この日は退院の準備で朝を使いました。

あまり物は持ち込んでいなかったので準備には手間取らなかったです。

本が数冊、数日間分の衣服、書類……等。

（上記以外のものはこれだけですね。あと、これに加えてノートパソコンも持ってました）

お世話になった先生やスタッフの方何人かと挨拶をして身支度を整えて、最後の朝食を済ませました。

朝のうちに退院手続きを済ませる必要があったので慌ただしかったです。

そのうち家族が車で迎えに来てくれました。

これからは自分の健康は自分で管理しなければなりません。

食事は一日1800キロカロリー、塩分は7グラムを目安に。

ブログはまだ続けるつもりです。退院後も入院前と違うこと、気づくことが多いです。

今日はここまで！

この日は施設の周りを散歩する訓練をしました。

近所にたくさん竹の生えた公園があり、散歩中に小さい竹を見るのが日課です。

竹は伸びるのが早いので、どれだけ伸びたかを見るのが楽しみです。

公園を後にして、近くにあるディスカウントストアに寄りました。

ディスカウントストアではプロテインとチョコレートと掃除用シートを探す訓練をしました。

（思いの外、すぐ見つかりました）

買い物は退院した後、自分ひとりで行わないといけないので訓練する必要があります。

5月11日（土曜）

午前中から調理訓練をしました。

施設からバスで20分程の場所に私の自宅があり、自宅で調理をしました。

（自宅まで帰り、自宅の環境で調理をするという訓練です）

ご飯、牛丼の具材、味噌汁、アイスコーヒーを作りました。

慣れた環境なのでスムーズに調理できました。

この日は午後に前職の同僚が見舞いに来てくれました。

自分と近い年齢の人たちなので話が弾みました。

5月13日（月曜）

午後から調理練習がありました。

予め用意した材料（食パン、パスタ、トマトソース、ブルーベリージャム、紙パックのコーヒー、卵）を使い料理をしました。

メニュー

・スパゲッティミートソース

・トースト（ブルーベリージャム）

・目玉焼き

・アイスコーヒー

日々の訓練のおかげで特に戸惑うことなく作れました。

（一度、トーストを焼きすぎて焦がしてしまいました；）

リハビリが続きます。

午前は病院の外に出てコースを決めて歩く訓練をしました。

30分程でしたが入院するまえに比べて疲れやすくなっていました。

長時間歩いても大丈夫なように鍛えていきます。

午後はIQテスト（知能指数を測る）を行いました。

複数提示された単語を関連性のあるものごとに分類することや、

積み木を作例通りに組み上げるテスト（タイムも測る）を行いました。

予想以上に時間がかかってしまいましたが、訓練を続けて改善したいです。

5月5日（日曜）13時～16時

この日は交通機関を使った外出トレーニングをしました。

地下鉄を使って巣鴨駅へ行き、喫茶店に入るという流れです。

電車に乗ったのが入院以来初めてでしたが、ちゃんと乗れたので良かったです。

巣鴨は連休だったので家族連れが多かったです。

コメダ珈琲が駅近くにあるので入り、アイスコーヒーを早々に飲んだ後、商店街を散策しました。

とげぬき地蔵さんが有名な商店街です。

半日近く歩いたので、疲れてしまうかと思ったのですが、以前に比べると疲れにくくなっていました。

体力がついたのはトレーニングの賜物かとおもいます。

イムス板橋リハビリテーション病院は回復期のリハビリを重点的に行う病院です。

なので日々リハビリが日課となります。

リハビリの内容

・プリント（注意力テスト（見る）、ジャンル分け、聞き取りテスト）

・散歩（道順を覚える）

・エルゴメーター、トレッドミル等を使った運動

・料理（玉子焼き、ごはん、味噌汁、トースト）

・ホームページを作る（ブログ）

等です。

以前の病院（北医療センター）よりもリハビリの内容が難しくなっていたり、課題の量が多くなっていました。

また、料理を一から作る課題も新鮮でした。

課題をこなしているうちに、問題をクリアする速度が早くなっていきました。

コースを決めて施設の周囲を散歩する課題では以前よりも体が疲れやすくなっていましたが、トレーニングを重ねていくうちに長い距離を歩いても疲れにくくなりました。

施設内にあるトレッドミルを使って歩く練習を繰り返し行い、倒れる前の体力に戻すトレーニングを続けました。

料理を作る習慣がここ数年途絶えていたので、リハビリで料理をするのは面白かったです。

施設の隣にスーパーがあり、食材を買い込むところから料理するまでを行いました。

玉子焼きを自分で作るのは久しぶりだったので、卵を割るのに苦戦しました。

前職がweb業界だったので、ホームページやブログを作ってみてはどうかという話をいただきました。

しかし画像を加工するソフトウェアや、画像素材そのもの、書体などが不足しているので贅沢なデザインは出来ません。

そこでテキストがあれば更新できるブログから始めてみることにしました。

このブログはリハビリ活動の一環で作っています。

面会には、前の病院同様に弟が定期的に来てくれました。

イムス板橋では申請をすれば外出が許可されるので、一週間に一日のペースで定期的に外出しました。

喫茶店で他愛もない話をするだけでしたが、近況を聞くことが出来たので安心しました。

ある日、前職の同僚が3人一緒に見舞いに来てくれました。

今でも定期的に会って仕事の話をする仲です。

そのうちの一人は現在、別の会社に転職していました。

非常にレベルの高い仕事をしているので技術的な話をするととても刺激になりました。

もう二人は転職せずに現在も同じ場所で仕事を続けていて、自分が勤めていたときから現場がどう変わったのか聞くのが楽しかったです。

くも膜下出血の話をすると皆、一様に驚いていました。

まだ周囲に大病を患った人間があまりいない上に、突然の出来事だったので仕方ないかと思います。

「健康に気を使わずに油断していると、こうなるんやで」と伝えておきました。

入院生活はまだまだ続きます。

この日は仕事が休みだったので、休日を満喫していました。

夜、家に帰ってきて一休みしようと横になったところ、

いつもと違う感じの頭痛が起こり心配になったので、近所の脳神経外科のある病院に行きました。

ところが受付時間を過ぎており、携帯で救急車を呼ぶことにしました。

20分くらい経った頃に救急車がやってきて、東京北医療センターに運ばれました。

その後の記憶は断片的でよく覚えていないです…

3月12日～3月27日

次に気がついたのは東京北医療センターの病室でした。

記憶が断片的なので、覚えている範囲で記載します。

お医者さんの話によると、くも膜下出血による意識障害とのことでした。

くも膜下出血はとても恐ろしい病気だと聞いていたので、とても驚きました。

身の回りを見渡すと、点滴のチューブが腕などについていたり

髪の毛が一部剃られていたりして、自分が寝ている間に大きな手術が行われていたのだなぁと思いました。

食事は自分では出来なかったので、看護師さんや、見舞いに来てくれる弟に食べさせてもらいました。

また外出ができないので、必要なものの買いだしは、近くに住む弟が行ってくれました。

弟は介護業界で働いた経験があったので、身の回りの世話もしてもらってとても助かりました。

ある日、父母が見舞いに来ました。

父の定年退職を機に実家は千葉に引っ越したので、千葉から車でやってきました。

沢山の本と、一台のカメラを持ってきてくれました。（本は多すぎて読みきれないので、自分の自宅に送りました；）

自分が思いの外しゃべることが出来ているので驚いたようでした。

別の日に、友人が見舞いに来ました。

友人は病院から近いところに住んでいるので、すぐに来れたようです。

入院中に暇が潰せるようにと、本を持ってきてくれました。（やはり多すぎて読みきれないので、自分の自宅に送りました）

これだけ大きな病気にかかったのは初めての経験なので、病院生活について話が弾みました。

北医療センターでは入院の日課として、リハビリは毎日行います。

• トランプを使ったカードゲーム（神経衰弱、ブラックジャック、仕分け、七並べ、スピード）
• 積み木（イラストに描かれているものと同じもの作る）
• 聞き取った内容を書く（本が読み上げられて、内容をメモする。本の内容に関する質問に答える）
• 散歩（歩いたルートを覚えているかテストする）

等を行いました。特にカードゲーム（スピードなど）は入院前より難しく感じました。

反応速度を求められる行為が以前より苦手になっていることがわかりました。

3月28日～4月15日

病室が個室から共用部屋に移動となりました。（4人1部屋）

また、食事が通常のごはんになりました。（移動する前はおかゆでした）

浴室が変わりシャワーに節水機能がついている関係で、一定時間ごとにお湯の出る量が変わっていくので

お湯が熱くなったり冷たくなったりしてつらかったです。

リハビリの内容も徐々にレベルアップしていきました。

ある日、リハビリの成果が出ているかテストをすることになりました。

• 長文を読み上げられてどれだけ覚えているか
• 紙に描かれている積み木の絵と同じものを組み立てられるか

などのテストを行いました。

長文の記憶力はあまり良くなかったですが、積み木は正しく組み立てられました。

この頃から別の病院に転院する方向で話が進みました。

（リハビリの得意な病院があるので、そこに転院したらどうがという話を聞きました）

主治医の先生と家族とで話をし、4月16日に転院することが決まりました。

北医療センターでの最後の日、慌ただしく身辺整理をしたあと、転院先の病院（イムス板橋）に向かいました。

身の周りの世話をしてくれている弟と合流し、入院手続きを済ませました。