最悪です

朝食　　コーンフレーク

昼食　　ブロッコリー～１つ　ウインナー～１つ

夕食　　唐揚げ～1つ　ご飯～1口　サラダ～2分の1杯　スープ～1杯

間食　　豆乳～1つ　野菜ジュース～1つ　ゼリー2つ　バームクーヘン～2つ

間食が、むっだに多いですよね・・・　　自分でも分かっているんですけど・・・

朝食　　スープ～１杯

昼食　　スープ～1杯　餃子～１つ

夕食　　グラタン～３分の１皿　刺身～３切れ

間食　　食パン～２枚　ゼリー～３つ　豆乳～１つ

やけに、間食が多い１日でした。

やっぱ、ダイエットって難しいもんですね・・・

アイスだけで生きていけるかもしれない・・・・

朝食　　蒸しイモ～4分の1個

昼食　　「イチゴとキャラメルのジュラート」クレープ～1つ

夕食　　なし

間食　　アイスクリーム(雪だるま)

最近体重に大きな変化が見られません。。。　停滞期で、しょうか？？

停滞期って、何日ぐらい続くものなんですかね？　そこんとこ知りたい・・・

皆さん雑誌読んでます？？瑠璃華は、Popteen読んでるんですけど、ダイエットの事とか

いっぱい書いてあっていいですよん。瑠璃華のお勧めです

瑠璃華、ずっと、半身浴続けてるんですけど、最近長く入れなくて困ってます。

本とか、雑誌とか持ち込んでやってるんですけど全然長く入れなくなってきました・・・

なんかいい方法知ってる人教えてください。

学校進学してから会えなくて、でも、会うのが、超～楽しみなんだけど。でも、１コトもしゃべらずにバイバイしちゃった泣きたい・・・

みんなは、ホントに好きな人いるもう自分がどうしたらいいのかわかんないよ。どうやってぶつかればいいのか、なんて話しかければいいのか、いろいろ思いつくけど・・・実行できない・・・(泣)ほんとに好きな人は、ほかにいるのかな？？だからうまくいかないのかな？運命の人っていうけど、そんな人ほんとにいるの？なんか自分で考えすぎて、分んなくなってきちゃった。今度またあったら、きっと話しかけてみる。迷惑かも知れないけどね。

まだ告る勇気はないんだ。きっと、他に好きな人いるだろうし、瑠璃華なんかじゃだめなのかな・・・

なんか話途中だけど、終わるね。　　　

間食少なめでした。　うれしぃ＾＾

明日は、ショッピングと、病院だから、間食も少なくて済むかな

だとうれしいけど・・・

朝食　　コーンフレーク～2分の1杯

昼食　　冷やしうどん～3口　みかん～1つ

夕食　　おにぎり～6分の1個　ソーメンスープ～2分の1杯　ゼロcalゼリー～1つ　みかん～1つ

間食　　果物100％ジュース～1つ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

今日は、おなかいっぱいです、なんか食べすぎちゃった感がある・・・

大丈夫なのか・・・

近所の図書館で、7時間ほど勉強」」」」　　奇跡ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

瑠璃華、滅多にまじめチャンにならないんで。。

だから基本バカなんですよ。　でも、行きたいとこ、メッチャレベル高いんで、、、

勉強しないといけないんですけどね。o(TωT )

っま、がんばるしかないっしょ　はい、がんばります

　　でわでわｗｗｗ　　

なぜか間食がやめられない・・　　特に、パン系が好きです

朝食　　コーンフレーク

昼食　　カロリーメイト－4つ　チキンナゲット～3つ

夕食　　餃子～2つ　ご飯～1口

間食　　ナポリタン～4分の1杯　パン～2個

カロリーメイト食べすぎちゃいました　最悪です

只今の体重・・・38.2ｋｇ　　リバしにようにしなくちゃ★　　がんばります

朝食　　コーンスープ～3分の1杯　しゃけ～1切れ（小さいの）

昼食　　ウィンダーインゼリー～3分の2

夕食　　大根と軟骨の煮物～2分の1杯

間食　　パン～2個

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

なんだかんだいって、間食しすぎですよね　自分でも思います

どうしたら、間食止められるか、誰か、教えてぇ～～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

買い物大好きなんですよね　　なんか、癒されます。

買い物しながら、いろんな妄想が。。。。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今日は、ＭＡＥＭＥＲＡに行きました。ＳＥＬＥ中だったので、デニムと、カーデとかＴシャツお得に買い物できたよん今日は、ＨＡＰＰＹ　な1日でした。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

みんなも、ショッピング大好きですよね？

ざんねん　　今日何食べたっけって感じで、今、考え中です。

朝食　　スープ～2杯

昼食　　親子丼～5分の1杯も食べてない

夕食　　から揚げの南蛮漬け～３つ

間食　　バームクーヘン～1つ

明日からは、合宿だから、だいえっとできるかな？？

できることを祈ってがんばるぞ！