みなさまお元気ですか？

私は、何にも変わらない毎日を送ってます。

思考も変わらず。

考えれば考えるほどひどくなっている様な気がします。

このブログを始めるきっかけとなった、カウンセラーの方のYouTubeをまた見始めたのですが、本当に腑に落ちる事を言っていて。

私の頭を覗かれてる様で。

言ってる事、すごく納得できるのです。

症状から、思考から、これまでの病状の進行具合から…

でも行動に移せない。

橋の上もカラダ中の酸素が足りなくなる様な、今すぐ逃げたいと。

なんで怖いと感じるのだろう。

むしろ、陸橋や橋はワクワクしていたはずなのに。

考えれば考えるほど怖くなるとも話していて、まさしくその通り。

もっと早く出会いたかった。

最近は、夢の中でも

車で行けない…

どうしよう。自転車で行かなくちゃ。

ってね。

自分でも何が怖いのかわからなくて。

安心を求めてしまう。

でも、もう安心を得られないのです。

2年前ぐらいまでは、不安に思いながらも目的地に着いたら、安心して、帰りは同じ道なのに、何にも考えずに運転できたのですが、今は行けたとしても、帰りまで不安になってしまうのです。

安心への要求が強くなってしまっているんですね。

安心を求めれば求めるほど、どんどん物足りなくなってしまう様です。

と、このブログから離れている間も、ぐるぐる思考が止まらずにいました。

読んでいただきありがとうございました。

そしてかなり蒸し暑いですね💦

車の中は長袖着ながら

クーラーでちょうどいいです

…とその前に、出発する時に、また父に乗せてもらうつもりでしたが、たまたま病院行く前に実家近くへ買い物に行ったら、両親が私を迎えに行くところだったので、私の運転で行こうと自分の車に両親を乗せ、出発したとたん不安になり、父とチェンジ

父・なんで

と半笑いで言いましたが、母は何もなかったかのように

行けると思ったのになぁ

私は全くそんなつもりはないのですが、毎回毎回言われてしまいます

自分次第ですね。

お話聞いていただきありがとうございました

今日は病院から

電波が良くなっててビックリ🫢

こちらは金曜日ぐらいから天気が凄いです

金曜日は雨が降らずに雷がすごくて、光った後にゴロゴロとなったのですが、10秒ぐらいかな？音と共に地響きがすごくて、地震と間違えてしまうぐらい

雷には慣れっ子ですが、流石に怖かったです。

今朝も大雨です

土日忙しくて、遅い昼食をとって、横になってウトウトしていたら、ぐるーんと🌀🌀

軽い目眩も最近無かったので、あら？と思いましたが、寝転がって左を向くとグルグル

これになると、頭痛が酷いので、すぐに体操をしました

スッキリと言うわけではないのですが、この体操をするとグルグルはなくなります

ぼやっとはしますが、夜までには治っていました

よかった

最近なんにもしてないのに、

あっという間にお昼です

断捨離をしようと洋服を仕分けしましたが、なかなかリサイクルショップに持っていけず、なんだかんだその服の山から着たりして😆

結局いるのかいらないのか

わからなくなってます

私、ファッション系…洋服・バッグ・靴、が大好きで、安いものですがウォークインクローゼットいっぱいにあります。

でも太ったことにより、着られない服や、似合わない服が大量にあって…

それに実際に気に入ってきてる服って、5パターンも無いぐらいで。

安いものを大量じゃなく、生地が良くて長く着れる服を買った方がコスパがいい気がします

私に出来るかわかりませんが…

みなさんにお聞きしたいのですが、

私はパンツスタイルだけなんですが、

ほとんどが膝が出てきてしまい、パンツの形が崩れてしまいます

気に入っているものも型崩れしてしまうので、同じものを買っておこうと思うのですが、ほとんど売ってません

みなさんはパンツの型崩れってしますか⁉️

夏物の薄い生地も履いてるその日には、膝がぽっこりでていて、履いていて不格好です。

太る前からなので、私の骨格の問題ですかね

痩せて、好きな服を、気にせず着たいです

喉痛いです。

喉が久々に痛くなり、

激痛でもなく、

食べるのが辛いわけでもなく、

とにかくヒリヒリしてる感じで…

寝付きも悪いくらいの5日間を過ごし、

6日目に痛みがスッキリなくなり、

よかった〜

と喜んでいたら、

その3日後にまた痛くなってます

10日間で2回も喉が痛くなるってある

唾を飲まないと痛い感じの喉の痛みのため、

寝付けなくて、昨夜もウトウトすると、

唾を飲み込まないと気持ち悪い

を繰り返して、寝付くまでに3時間ぐらいかかりました

今日で2日目なので、あと4回は夜がねつけなそうです。

喉の痛みって、薬効かないですよね⁉️

市販薬や知恵袋など、喉に効くものがあったら教えて下さい

今日は雲一つない晴天です☀️

やる気がどんどんなくなってます笑笑

運転もできない、ダイエットも進まない、忘れ物が多い。

自信無くします

先日、近所に住む中学からの男友達に買い物中にたまたま会って。

近所なのに、なかなか遭遇していなかったので、久々に立ち話していましたが、

👨今はなにしてるの

👩なーーーんにもしてないよ

👨えっ仕事してないの

👩はい

っていう会話。

そりゃそうだよねー

でもその会話もどんどん虚しくなっていき。

会話の大半を

なんで？家で何してるの？仕事しないの？

という攻撃に遭いました

もうさらに自信なくして、やさぐれました。

いろんな面で、ネガティブになりますね。

年齢的にも、物理的にも、精神的にも、働く勇気がないです。

土曜日は久々の1日雨。

日曜日は晴れた後の雷の後にひょう

最後には濃い虹🌈がダブル

忙しい空模様でした✨

パニックにはタンパク質と鉄？が必要と精神科の方のブログでみたので

焦ってもないのですが、行きたいところへ行けない。ストレスが溜まります

昨日、久々に買い物に出掛けて、ズボンを買いました。試着したものとは違う色を買ったのですが、ハンガーにはMだったと思うのですが、ついてる商品がSでした

交換は、どーしよーね

診察は同じ。

ただ今回は、母に先生が

👨‍⚕️何かありますか？

と聞いてきて、母は、

👩運転ができないみたくて…苦笑

と言ってました。

…はい…ごめんなさい🙏

という気持ちになりました。

その後、薬局で、

💊体調に変化はないですか？

体重増加とかめまいとか？

と聞かれたので、

👩太ったりするんですか？ジェイゾロフトって。

💊そうですね…

って

やっぱり太るんじゃん

前に聞いた時は太らないようなことを言っていたような…ネットで調べたら稀にある、みたいなことしからなくて。

でも今日調べたら、太りやすい薬に分類されてました

この1ヶ月半、毎日エアー縄跳びを30分し、食事はある程度気にしてる…という感じなんですが、1キロも痩せないどころか、増えたり減ったりでかわりません。

どなたか同じだった方いますか

くすりの副作用調べたらこわくなるし、薬を飲み始めて9年、最初の飲み初めに血液検査をしたきりで、その後はしていなくて、それも心配だし😰

むくみとかあるのか、

薬の増量のせいなのか。

今日は朝から気持ちがのらなかったので、余計に落ち込む上に気になる病になってる気がします。

薬の影響で体重増加は、

抗利尿ホルモン不適切分泌症候群

という症状らしく(薬剤師さんが教えてくれました)

それだったらやめたほうがいいですが、徐々になら大丈夫だと思います…って。

薬を飲み始めて9年、体重は9キロ増えました。

あー心配がまします。

病院の帰り、気持ちが落ち込んで、喋れませんでした。

ダイエットも頑張ろうと毎日動いていたけど…また1ヶ月後、聞いてみます。

ジェイゾロフトの副作用など体験談を教えていただける方、よろしくお願いします🙇‍♀️

自分の運転で行くといったけど

今更ながら迷ってる

お願いしようかな…