(p ´・ω・｀るっかるか )の自分磨き

◎ また…

Fri, 24 Feb 2012 22:55:59 +0900

放置してしまいました((((；ﾟДﾟ)))))))

ごめんなさい（ ; ; ）

期末テストに向けてアメーバ放置してましたw

でも今日で全教科終わったので復活です(^O^)／

今日の体重

49.5kg

テスト勉強期間で部活もやってなかったのに49kg代に戻れたo(^▽^)o

嬉しいーなあ(=´∀｀)人(´∀｀=)

あ、前の記事に載せた野菜スープダイエット、

うちの母さんが俺が嫌いなセロリ入れ始めたので

俺は辞めましたwww

でもそのかわりに歩いてます！

雪道をw

すっごい足に負荷かかって疲れます(°Д°；≡°Д°；)

でもめげずに、これからも続けるぞー(^-^)/

うちの中学、1年生のクラスがインフルエンザで閉鎖なっちゃったんですけど

皆さんのとこ大丈夫ですか！？

インフル気をつけてね（ ; ; ）

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◎ ごめんなさい

Sun, 29 Jan 2012 13:25:54 +0900

新学期始まって放置してました((((；ﾟДﾟ)))))))

ごめんなさい…

今日の体重

50.3kg……

また増えたぁぁあ

野菜スープダイエット、ちょっとサボり気味になってしまいました…

それが原因なのかな…

あと最近ちょっと間食多かった（ ; ; ）

全部自業自得ですね....

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◎ きたーーー！

Sat, 14 Jan 2012 07:46:09 +0900

きたーーーーーー！

今日の朝の体重

49kgジャストー！

新しいダイエット法効いてきたみたいだぁー＼(^o^)／

それにこれから部活だし、いっぱい動いてくるぞー！

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◎ 新しいダイエット法

Thu, 12 Jan 2012 12:45:36 +0900

を、始めました！

っていうのは母さんもダイエット始めて…w

食事面でも協力してくれるようになったからです＼(^o^)／

そして！

その新しく始めたダイエット法は…

ご飯を食べる前に野菜たっぷりトマトスープを飲む！というものです♪( ´▽｀)

何か母さんいわく、野菜を先にたくさん食べることで

お腹がいっぱいになるし、栄養も吸収されやすくなるし

痩せてからリバウンドしにくいらしいです！

母さん、今のところー2kgです（笑）

効果あると信じて頑張ります！

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◎ やってしまった……

Mon, 09 Jan 2012 18:26:49 +0900

あぁぁぁぁああ。・゜・(ノД`)・゜・。

やってしまったぁぁぁぁあ

2012年なって太んないようにって
元旦もお餅食べるの我慢してたのに…

まさか揚げ餅が夕飯の酢豚に入ってるとはっ((((；ﾟДﾟ)))))))

「ん？なんだこれ、もちもちしてて美味…ってわーぁぁぁぁぁあ((((；ﾟДﾟ))))))」

ってなりました…( ；´Д｀)

やられたぜ……

はい、今日の体重！

51kg

あれっ、更新した！？

過去最高太ってる！？

うわぁぁああ！

ほらっ、もちのせいだぁぁあ。・゜・(ノД`)・゜・。

ダイエットにもちは大敵だな……

皆さんも、もちにはお気をつけを♡♡

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◎ っしゃぁー！

Sun, 08 Jan 2012 18:46:32 +0900

今日の体重

49.5kg

あっ体重にっしゃぁー！ってわけじゃないですww

っていうか放置しててごめんなさいw

んで、っしゃぁー！って言うのは……

おととい病院に行ったんですけど

身長と体重を測ったんですね？

そしたら！！

なななななななんとー！！

身長が1cm伸びてましたー（爆笑）

嬉しいです、切実にww

これで161cmだぁー＼(^o^)／

もっと伸びると嬉しいなっ♡←

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◎　あけおめ!!!!!!

Mon, 02 Jan 2012 13:13:28 +0900

あけましておめでとうこざいます！

今年もよろしくお願いします・・・って、

昨日言いたかったです、るっかるかです。

ちょっと昨日は初売り行ったり、いとこ来たりで忙しくって

更新できませんでした(´□｀｡)

それに体重計にも乗ってません・・・

ごめんなさい(´□｀｡)

明日もおでかけするのでたぶんブログ更新できません＞＜

なので体重などはなうで更新しますｗ

そこのところよろしくお願いします＞＜

◎　2011/12/31

Sat, 31 Dec 2011 23:15:36 +0900

あともう少しで年越しですね＞＜

ってことで今年最後の体重測定ー！

今日の体重

４９ . ８ｋｇ

おぉお！？

何か４９ｋｇ台戻ったー♪

うれしいなｗ

でもなんでだろう・・・ｗ

夜ご飯いっぱい食べたのに !!

お風呂でのマッサージがきいたのかなっ←

とりあえず今年ラストに４９ｋｇ台戻れてうれしいですー！

この勢いでお正月太りなんてどっかいけぇぇい！ｗ

来年もダイエット頑張るぞﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

皆さんもお正月太りにはお気をつけください・・・ｗ

それではよいお年を♪

◎ 今日の体重

Fri, 30 Dec 2011 23:40:13 +0900

50.2kg

やばい…

過去最高太ってる状態でブログ始めたのに

翌日また更新て((((；ﾟДﾟ)))))))

でも最近、停滞期…

踊っても、部活やっても全然体重減らない（ ; ; ）

はぁ、このままお正月太りするであろう自分が怖いな…

初売りで駅前行ったときに、何か女子力上がるものでも買って、

モチベーション上げようかなw

あぁ、新年から痛いぞぉぉおおΣ（ﾟдﾟlll）

でも停滞期だからってくよくよしてらんないよね！

ハイテンションで停滞期なんて乗り越えるぞぉー＼(^o^)／

以上、最高ポジティブなるっかるかでした！←

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◎ 昨日の

Fri, 30 Dec 2011 12:30:17 +0900

昨日紹介したコロコロをまた紹介します（笑）←

私が愛用してるのはこれです

もちろんふたつともダイソーのですw

左にあるのが顔用で、右にあるのが足用です！

顔用は使いはじめてから、ほっぺのお肉が落ちた気がします

このふたつはやっぱり使い続けるのが大事だと思います！

でも一日に1時間とかこれをやると逆効果なので気をつけてくださいw

私は一日5分程度で続けてます！

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