そして私のスマホにはSimple Dietというアプリが入ってます。

ただひたすら体重と体脂肪率を記録するだけ。

それだけで痩せる効果あるって聞いたけど…

2012年10月3日記録開始

記念すべき初日63キロ（泣）

でもそこから結構減ってて、11月には59.2キロ。

体重記録ダイエット効果あるじゃん！

12月に入って57.7キロとか。

あら！2013年1月は56.6キロなんて数字も！

でも一か月の中でも結構変動激しい。

2013年3月から何故かゆるやかに上昇。

4月には60キロを超える日もあり。

その後ずーっと60キロ前後ウロウロ

2013年10月からは60キロ超えで日々上昇。

2014年に入ってからも日々上昇。

2014年5月に妊娠発覚。まだその頃は61.5キロって感じ。

そこからずーーーっとずーーーーっと上昇。妊娠、しかも双子だからね。

一番のピークは2014年11月2日、74.4キロだって！

出産後は怒涛の双子育児で体重測る余裕なし。

2015年3月24日に62.8キロの記録があります。

で、超さぼりながら来たわけ。

もう女捨てて、体重なんてどうでも良い世界で生きてきた。

気づいたら62キロで安定。たまに63キロ。

いまの目標は60キロ。たった2キロ3キロなのにぜんぜん減らない。

そりゃ風邪ひいたりしてご飯食べられなけりゃ直ぐに60キロ以下にはなる。

でも風邪が治ればまた62キロだよ。

ここ最近は63キロ近くて、いい加減まずいっしょ。

ダラダラだよ。

私の好きなかっこいい女性なんて程遠いオババ状態。

で、8月1日からプランク始めた

ブリッジも追加でやってる

スクワットも最近追加

コミセンで月曜日はステップ、水曜日はズンバのクラス受けてる。

8月1日62.3キロ

9月1日62.8キロ

お！9月16日あたりから効果が見えてきたみたい。

61.7キロになってる。

そこから61キロ前半になったり後半になったり。

ここ3日間は毎朝61.1キロ。

楽しくなってきたよ。

とりあえず目標60キロ。

やつれないように、背筋のピンッと張った、かっこいい女性になるぞい！

なんかもうドキドキとともにため息しかでないけど、あぁ～こんな顔と体してたら人生楽しいだろうなぁ～ってモチロン彼女たちの美を維持する努力はすごいんだろうけど、一日だけで良いから鏡見てあんな姿になってたらいいなぁ～

ハンサムスーツ状態ですね（笑）

うちの母は若いころから美容には超時間とお金をかけてます。

継続は力なり…毎日マッサージとシートパック…本当に毎日…

継続しか力にならないよ！と母は言うんだな（耳が痛い…）

その母はよく大きな口をあけて「あ・い・う・え・お」をやってました。

でも年齢とともに口元タルタルです。しわもあります。

私は舌回しをやります。

普段使わない筋肉なのか、舌の付け根が痛い。

左右１０回でギブアップ。でも一日に数回頑張ってます。

年をとると顔の輪郭もゆるゆるで、シャキッとしない。

美魔女さんたちも正面からなら美しいけど、ふと横を向いたときとか輪郭がぼやけてる。

舌回し…効果あるかな？

きれいになりたいブログにようこそ

管理人は現在３歳女児の子育て中。

超高齢妊娠出産で増えた体重は「子育て」を言い訳にほったらかし（笑）

まずい！実にまずい状態です。

ということで、２か月前から筋トレ始めました。

筋トレと言っても毎日プランクとスクワット。

週に２回はズンバクラスとステップのクラス受けてます。

昔はそれこそ置き換えダイエットやって実際に体重は落ちたし痩せたよ～

でも中年になって、やつれちゃうわけにはいかない。

きれいになりたい。

娘はまだ小さいし、他のママさんたち若いし（泣）

きれいになりたい