今日から減量を始めます。

本当に今回で人生最後の減量にする。

痩せようと思うのに食べちゃう。。

だから、自己嫌悪におちいるの。

もぉいやだよね

だから、がんばります。

目標は20Kｇ減量だね。

やるしかない。

そんな決意表明です。

まずはプランニングを立てなきゃな

まず、新年までに３kgを目標にいく。