https://ameblo.jp/helloyachi/ のらりくらり自分らしく ja どこのお店も少しずつクリスマスシーズンになってきました。

私の職場でも１日でクリスマス仕様につくります。色々な備品や商品を使ってﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲしたり、、、
まだまだ想像していた通りにはいかなくて、自分の技量の無さに悔しくなりながら頑張っています(*^^*)

どこの店舗よりも売り場が綺麗でわくわくするお店になれるように日々精進です☆


そんなこんなで帰宅してこんな時間です…。

夕飯は食べるつもりは無かったけれど、お母さんが北海道物産展で購入してきたお弁当を、見て食べました(笑)
うんうん、今日は仕事を頑張ったご褒美に☆♪





おいしかったー(*^^*)


朝
イチジクパン
BAGELパン

昼
１日分の野菜1㍑

夜
海鮮弁当


お水1.5リットル

ストレッチ
腹筋40回
背筋 30回 ]]> https://ameblo.jp/helloyachi/entry-11946578424.html Sat, 01 Nov 2014 03:27:18 +0900
今日は朝からシカゴのAll THAT JAZZ 聞いてます。
友人が大の洋楽好きで私も影響され聞いています。オススメができるように聞き込もうかな…。


昨日は

朝
おにぎり
ゼリー

昼
おにぎり２個
クッキー

夜
煮物
卵焼き


あまり水を飲む生活をしていないので
夜に500㍉㍑のペットボトルにお水を入れてあさおきたら飲むようにしています。

あと夜はお風呂を出たらストレッチと腹筋を…。
継続の成果あってか少しずつ柔らかくなってきたのを実感しています。嬉しい！
開脚した状態での延びが悪いなぁと思っているので少しずつ伸ばしていきたいな(*^^*)




]]> https://ameblo.jp/helloyachi/entry-11946249686.html Fri, 31 Oct 2014 11:42:03 +0900 紅葉もちらほら。





地元の駅は時々昭和にタイムスリップしたような趣があります。
仕事で都内まで通っていますが、やっぱり田舎の地元が一番落ち着きます。

そして都内は臭い…。うん。



今日からダイエット始めるので、、、
２月までに目標5キロ！

一日の終わりに食べたもの書いていこうとおもいます。。

]]> https://ameblo.jp/helloyachi/entry-11945832610.html Thu, 30 Oct 2014 11:48:39 +0900

続くのか…。？


]]> https://ameblo.jp/helloyachi/entry-11945734261.html Thu, 30 Oct 2014 02:51:44 +0900