https://ameblo.jp/heartyoga/ 少人数制･低料金･レッスン内容の豊富なヨガ教室。初心者からヨガを深めたい方まで、安心してレッスンに参加していただけます。レッスン内容は、ビギナーズ･パワー･デトックス･リラックス･マタニティ･ベビー･骨盤調整。体験予約･詳細の問合せはreungmiyoga@gmail.com ja 見た目がとっても綺麗で美味しいですねっ！

ジャーン


今日、生徒さんに、チョレートいただきました。
しかも、お手紙付きで!

とっても嬉かったです。

甘いものってテンション上がりますね！ ]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11989971800.html Sat, 14 Feb 2015 23:03:06 +0900
今の私の足
バレンタインネイルです!!


2月から朝イチのレッスンは10時からになっています！
今日、午前中のレッスンは、満員御礼！
ありがとうございます!!


では、バレンタインレッスン、開始しまーす。


皆さんにとって、素敵な一日になりますように☆


]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11989659352.html Sat, 14 Feb 2015 09:47:10 +0900 現在、妊娠8ヶ月に入りました。

妊娠してからも、通常通りレッスンは行っております。
少しハードなレッスンは減らしていますが…

今回、2度目の妊娠になります。
1度目の時は、つわりがあったり、自分の中で妊婦は、安静、安静ーって思っていて、全くヨガができなかった…
案の定、1度目の妊娠8ヶ月の頃の体重は今の体重+8キロありましたｗww
ほんと、母子手帳を比べると、笑えます。。。

今回の妊娠がわかってから、ブログ書くのをストップしたのですが、妊娠しならがら、ヨガをして、また、新たな体の気づきがありました。

その新たな気づきを、また、シェアさせていただきたいと思います！

お楽しみにー




]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11937764809.html Sat, 11 Oct 2014 23:22:22 +0900
気圧の変化に体調不良を訴える方も多いですね。


不調を改善する為には自律神経のバランスを整える事が必要と言われていますが、根本改善である自律神経のバランスを整えることは、簡単ではありませんよね。。。

まずは、そんな雨の日、、、


ヨガのアサナを練習して、自身の身体を内側から見つめて、本来の自分を見付けていきましょ～



レッスンのご予約は
reungmiyoga@gmail.com


]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11807747219.html Wed, 12 Mar 2014 12:14:00 +0900 寒くなったり、暖かくなったり。

また、明日は暖かくて、明後日から寒くなるとか。

この気温差で体調を崩される方、多いかと思います。

早く暖かくなってほしいですね！



レッスンに来られた時、寒い～と感じないよーに、お部屋温めて、加湿器で程よく調節しておりますw

外に出るのおっくになりがちですが、是非お越しくださーい。


レッスンのご予定、お問い合わせは
reungmiyoga@gmail.com


]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11807735299.html Tue, 11 Mar 2014 12:03:00 +0900
皆さん、普段飲んでいるお茶は何茶ですか？

うちでは、最近、黒豆茶を飲んでいます。

きっかけは、お正月用に炊く、残った黒豆があったので、何かに使えないか調べたら、黒豆茶が出てきたきたので、黒豆茶にしてみました！

そしたら、そしたら、

美味しかったんです(^o^)v

そこから、ハマってしまって、今では、娘とふたりで黒豆茶です!!
香ばしい香りの黒豆茶、飲んだ後の残った黒豆も食べれるんです!!
娘は、おやつ変わりに良く食べていますw

ノンカフェインなので、小さな子供から、妊娠中の方でも、安心して飲めますよ～。
黒豆は、血液をサラサラにする効能があるとも言われていて、ダイエットや美容にも良いみたいです。

こんな感じで売っています。


一度お試しください。 ]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11807715022.html Mon, 10 Mar 2014 12:20:00 +0900 ほんと、声、大切ですねw
再確認しました…

去年作った かりんハチミツ
5日間で空になってしまいましたw



喉が弱い私にとっては、かりんハチミツは強い見方です(*￣∇￣*)


]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11800308503.html Sat, 08 Mar 2014 08:17:00 +0900
という方多いのではないですか？

最近、よく耳にします。

また、子供連れて来たらダメですか!?という質問もされます。


そこで！


４月より、
お子さま連れ可能ヨガレッスンのクラスを作りました。

春休みだから、ヨガに行けない…とおっしゃられていた方、ご安心ください！

尚、お子さま連れになりますので、1レッスン3～4名さままでとさせていただきます。ご了承ください。クラスのスケジュールは、直接お問い合わせください。

reungmiyoga@gmail.com

]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11800289528.html Thu, 06 Mar 2014 12:24:00 +0900 レッスン料金が消費税分上がります。

体験料金　1500円
都度払い　1600円
チケット5回　7560円
チケット10回　12960円

になります。

尚、3月中は今までの消費税5％のお値段でご購入いただけます。
まだチケットが余っている方でも、ご購入いただけます。






]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11800281823.html Thu, 06 Mar 2014 09:05:00 +0900 ついに昨日、全く声が出なくなりました…


１日、レッスンをお休みさせていただきました。

ご予約いただいていた方には、ご迷惑をおかけして、申し訳けありませんでした。

１日、喉を休めていると少し、出るよーになったので、今日からレッスンを再開いたしました～

まだ少し聞き取りにくい声かもしれませんが、頑張って声出しますw
今日、明日、参加される方、ご了承ください！

]]> https://ameblo.jp/heartyoga/entry-11793910269.html Wed, 05 Mar 2014 12:27:00 +0900