もちろんただ回数をこなすだけでは無意味なので

自分は自信がある、と思い込みながらやる。という方法がありそんなんじゃできねぇよ禿げ野郎。って思うだろうけど実際にやってみないとわからない、なぜなら心理学で言い訳は

やりたくない・変わりたくないから先延ばしにする

という行為に匹敵するからである。

とりあえずやってみてほしい。

第二方法として僕がやって一番良かったと思える

「1日1個恥ずかしい事をやって手帳にそれをつける」これは緊張や恥ずかしさに慣れる最短ルートだと思う。僕がやったので一番よかったのを紹介します。

(混み合っているショッピングモールで大声と共に大量の資料を床にぶちまける)

またメンタリストDaiGoは渋谷のスクランブル交差点のど真ん中で「僕はOOちゃんが好きだ」と叫んだらしい。