臨月には20キロ以上太った体重が

あと5〜7キロの所まで来ました

今月は完ミの為か生理も始まり

少しづつ元の体調に戻ってきてるし

このままだと半年以内に戻りそうに無いので

dietをスタートさせます

因みに45キロから臨月には66キロ以上太りました

今は大体52キロ

いま生理前になるので

多分身体が溜め込みやすい状態で

体重は増えてると思われます

目標は45キロですが

身長が164cmで

最近は鍛えてある身体に憧れていて

ただガリガリになりたくありません

なので鍛えながら47キロ辺りの体重まで落ちればいいかなぁという感じです

産後筋トレdietスタートです