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<title>ヘッポコサムライのブログ</title>
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<title>ケーキをむさぼるヘッポコ</title>
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<![CDATA[ 一週間以上毎日0時上がりで仕事やばい。・゜・(ノД`)・゜・ &nbsp;ジムも全然いけてないから体重は横ばい…まぁしょうがない。<div><br></div><div>でも今日ダイエット企画の中間発表でトップの俺はケーキもらってしまったぁ＼(^o^)／</div><div><br></div><div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140228/00/heppokosamurai/ec/f5/j/o0600045012860042658.jpg" border="0" width="300" height="225"></p><br></div><div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140228/00/heppokosamurai/31/c3/j/o0600045012860042775.jpg" border="0" width="300" height="225"></p><br></div><div>ワンホール丸ごと食えと言われて食ってやったさ！</div><div><br></div><div>明日からまた頑張ります…(°_°)笑</div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 00:52:08 +0900</pubDate>
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<title>怠けたら数字に出る…</title>
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<![CDATA[ 今週も忙しくて平日に一回もジムに行けなかった(￣O￣;) でも仕事が今大変だからしょうがない！ 言い訳もしない。<div><br></div><div>木曜日は新メンバーが入ったのでみんなで飲み会<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0966.gif" style="font-size: 16px; ">&nbsp;俺もそんなに今のチームに入って間もないから絡んでやる！</div><div>って色々な人に絡みまくったら超酔っ払った➕食べ過ぎたぁorz</div><div><br></div><div>ヘッポコさんそんなきゃらだったんですね！？って新しい立ち位置を見つけられたから良かったかも°•ू(ᵒ̴̶̷᷄дᵒ̴̶̷᷅*•ू)°｡੭ੇʓ ੭ੇʓ</div><div><br></div><div>そして今日はジムで</div><div>機械使った筋トレ45分</div><div>ボディコンバット45分</div><div>ホットヨガ50分</div><div><br></div><div>ホットヨガ終わってクラクラしてしまった…体力ないなぁ(ﾟдﾟ)</div><div><br></div><div>でも明日もめげずに行く！</div><div>みんな雪大丈夫でしたかぁ！？</div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<pubDate>Sat, 15 Feb 2014 18:34:20 +0900</pubDate>
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<title>遂に80kg切った！</title>
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<![CDATA[ 今日は祝日だけど、毎月11日はジムが休みなので行けなかった…なので昨日は少し早めに切り上げてジムでプールへ！<div>その前の日にマッサージ行ったら</div><div>「お客さん無理しすぎだねぇ。身体壊れちゃうよ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1082.gif" style="font-size: 16px; "><span style="font-size: 16px; ">」</span></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div><span style="font-size: 16px; ">って言われてしまった（；￣ェ￣）</span></div><div><span style="font-size: 16px; ">まぁ壊れたら元もこうもないがそれぐらい動かさないとな(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)</span></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div><span style="font-size: 16px; ">そして昨日プールにサウナと1時間みっちり動いたら遂に…</span></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div><span style="font-size: 16px; ">79.7kg</span><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3482.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div>こんなに早く減るとは思わなかった！</div><div>でもまだまだこれから<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0966.gif" style="font-size: 16px; ">&nbsp; 絶対痩せてやる！</div><div><br></div><div>だけど、明日明後日と飲み会続きだ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0953.gif" style="font-size: 16px; "></div><div>かといってプライベート犠牲にしたまではやりたくないから飲み会楽しんでやるぅ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0974.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div><br></div><div>今日はジムないからエヴァの新台打ったけど、まぁチョットやって飽きたからアニメでも漫画でも大好きなシティハンターを打ったら大爆発！</div><div><br></div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140211/20/heppokosamurai/6b/fd/j/o0450060012843116354.jpg" border="0" width="300" height="400"></p><br><div><br></div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140211/20/heppokosamurai/ae/78/j/o0450060012843116682.jpg" border="0" width="300" height="400"></p><br><div><br></div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140211/20/heppokosamurai/7d/68/j/o0450060012843116856.jpg" border="0" width="300" height="400"></p><br><div><span style="font-size: 16px;">3000円しか使ってないのに8000枚で15万円プラス…ウハウハ～＼(^o^)／</span></div><div><span style="font-size: 16px;">明日も仕事頑張ろっと笑</span></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<link>https://ameblo.jp/heppokosamurai/entry-11770073730.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2014 20:36:19 +0900</pubDate>
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<title>残り0.9kg！</title>
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<![CDATA[ 今週はずっと仕事が23時上がりだったからジムに行けなかった…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)<div><br></div><div><br></div><div>ということで今日はとんでもない雪だったけどめげずに行きましたさ！</div><div>やっぱり天気悪いから普段人気なホットヨガも余裕で入れた＼(^o^)／</div><div><br></div><div>そして体重測ったら…</div><div>80.9kg！</div><div>一ヶ月前は88kgだったから7kg落ちてる！いい感じだ。毎日ヘルシアと春雨スープにしてるのが効いてるのかな(੭ु˙꒳​˙)੭ु⁾⁾</div><div><br></div><div>ということでめげずに明日も行ってくるぜぇ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0746.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>そして帰りに気分転換にスロットへ…</div><div>とっつぁ～～ん！！</div><div><br></div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140208/19/heppokosamurai/46/f0/j/o0450060012839610580.jpg" border="0" width="300" height="400"></p><br><div>プラス2万円だぜ</div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/minidecome/md_0666.gif"></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<link>https://ameblo.jp/heppokosamurai/entry-11767831608.html</link>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2014 19:46:45 +0900</pubDate>
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<title>ジムに出会いはあるのか！？</title>
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<![CDATA[ 着実に減っております！でもまだ80を切ることはできてません…。・゜・(ノД`)・゜・。<div><br></div><div>でも焦らずに頑張るです(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)</div><div>そんな中今日は後輩とランチ行ったら後輩もジムに行ってるとな。ほうほう。</div><div>聞いてみると20才の女の子と出会ってプライベートでも遊んでるとな…</div><div><br></div><div>∑(｀□´/)/</div><div><br></div><div>（ﾟ∀ﾟ　三　ﾟ∀ﾟ） 俺には俺には！？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ない。゜゜(´□｀｡)°゜。</div><div><br></div><div>いいんだ。俺は痩せる！女などいらん！</div><div>…嘘です笑</div><div><br></div><div>現在の体重</div><div>81.2kg</div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<pubDate>Wed, 05 Feb 2014 00:41:53 +0900</pubDate>
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<title>全部雪のせいだ！</title>
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<![CDATA[ JRのCMでやってるスキー場のやつ。あれは印象に残りますよね！<div><br></div><div>今日は会社の仲間と丸沼高原って所にスノボしてきたよぉ(੭ु˙꒳​˙)੭ु⁾⁾</div><div>天気も良くて本当楽しかった！</div><div>だが色々ありすぎて疲れ過ぎたのもある。</div><div><br></div><div><div>俺:集合時間の15分前に起きる</div><div>A君:集合場所を間違える</div><div>バス会社:人数把握が間違えて乗れない人続出。運転手ガチ切れ</div><div>俺:地元仲間とパーキングでバッタリ</div><div>B君:ゲレンデで携帯無くす。</div><div><br></div></div><div>負の連鎖は続くものですなぁ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)</div><div><br></div><div>でもまぁこれも思い出！</div><div>明日は全然行けなかったジムに行く！</div><div>でも身体いてぇ…°•ू(ᵒ̴̶̷᷄дᵒ̴̶̷᷅*•ू)°｡੭ੇʓ ੭ੇʓ</div><div><br></div><div><br></div><p><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140201/23/heppokosamurai/39/c9/j/o0600037412832317960.jpg" border="0" width="300" height="187"></p><br><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<pubDate>Sat, 01 Feb 2014 23:46:46 +0900</pubDate>
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<title>猛省ヘッポコ</title>
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<![CDATA[ 世の中そんなに甘くありません！<div>みなさん肝に命じてくださいねぇ！</div><div>はい、自分がそれです°•ू(ᵒ̴̶̷᷄дᵒ̴̶̷᷅*•ू)°｡੭ੇʓ ੭ੇʓ</div><div><br></div><div>この前70台までもう少しとか書いてたのですが、仕事が忙しくてジムに行けず昨日は飲み会。今日は同期に飯を誘われ焼肉定食…</div><div><br></div><div>結果…服は着てるものの</div><div>85.1kg</div><div><br></div><div>マジリバウンドハンパね～<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0680.gif" style="font-size: 16px; "></div><div>明日はジム行って見せる！</div><div>そして明後日はスノボだからそこで動きまくって痩せてやる<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0974.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>とりあえず…猛省<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0954.gif" style="font-size: 16px; "></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<pubDate>Fri, 31 Jan 2014 00:10:34 +0900</pubDate>
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<title>70代までカウントダウン！</title>
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<![CDATA[ ダイエット始めて2週間…順調すぎる！<div>むしろ怖い°•ू(ᵒ̴̶̷᷄дᵒ̴̶̷᷅*•ू)°｡੭ੇʓ ੭ੇʓ</div><div><br></div><div>今日のメニュー</div><div>水泳500メートル</div><div>水中ウォーキング500メートル</div><div>サウナ10分2セット</div><div>(｡･ω･)ﾉﾞ以上</div><div><br></div><div>まぁ昨日チョットご飯食べたしそんな減ってないと思ったら</div><div>81.5kg</div><div><br></div><div>トータル6.5kg痩せてる～！ヤベェ～！</div><div><span style="font-size: 16px; ">目標は10kg減量だけどこのペースなら余裕だ。でも油断はいかん(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)</span></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div><span style="font-size: 16px; ">今日もDHCプロテイン飲んで寝る！</span></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/minidecome/md_0628.gif" style="font-size: 16px; "><img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/minidecome/md_0628.gif" style="font-size: 16px; "><span style="font-size: 16px; ">&nbsp;</span></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<link>https://ameblo.jp/heppokosamurai/entry-11759294100.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 23:17:23 +0900</pubDate>
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<title>成果は出る！</title>
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<![CDATA[ どうも怠け者…だったヘッポコです<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0974.gif"><div><span style="font-size: 16px; ">今日は休んでたぶんの量を動いた！</span></div><div><span style="font-size: 16px; "><br></span></div><div><span style="font-size: 16px; ">今日のメニュー</span></div><div><span style="font-size: 16px; ">ボディコンバット60分</span></div><div><span style="font-size: 16px; ">ホットヨガ50分</span></div><div>メニューは二つだけだけど疲れは尋常さじゃなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0842.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>キッチリ体重落ちてた！</div><div>82.25kg</div><div>計測開始から二週間チョットで5kg強オーバー＼(^o^)／</div><div>まだまだ俺の目標は先だけど、やれば結果が出るのは本当に嬉しい。</div><div>頑張るぞ～</div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/minidecome/md_0666.gif"></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<link>https://ameblo.jp/heppokosamurai/entry-11758555287.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Jan 2014 23:17:13 +0900</pubDate>
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<title>怠けてるんじゃないからな！</title>
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<![CDATA[ はい、三日間ジム行ってません！<div>違う…違うんだぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0794.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>木曜は仕事、金曜は遊びのオール、今日は姉貴とショッピング。</div><div><span style="font-size: 16px; ">うん…後半は怠けてるな笑</span><img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0813.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>明日からまたエンジン入れ直します<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0830.gif" style="font-size: 16px; "></div><div>まぁ、誰が困るわけじゃない。困るのは俺自身なんだから頑張るぞ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0757.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>今日は姉貴と埼玉にあるイオンレイクタウン行ってきたさ！</div><div>年始に色々冬物買い揃えようと思ったけど行けなかったから行ってみたものの、凄い広さで完全に疲労困憊<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0680.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>でも色々買えた！</div><div>コート2着、ポロシャツ2着、スニーカー、パーカー、ニット</div><div><br></div><div>1日でこんな買うのは相当久しぶりだった(っ´∀｀)っ))</div><div>そして、買い物して姉に言われたのは</div><div>「あんたアメフト選手みたいだよ<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0765.gif" style="font-size: 16px; "><span style="font-size: 16px; ">笑」</span></div><div><br></div><div>肩幅や胸板が少し厚いみたいで中々フィットする服だったりが見つからないんよね…嬉しいような悲しいような<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0825.gif" style="font-size: 16px; "></div><div><br></div><div>でもどれも気に入ったもの買えたからテンション高す！！</div><div>明日からまたジム頑張るぞ～<img src="https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/minidecome/md_0666.gif" style="font-size: 16px; "></div><br><a href="http://candy.am/heppokosamurai/">Candyからの投稿</a>
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<link>https://ameblo.jp/heppokosamurai/entry-11757815370.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 22:52:05 +0900</pubDate>
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