朝、お水をコップ一杯。

8時からスタートです。

体重80キロ。何キロ痩せるのやら

グータラな生活をしていたらダイエットが80キロにもなってしまいました

鬱病になり今も仕事を長期で休んでいます。

調子の悪い時は何にもできず一日中ダラダラなんです。

でも、過食気味で食べてばかり。

50キロだった体重がいまでは80キロ

マジでやばいのです。

いろいろやってはみたけれど全てダメでした。

スポーツジムやライザップも考えましたが、お金がかかります(T ^ T)

今は無収入なので近くにあるトレセンに行こうと思いました。

梅雨に入りウォーキング出来なかったりするのと筋肉を付けたかったのでトレセンに決めました。

6月21日から食事に気をつけながら22日からトレセンで頑張りたいと思います。