少し文章が解りにくいとこもあるけど、朝晩、頑張ってます

こんにちは今日も暑いですね～

昨日更新した「２２時までにはねる」・・・これがなかなか難しいんですよねヽ(;´Д｀)ノ

昨日なんかも結局１時過ぎに寝ちゃいました

今日の夜からは２２時就寝を徹底します(｀・ω・´)ゞ

って今日はお祭りなんですよね～守れるかしら

ある程度大きくて、お椀のような綺麗な形が理想ですよね・・・

私は小さいお胸です。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

バストアップへの道

①バストアップニッパーを着用

②バストアップクリームでマッサージ

③姿勢に気をつける

女の子同士のお世辞の言い合いのなかでは「ほそ～いっ！」って言われてます（笑）

そもそもガリガリ＝可愛いって私はずっと思ってきたから

万年ダイエット、ダイエットって言ってたわけです・・・成功は一度もしてませんがヾ(＠°▽°＠)ﾉ

でも最近は、モデルさんのようにガリガリではなくて

女優さんのように女性らしいBODYが魅力的だなって思ってます！

それに痩せるためには、「筋肉」をつけることが必要なことも最近知りました。

小顔で、バストもふっくらしていて、ウエストはくびれていて、お尻はきゅっと上がっていて、足は程よく筋肉がついていてほっそり・・・

こんなBODYになるぞ～

魅力的なBODYへの道

①スロトレと有酸素運動（水・金・日）

②バランスの良い食事

③マッサージ１０分、半身浴２０分、ストレッチ５分

人生を左右すると思う。

うん。これについては一度では語りきれません。笑

艶々の美肌美白への道

①２２時までに寝る

②毎日ウンコする（汚い話ですが、大切です）

③水を２リットル飲む

④お化粧は帰宅後、5分以内に落とす

佐々木希ちゃんみたいに、頬も少しふっくらしてるけど小顔ってのは一番可愛いですよねヽ(;´Д｀)ノ

でも少し頬がげっそりした感じも好きだなぁ・・・

まぁとにかく小顔になりたい！！！ということです！！！笑

小顔への道

①朝晩のスキンケアの合間にペットボトル体操

②朝晩の小顔エクササイズ

③口角を常に意識して、きゅっとあげる

ヘアスタイルが似合ってて、可愛いことも重要だけど

髪の毛が艶々で綺麗なのと、ボサボサで痛んでるのなのは

随分受ける印象が変わってきますよね！

本当はシャンプー、トリートメントから良いものを使えたらよいのだけど

今はお金が無いので流さないトリートメントだけ「ケラステーゼ」を使用するようにしました('-^*)/

お金が入るようになったらライン使いをする予定☆

あとは、髪の毛を乾かす時に冷風で乾かすようにしました。

これは韓国の歌手（少女時代かKARAかな）が言ってましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

髪の毛が多いからなかなか乾かないけど頑張って続けます。

冬は辛そうだな・・・

それと月に１回は美容室を目指してます。

なかなか実践できてないけど・・・

はやくアルバイト始めなきゃ！！！

艶々の美髪への道

①ケラスターゼを使う

②月１美容室

③冷風で乾かす