https://ameblo.jp/hesoes1116/ 陸上馬鹿の1日1日だよ(笑) ja は俺の誕生日でした溿


おめでとう(笑)


自分でおめでとうとかまじへんね
m(_ _)m
今日はいっぱい楽しい事あった
朝からテンション上げまくり
かなりやばすぎて何かすごすぎた(笑)



してして…
夜のメインメニューは


お寿司


まじ美味しかった
最高にウマすぎてかなり食べた


して
バースデーケーキ
フルーツがかなりのっとった
まじ美味しかったでーす(笑)



今日は最高の1日でした溿 ]]> https://ameblo.jp/hesoes1116/entry-10390136107.html Mon, 16 Nov 2009 23:47:06 +0900
かなり気持ち良かった(笑)
(o^-')b
何か風の当たりがいい感じ
塚今日熊本かなり寒い
何で


まぁ良いか(笑)
今日は遅れての登場でした
(^ヘ^)v
メニューは…


アップ
↓
基本走
↓
動き
↓
流し
↓
スパイク流し
↓
スタート
↓
テンポ走
↓
メルシェンボール



という流れでした
3年になって走る機会がなくなり少し走っただけでもきついね(笑)
もしかして…太った炅
<_<)o>>
ないない(笑)



そんじゃあまたね ]]> https://ameblo.jp/hesoes1116/entry-10389110564.html Sun, 15 Nov 2009 18:46:58 +0900 まぁブログは前してたけど変えましたー
(o^-')b
ある意味初ではないですけど…初です(笑)


これから宜しくー


]]> https://ameblo.jp/hesoes1116/entry-10385557326.html Wed, 11 Nov 2009 00:00:41 +0900