henzoudaisukiのブログ https://ameblo.jp/henzoudaisuki/ ブログの説明を入力します。 ja お豆腐スィーツ
お安く、水切りヨーグルトでムース風レアチーズケーキを❗️

材料

豆乳ホイップ100mlぐらい？
ヨーグルト400gを水切り
絹どうふ150g
レモン一個🍋レモン汁のみ使用
バニラエッセンス
プロセスチーズ
豆乳30ml
パルスィートお好みで
ゼラチン5g

材料はこんな感じ

まずは豆腐はレンチンしてから水切り
豆乳ホイップは泡だてる
プロセスチーズと豆乳をレンチンして溶かす
ゼラチンはふやかして、レンチン

お豆腐は越した方がなめらかかも！

あとは材料混ぜるのみー！

簡単だからやってみ✨


ちょっとアレンジして、和風にしてあるよ！
お豆腐入ってるしね！

紫芋味と抹茶味
下にはあんこ✨

あー、明日、食べるの楽しみ🎶

取り敢えず、忙しそうに仕事してる旦那さんに後で頑張ってるから、夜食にって食べさせてあげよ❣️

豆腐と水切りヨーグルトだから、夜に小腹がすいた時でも罪悪感なしだね😂


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12260201488.html Thu, 23 Mar 2017 20:27:17 +0900 ヘルシーでちょっと豪華に❣️ 今日、最近の食べ過ぎをリセットという事でヘルシーに、でもちょっと見た目は豪華に☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


こんにゃくのカルパッチョ

シーザーサラダ

お豆腐におからニョッキグラタン

すり身とおからの生地のピザ

コンソメスープ

フローズンヨーグルト

イチゴ大福のトリュフ風


美味しく頂きました✨


(⋈◍＞◡＜◍)



明日は訪問入浴のお仕事〜！

久しぶりだなぁ〜！

明日、朝早いので早く寝なくちゃ❣️




CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12256435070.html Tue, 14 Mar 2017 22:10:57 +0900 おかしな牛乳かいお菓子 網走のおかしな牛乳かいという不思議で美味しいお菓子があるんだけど、これを使わせていただいて、お菓子を🍪🍘🍭


お菓子な牛乳かいは濃厚なミルクのお菓子✨

これを作る際に使われるシロップを頂いたので、これを使ってみたよ❣️

おからパウダーときな粉、ヨーグルト、シロップ、少しのお塩を混ぜて、素朴なクッキーを🍪

体に優しい、ミルクときな粉のお菓子が出来ました🍪

次はこなシロップを何に使おうかな❣️


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12256045309.html Mon, 13 Mar 2017 18:29:58 +0900 カニのメニュー ヘルシーお弁当❣️

糖質オフ弁当の定番はご飯の部分はサラダ��

チーズも付けて！


ねぎ入り卵焼き

エビフライ��(これは糖質オフじゃないけど一個ぐらいはね〜〜)

油揚げと人参の煮物


カニのお祭りのイベントの為に、試作したカニとおからのすり身バーグ？

網走はすり身、発祥の地だから、すり身が沢山、スーパーにあるんだ〜❤️

すり身を活用したくて！

おからとすり身を混ぜてみたー❗️


味は…ただのおからすり身かなぁ。

なんか、改良の余地ありね。


せっかく、作ったのに、旦那さんは持っていくのを忘れましたとさ笑笑


明日のお昼まで痛まないだろう…笑笑

明日、食べてくれ〜！


今日はこれからホワイトデーのお返しにコースみたいにと特別にお願いして、ディナーしてきます✨


では、行ってきまぁす❣️

(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12256043516.html Sun, 12 Mar 2017 22:37:28 +0900 かに巻き春巻きバーガー 春に開催される、カニのお祭り��に出品するカニを使った料理を考えて〜と旦那さんから✨


以前、別海町で食べた、ホタテバーガーを思い出し、試作✨


こだわりは、やっぱりヘルシー、美味しい、網走産をふんだんに使ってをテーマに(*☻-☻*)



まず、バンズ❗️

これはこの間書いた、おからと大豆粉のパン！


メインのカニ��

カニの剥き身とチーズ（今回はカマンベール) ミニトマトを入れて、春巻きの皮で巻き巻き��

それに自分で野菜を挟んでいく感じ❗️


ソースは網走の流氷砕氷船の名前に因んだ、オーロラソース、網走の呼人に工場のある、金印わさびさんの山わさびをマヨネーズに混ぜ込んで見たよ❣️


それに付けるのは、やっぱり牛乳��

網走牛乳を使用！

牛乳のグラスも網走の流氷ガラス館で自分で作った、コップ！


デザートは網走牛乳を使用した、カスピ海ヨーグルトに、これも地元ならではの小豆をトッピング〜❤️



試作にしてはなかなか上手に出来たかな✨



まだ、改良の余地あるよなぁ。


チーズはモッツァレラ��とか熱でのびーるチーズのがいいかな✨




他にもカニ料理やヘルシーお菓子を考えて欲しいとお願いされてるので、色々考えよー✨



いやぁ、でも考えるのも作るのも楽しすぎる笑笑



CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12255757943.html Sat, 11 Mar 2017 17:30:46 +0900 忙しい旦那さんの為にお手軽ヘルシーランチ 今日も旦那さんはお仕事忙しい。


食事、ゆっくりとる時間がなくて、車でランチを済ませたいと！

車でも食べやすいものを作ったよ❣️



糖質オフのハンバーガー��


本当は、ボリュームいっぱいのサンドイッチにしたかったんだけど、糖質オフパンじゃ、山盛りの具材は挟めす…涙



挟めるぶんだけ挟んだよ〜〜��



なかなか、ずっしり✨


旦那さんは私の分もちょこっと食べて、お腹いっぱいになったみたい❗️

美味しすぎて感動してました笑笑

そんなにか笑


糖質オフ中にハンバーガー��が食べれるのは嬉しいよね��

我が家の定番にしてほしいそうです


また、作ってあげるからねー❗️

なんせ、簡単なもんで…笑


パンのレシピはねー��


まず、電子レンジ可能な容器を用意します❗️

うちは、ジップロックね❣️

作りもので、丸型とかを選んでもいいかも��


容器に全部入れて混ぜてチン❗️

ねっ、簡単でしょ〜〜��


で、材料ねー��


おから 50ｇ生のおからでオッケー��

大豆粉 50ｇ

塩2ｇ

卵一個��

ベーキングパウダー3ｇ

オリーブ油10ｇ

豆乳70ｇ

パルスィート15ｇ


パルスィート これはお好みで量を調節していいよ❗️

もちろん、パルスィートを砂糖や、オリゴ糖、はちみつ、メープルシロップなどなど、お好みのものに変えてねっ❗️


しっとり、ふわふわとしたパンだよ��

より、パンっぽさを出すために、私はスライスして、焼き色を少し付けてるよ❗️



パンが出来たら後は好きな具材を挟んで〜〜




パクリ

ご馳走様でした


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12255170194.html Fri, 10 Mar 2017 18:44:37 +0900 手作りヘルシースィーツ 手作りのヘルシースィーツ❣️


お豆腐のガトーショコラに糖質オフのスポンジを使ったショートカップケーキ🎂


美味しいのに、たくさん食べても太らない❣️

素敵ねぇ✨

次は何作ろっ❗️



CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12254873793.html Thu, 09 Mar 2017 21:50:17 +0900 糖質オフの手巻き寿司

大好きな手巻き寿司😘

糖質オフでなんとか食べれないか…

と考えてみた✨

大根をご飯がわりにしてみたら、おいしっ😋

手巻き寿司って海苔とかお刺身とかわさび醤油が美味しければ美味しいのね〜❣️


海苔もサラダ菜とかでもいいよね❗️

おすすめです✨

旦那さんも大満足でした❤️



CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12254518575.html Wed, 08 Mar 2017 18:41:38 +0900 はじめまして^_^ はじめまして❣️

今日からblog始めました❗️

みっこです❗️


サンセバスチャンケーキです🍰


これは記念日につくったケーキ。

しかも大豆粉を使った糖質オフのスポンジで、クリームもカカオマスとパルスィートで糖質オフにしたものでーす❣️


私の日常や糖質オフな生活&夫婦でのダイエットなど書いて行きたいと思います


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/henzoudaisuki/entry-12254271498.html Tue, 07 Mar 2017 21:32:50 +0900