ゆうこりんのエステちゃん https://ameblo.jp/hellmy456/ ブログの説明を入力します。 ja やっぱりいいな 一年一度、この会場で逢える大好きな兵庫県家島のお母さん☆

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]]> https://ameblo.jp/hellmy456/entry-11712792417.html Wed, 11 Dec 2013 15:23:33 +0900 健康 あおさのお味噌汁。
長崎県壱岐島（いきのしま）産

ピーマンとつけ揚げ炒め
鹿児島県甑島（こしき島）産

きびなご（チャンベビアミちゃんから少し分けてもらう・笑）
甑島産

のりっこ
兵庫県家島（いえしま）産


煮物は残り物（笑
ちょっと塩分多め、緑の野菜不足な感じですが、お昼と夜に野菜沢山にしよー（笑
粟島のギンバ草も食べるの楽しみにひひキラキラ
今年は二つゲット出来ましたしょぼんラブラブ


風邪に気をつけて、今日も元気に行きましょうニコニコアップ虹





]]> https://ameblo.jp/hellmy456/entry-11712793521.html Tue, 10 Dec 2013 20:16:08 +0900 いただきます 粗食が良いと書いてあったので、今日の夜ご飯は粗食…になっているかな⁇シラー（笑


まだ栄養指導に行けてないので献立はドキドキショック！


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]]> https://ameblo.jp/hellmy456/entry-11712791174.html Sun, 03 Nov 2013 18:54:48 +0900