https://ameblo.jp/henyoooon0125/ ブログの説明を入力します。 ja 嫌なことがあるとすぐ寝て忘れようとしちゃいます。
最近なんやかんやで9時には布団にいます
（笑）
でもストレスが減る様子はないのでこの怒りをダイエットに向けれたらいいんですけどね😭

鼻プチやってみたんですがなかなかコメントに困る感じでした。
鼻に異物があることがなれないからかな？
うーん。これ絶対外ではできない・


とりあえず腹筋して筋肉ほしいなあ




]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12129892601.html Wed, 17 Feb 2016 21:28:32 +0900 体調も戻ってきた,腰？関節も良くなってきたのであしたからちゃんとしますね。

最近モニターにはまっていてすごく応募してしまってます、勢いが怖いです。
あと、二日連続同じ店が夢に出てくるんですよね。
なんか、いわく付きの骨董品店で三階建ての建物の二階にあって中はガラスのランプやステンドグラスがある店なんですが、昨日はそれを綺麗と見ていたのですが今日はその中のなにか？を手にして壊してしまった夢でした。なにか意味があるのか・・。


そういえば、最近鼻プチと口プチが気になっています。

欲しいけどなかなかお値段が厳しいので、明日百均で代用品を探してみようとおもいます☺☺

]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12128829775.html Sun, 14 Feb 2016 21:57:30 +0900 昨日から腰というか足？の関節がものすごく痛い。
ぎっくり腰も既にやってるので、しばらく安静にしてます・・ ]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12127137305.html Wed, 10 Feb 2016 12:30:43 +0900
彼氏なんてすぐできるよ！とか言うくせに合コンには誘ってくれなくて、美人の友人を連れていく友人。
そう、これが現実。☆～（ゝ。∂）


一日たってお腹が筋肉痛です！
体幹トレーニング効果かな！？
(( 継続 ))を目標に少しずつがんばります(^-^)

今まで、やったりやらなかったりすることが多いのでちょっと整理して、これから毎日やっていきたいとおもいます🙌🙌🙌
また、資格勉強とダイエットも共に始めていきます(^-^)

まずは、

♡  美容・ダイエット面

     ～朝～
    ・寝返りを5回打つ(こないだなにか
        のテレビで寝返りを打つとお腹の
        上の筋肉にいいと聞いたので)
    ・腹筋10回
    ・洗顔→美容液→乳液を忘れない

       ⚠︎昼は職場にいるため割愛⚠︎

     ～夜～
     ・腹筋・背筋・スクワットを10回
     ・体幹トレーニング5回
     ・お風呂でシリコンのパック(100
          均一のやつ)                                  
     ・お風呂はスパッツ着用


回数は一日5回からスタートして、空いてる時間は顔をコロコロしたり、変顔をして顔の筋肉を解したいとおもいます。
また今後はリンパマッサージなど興味あるので調べてみたいです。
 

勉強面は欲しい資格があるのですが、ダイエット！美容！ と一度に始めるといっぱいいっぱいになるので、落ち着いたら書きますね🙌🙌🙌

今日書いていて思ったのはテレビっ子。ですね、私（笑）
寝返りやスパッツをお風呂で履くのはテレビで見て時々やってるのですが、5日坊主なんですよね、、
また100円均一のシリコンのパックはお風呂でそれだけつけていてもいいし、パックをつけた上にかぶせてもよいという優れもので、めちゃくちゃ気に入ってます。♡
また100円ならダメでも諦めがすぐつくのでよく買ってしまいます（笑）
また何かあったら使っていきたいです、、


]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12126436037.html Mon, 08 Feb 2016 13:39:05 +0900 こんばんは∩(´；ヮ；｀)∩ﾝﾋｨｨｨｨｨ

記念すべき一回目は体幹トレーニングをする。の巻。です。🙌🙌🙌
体幹はずっと鍛えてみたいなと思っていたのですが、なかなか続かなくて半年に1度目覚めて１週間もたない。みたいな感じなのでこれを機に続けたいです\( •̀ω•́ )/


Let's try:(´◦ω◦｀):



やってみたらすごく辛い。。
うん。運動不足がすごくわかりました。。

１夜で終わらないようにがんばります・・。

ちなみに、ダイエットをするとすぐお腹を壊すのはどうしてかなあ😭


あと、こういうブログで写真とか参考企業をのせてもよいのか？まだまだわからない初心者だけどひっそり頑張って行きたいです(白目)。




]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12126164779.html Sun, 07 Feb 2016 19:33:11 +0900 先日、きゃりーぱみゅぱみゅさんが23歳だと知り21歳の私は人生何も楽しくなく、青春もなくスルー人生で何をしているのかと思い悩んだ中で1度くらいは輝いてみたいと思いました。
輝きたいというのはモデルや芸能の仕事に興味があるわけではなく、単純にこのままでは人生無駄してる気分なので何かないかと思って数年、変わりたいと思いながら何もしてこなかったのでブログで経過報告すればやる気になるのではないかと思い今ポチポチ打っております。
彼氏もできたことないモテナイサエナイオモシロクナイ喪女の私ですがこれから頑張って輝く人生を手に入れたいです。がんばります☺☺☺

]]> https://ameblo.jp/henyoooon0125/entry-12126154838.html Sun, 07 Feb 2016 19:09:46 +0900