシピはアルコール濃度が高めなので
お子様には直接かからないようにご注意くださいね。
おむつ用のごみ箱の除菌やお掃除、
何とも言えない酸っぱい匂いの消臭などにおすすめです。

毎日ごみの回収がある場合は良いのだけれど
そうもいかないので、
こういうのがひとつあると本当に便利です。
お部屋にステキな香りも残るし、
突然のお客様にも安心して対応できますね。

　ちなみに私は、子供がまだおむつをしていた頃、
アドマイザーに小分けして、おむつポーチに入れて
いつも持ち歩いていました。
外出時、使用済みのおむつを持って帰らなくてはいけない
場合もおむつを入れるビニール袋にシュッとひと拭き！　

また、まな板や包丁の消毒、生ごみの消臭、頑固な汚れ取り、
ダニ退治、ペットのゲージの掃除＆消臭など
いろんなところで大活躍してくれます。
（ちなみに私は靴の除菌・消臭にも使っております。）

　この除菌・殺菌・消臭スプレーは
お肌に直接かけられませんが
小さいお子様に直接使いたい場合は
フローラルウォーターがおすすめです。
参考に↓
あせも＆おむつかぶれにはこれ！①【アロマ編】

　同じようにスプレーボトルに入れておき、
おむつ替えの最後の拭き取りに使うと
お尻をより清潔に保つことができますし、
心地よい香りが子供を安心させてくれますよ♪

子供と一緒に使える手足の抗菌スプレー

Wed, 24 Jun 2015 20:17:04 +0900

　子供たちは外に出かけると、いろんなものを触りたがります。
公園などにでかけても、地面に手をついて砂で遊び、
いろんな植物を触ってはその感触や香りを楽しんでいますよね。

　そんな外出先では、
すぐに手足を石鹸できれいに洗うことも難しいため
子供と一緒に使える抗菌スプレーがあると便利です♪

基本の作り方はこちら↓（拡大してみてください）

　
　これはハンド（手）＆フィット（足）の抗菌スプレーとして
使用できますので、手の殺菌・抗菌だけでなく
春夏などサンダルを履く時期はフットスプレーとして
秋冬は風邪・インフルエンザ対策としても大活躍してくれます。

　鞄に入れておくと
すぐに手を洗えない外出時をはじめ
いろんなシーンで使えます。

手軽に作れますので、みなさんぜひお試しくださいね。

あせも＆おむつかぶれにはこれ！②【クレイ編】

Sat, 20 Jun 2015 13:59:23 +0900

　あせも＆おむつかぶれにはこれ！①の続きです♪

　あせもやおむつかぶれにはクレイも大活躍してくれます。

　我が家ではお風呂上りの
子供たちにクレイパウダーをパタパタ。
汗かきですぐあせもができてしまう下の子も
クレイパウダーをつけておくと痒がらず、
あせもになりかけてもすぐきれいに治ってきます。

　先日、赤ちゃんがいらっしゃる生徒さんに
子供のあせもとおむつかぶれがダブルでひどく困っている
とお聞きしたので、クレイパウダーをすすめてみました。
すると２日後、
「あんなにひどかったあせもがきれいにひいてきて、
すごくうれしいです！クレイっていいですね！」と
お礼のメールをいただきました♪

≪あせも＆おむつかぶれレスキュー≫

その③クレイパウダー
材料：ホワイトクレイまたはサクラクレイ
その他：保存容器とパフ（100均などにも売っています。）
（１）ホワイトクレイまたはサクラクレイの粉末を
　　そのままボディーパウダー代わりに使います。

『ホワイトクレイ』

『サクラクレイ』（ホワイトクレイ６：ピンククレイ１）
※要は、ホワイトクレイにちょっとピンククレイを混ぜる。

　【おむつかぶれの対処・予防】
①おむつ替えの時に拭き取り用コットンでおしりをふく。
（参考：あせも＆おむつかぶれにはこれ！①の記事）
②ホホバオイルなどの植物油を薄く塗ってあげる。
③クレイパウダーをベビーパウダーかわりに軽くはたく。

※植物オイルを塗っておくことでオイルが薄い膜となり、
　赤ちゃんのお尻を守ってくれますし、
　うんちがおしりにつきにくくなります。

※おむつ替えのたびにクレイパウダーをはたいておくと、
　オムツに溜まったおしっこで湿りやすいお尻をサラサラに
　保ってくれるので、おむつかぶれの予防になります。

　ボディ用のクレイパウダーには色が目立たないように
「ホワイトクレイ」がおすすめですが、
お肌が乾燥しやすい方や赤ちゃんには
「ピンククレイ」や「サクラクレイ」でもよいと思います。

　クレイにはデオドランド作用や制汗作用も期待できますので、
これからの季節はますます大活躍してくれそうですね♪