ハムブログ https://ameblo.jp/heyagaatsui/ 太ももの脂肪吸引をやりました！備忘録として書き留めていきます。 ja ダウンタイム122日目 お久しぶりの更新です！

早速ですが最近の出来事を書きたいと思います。

 

 

◇3ヶ月検診に行きました

先生曰く順調で、まだ内ももを中心に拘縮が残っているのでゆっくりにはなるけれどもう少しすっきりするらしい！

膝上に関してはここから大きく変わることはないみたいです。まぁ脂肪自体はしっかりとれてるし個人差もあるし仕方ないかなぁ〜と思うことにします。

あとは脂肪吸引の時に切った傷口も見てもらい、サービスでライトを当ててもらいました。劇的に変わるわけではないみたいですがやった方が綺麗になるみたいです。それにしても初めての光治療が膝になるとは…(笑)

 

そんなわけで大きな出来事もなく検診は終了！

次回は一応半年検診ですが、気になることがなければ今の時期に無理して行かなくて大丈夫かな～と。もしタイミングが合えば検診しつつライトを当ててもらおうかなと思います。 


 

◇現在の足の様子

浮腫や拘縮の痛みはほぼありません！

しいて言うならライトを当ててもらった傷口がちょっとヒリヒリするくらいですかね。

肌のくすみはまだありますが改善されるのは拘縮が完全になくなるであろう半年後〜1年後になるかと思います。

 



足はこんな感じです。

久々に撮ったからいつもと角度とかが違うようなそうでもないような…けど特に大きな変化はない気がします！



◇今後の更新について

年末のブログにも書きましたが、脂肪吸引の個人的総評を更新予定です。ただ1月中って書いたけど間に合わないですね…春になるまでに更新できたらいいな！！

そして太ももの脂肪吸引についての更新はさらに少なくなります。半年後とか一年後とか節目にできたらいいな～とは思っていますがその時の状況次第かも。

 

で、ですね。

このブログは自分の考えを整理したり振り返ったりするのにちょうどいいので、今後は脂肪吸引以外の美容施術についてもちょこちょこ更新する予定です。

ちなみに美容整形ではなくアンチエイジング方面なのでそこまで見所はないかと思います。

ちなみに次にやる施術はほくろ取り！！！

顔のほくろも小さい頃からずっとコンプレックスだったのでこれも撲滅させていきたいと思いますおねがい


 

 

]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12653143455.html Fri, 29 Jan 2021 02:23:00 +0900 ダウンタイム93日目 一応節目となるタイミングなので現在の様子をまとめたいと思います。

ところで、今が何日目なのかを計算できるサイトで調べたら今日は93日目でした。前回のブログの67日目からめちゃくちゃ時が進んだ感があってびっくりしています。3ヶ月だから90日経過してるのは正しいんだけど、なんか…………すごくない？(語彙力0)
毎回書いてますが時が進むのはあっという間だなぁ～って感じです。




本日の足。
写真の撮り方や角度が異なるので正確な比較はできませんが、67日目のときとそんなに変わってない気がします。最終的な足の太さはほぼほぼ確定かな？
すごく細いわけではありませんが普通の人並みになれたことが本当に嬉しい。自分のためにやってよかったなと心から思います！！！！

拘縮について。
全体的に大分柔らかくなってガチガチなところはなくなりました！ただ、あぐらやペタンコ座りをする回数が増えたせいなのか拘縮の最後の足掻き(？)なのか突然ビリビリ！と痛みが走ることが増えました。
痛みがあるのは内ももの一番細くなってるあたりと膝周りですね。膝はいつもの浮腫のせいですが、内ももは痛みがある=まだ引き締まって細くなる可能性があるのでは！？とポジティブに考えてます(笑)
ちなみに拘縮が完全になくなるのは脂肪吸引から半年後～1年後と個人差があるみたいです。

 


ということで2020年最後の駆け込み更新でした！
あと、 今年は時間がなくてできなかったのですが1月に太ももの脂肪吸引の個人的総括を書く予定です。画像を並べて比較したりできたらいいな～。途中で飽きないようにがんばります(笑)

最後になりますがブログを見てくださった皆様、コメントやいいねをしてくださった皆様本当にありがとうございました！
よいお年を～ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12647260772.html Thu, 31 Dec 2020 17:00:00 +0900 ダウンタイム67日目 脂肪吸引から2ヶ月経過のダウンタイム60日目もブログを更新したかったのですが結局何もできず…写真も撮っていませんえーん

そんなわけで今日は多分ダウンタイム67日目です。
前回写真を載せてから半月以上経過してますね。早い。




太ももの真ん中あたりはキュッとした気がします！
膝の横はボコッとしてますね～ここは浮腫と拘縮がしっかり残っているので触ると固いです。
膝の上は相変わらずな感じ。まぁ膝周りはいろいろと滞りやすいって言われてるし浮腫体質だし冷え性だしね。半年たってもこの状態ならともかくまだ2ヶ月目なのでしばらくは様子見です！
ちなみに実際の足はここまで汚くはないんです～なんで写真だとこんなに汚くてボコボコしてみえるんだろうと考えてみたのですが、

・基本的に夜に撮影している
・撮影場所がドアの前なので部屋の照明が当たりにくく、暗くて色が悪く見える(そのため写真の画質もガサガサになってます)
・写真を撮る時に膝よりも上の位置から撮影しているので膝の下ががっつり影になっている=膝に謎の立体感が生まれている

っていうのも原因なのかなぁと思います。
もっと明るいところで撮るべきなんでしょうけど部屋が汚くてここ以外で撮れないんですよね。悲しいね。


また何かの節目とか比較とか変化があったらブログ更新します！それでは！

]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12642283231.html Sun, 06 Dec 2020 01:13:00 +0900 ダウンタイム中の体のあれこれ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/heyagaatsui/amemberentry-12638945676.html Tue, 24 Nov 2020 22:10:00 +0900 ダウンタイム48日目 太ももの脂肪吸引をしてからだいたい1ヶ月半くらい経過したのですが、現在の状況についてなど書き留めておきます。

まず拘縮について。
まだまだ内ももを中心に硬さはありますが、前回のブログの時よりは馴染んできてガチガチ感は少なくなりました。デコボコはまだ残っています。
痛みに関しては、たまに内ももの一部に電流が走るようなズキッとした痛みがあるのと浮腫のせいで膝周りだけ押すと鈍い痛みがありますが、それ以外の場所は痛むことがなりました！

拘縮中にやっていることはお風呂の時に湯船に浸かること、お風呂上がりにボディクリームで保湿をすること、寒くなってきたので寝るときに湯たんぽを使うことくらいです。脂肪吸引をするとどうしても血行が悪くなり足が冷えるので適度に温めてます～。
ちなみにマッサージをしたりインディバはしていません(田舎だから近くにない)

あと生理について。
先月は数日早く始まった程度で問題ありませんでしたが今月は異常でした。
具体的な話は後日アメンバーの記事に書きますが、普通なようでまだまだ体は弱っているんだなと思いました。



本日の足。足開き気味&いつもよりも画像が白い。
仕事の後&生理中なので太ももの付け根あたりがすごいです。この時期は1～2キロの増減は当たり前だしあまり気にしないようにしています。


あととってもとっても今さらなのですが、私のブログって横からや後ろからの写真が全くないですね。他の方のブログを見てあ、ってなりました(笑)
まぁ正面からの写真もまともに撮れないのに横とか後ろなんて撮れるわけないなーというのと、これ以上は写真を撮るのが億劫になってブログを書かなくなりそうなので今後もこのままです。すみません。
ということでまた何かあったらブログ書きます～。
]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12638633170.html Tue, 17 Nov 2020 23:22:00 +0900 ダウンタイム35日目(検診)
先生に見てもらったところ、まだ1ヶ月目なので全体的に浮腫や拘縮は残っているけれど順調とのことでしたニコニコ
気になっていた膝については下に降りてきた浮腫が膝(関節)に留まっているようで、その影響もあって腫れぼったい感じになってるらしい。もう少し時間がたって落ち着けばすっきりするみたいです。
拘縮に関しては今が一番ガチガチで柔らかくなるにつれもっと引き締まっていくとのこと。今後が楽しみ～！
あと一ヶ月にわたる圧迫生活も卒業しました！！

そしてクリニックで脂肪吸引前の足と現在の足を写真で見比べたのですが、脂肪吸引前の私の足は本当にアンバランスで見苦しくて…もし脂肪吸引を知らなかったら、決断していなかったらずっとコンプレックスを抱えたままの人生だったんだろうなぁ。本当にやってよかったです。

 



お風呂に入った後、右足を横から撮ったのですか自分が思っているよりもだいぶ浮腫んでました(笑)足全体で浮腫がありますがやっぱり膝周りが一番きてますね～ガーン
あと内ももと膝周りだけ赤いのですが、これは拘縮や浮腫で血行が悪い→湯船につかって温まる→血行が良くなった影響で赤くなっています。

]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12635533628.html Thu, 05 Nov 2020 01:26:00 +0900 準備したものを振り返る あくまで個人の感想ですよ～！


準備している時の様子はこちらです。
https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12627238260.html







①サプリメント △


ヘム鉄は手術前と手術後に飲みました。貧血にはなっていないから多少効果はあったのかな？
メリロートは何故か道明寺(桜餅)の匂いがする不思議サプリ。ただ脂肪吸引の浮腫には全く意味なしでした。クリニックに相談して利尿剤を処方してもらいましょう！



②ペットシーツ、ズボン型のカッパ ◎


私は血や麻酔液が漏れることがなかったので必要なかったのですが、あると安心感が違います！
ズボンは手術後の夜に、ペットシーツはシャワー解禁日までベッドに敷いていました。ワイドサイズでも人間には小さいのでガムテで合体させてました。
どちらも100均で買えるのでとりあえずお守りがわりにどうぞ！



③ウルトラシームレスショーツ ◎


ユニクロの下着を侮ってました。
安い、蒸れない、跡がつかない、締め付けがない、見られても恥ずかしくないといいことづくめなので複数枚購入をオススメします！形はお好みで！



④予備の圧迫着 ✕


まず買うサイズを間違えました。痛みとか浮腫を考えると1サイズ大きくないとだめだった…。
あと私がお世話になったクリニックでは抜糸が終われば24時間の圧迫はしなくてオッケーなのでクリニックで購入したものだけで十分でした。



⑤テーピング ○


ダウンタイム2日目以降に浮腫改善のため足の甲に巻いて使いました(やり方は検索してね)
幅は太めのほうが楽です。冷え症の人と普段運動していない人はもれなく浮腫やすいので購入してもいいかも。



⑥うるおいマスク ○ 

 
手術数日前、季節の変わり目で若干喉がイガイガするかな？という時に風邪予防として使いました。体調が悪いと当然手術ができないので風邪予防として1箱購入してみてもいいかもです。ただすぐに蒸気がきれちゃうのが残念。冬の乾燥対策にもどうぞ。



！ここからは画像なしです！



⑦紙コップ  ✕
コップの大きさとかデリケートゾーンの腫れとか諸々のせいでダウンタイム1日目でタイツを汚してしまいました…シャワー解禁まではタイツは脱げないため、しっかり洗うこともできず地味に辛かったです。
用意はしたほうがいいけど過信はしてはいけません。


⑧ゼリー  ◎
とりあえずなにか食べて薬を飲まなきゃの時に重宝しました。私はウィダー1つと12個入りくらいのこんにゃくゼリーを用意。ベッドの中で常温でも美味しく食べられるものは必須です。 


⑨ガーゼ ○
浮腫で食い込んだ場所に挟むのに使いました。何かと使えるのでとりあえず買っておいてもいいかも。
100均のものは小さいのが多いので注意！私は薬局で売っている大きめのものをカットして使ってました。ちなみにダウンタイム1日目はガーゼを使う余裕がないのでお化粧のコットンで代用しました。



下矢印ここからは上に書いたもの以外であってよかったものです下矢印



①熱さまシート
私の場合は手術の影響で熱(微熱ですが)が出ました。特に夜は熱が出やすいので常備していない方は購入しとくと安心。


②スポドリや甘い飲み物
脂肪吸引当日は元気でしたがダウンタイム1日目～3日目くらいまでは食欲が湧きませんでした。特に1日目は下半身すべてが痛いし動けないので食べる気力が湧きません。
少しでも糖分を摂取するのと気分転換のためにスポドリや炭酸飲料、オレンジジュースなどを飲んでました。普段から好きな飲み物、飲みやすいものでいいと思います。


③厚みがあまりないクッション
足の間に挟んだり腰が痛くなったときに使ったりと何かと便利でした。厚みがあると逆に使いにくいので薄めの座布団くらいのものが個人的におすすめです。



あとゴミ箱をベッドの真横に設置しておくこととティッシュなどの消耗品は予め新品を用意したり予備をすぐ近くに置いておくなど補充しなきゃ！って状況を少しでも減らしておくと穏やかに過ごせます。
以上です～！
]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12628535175.html Sat, 31 Oct 2020 20:55:00 +0900 ダウンタイム30日目 ここまで長かったようなあっという間だったような…なんだか不思議な感覚です。



こちらが脂肪吸引前の写真(画質悪いです)




脂肪吸引1ヶ月後の足はこちら。


こう見ると本当に細くなったなぁ…！
というか元々が太すぎてアンバランスですね…付け根あたりの肉感がはんぱないですガーン
改めてほんっっっとうに脂肪吸引をしてよかった！って心から思いましたおねがい
これからもう少し引き締まっていくのかな？数ヵ月後の完成が楽しみです！

あと毎日15分くらいリングフィットをやってる影響かいつもより足がすっきりしてる気がします。これからも無理しない程度に継続していくぞ！





昨日と今日の運動記録。






]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12634646963.html Fri, 30 Oct 2020 02:19:00 +0900 ダウンタイム28日目(痛む場所について) 投稿が数日あくと今日がダウンタイム何日目だったのかが分からなくなります(笑)


今日の足はこちら。


絶賛拘縮中ですが内ももあたりのガタガタが少しだけなくなったような…？気のせいかもだけど。
あと膝下の脂肪？はいつ消えるのかが気になります。関節周りだし浮腫体質だし数ヶ月かかるのかな～今度先生に聞いてみようニコニコ




そして、今日の時点で痛みがあるところです。


見にくくてすみませんアセアセ

緑の範囲→普通にしていれば痛くない。指で押すと青アザを押したときのような軽い痛みがある
青の範囲→時々ズキッとした痛みがくる。押すとツボを押したときのような鈍い痛みがある
赤の範囲→痺れと痛みがあり触るとザワザワする。膝については吸引した時の傷口があるため雨の日が特に痛い。内ももはピキピキする。





ついでに運動記録。昨日と今日です。





]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12634319269.html Tue, 27 Oct 2020 23:55:00 +0900 運動の話 ダウンタイム中はベッドでゴロゴロすることが多く、そのせいか前よりもお腹周りが太ってきたので運動を始めました。



Switchのリングフィットアドベンチャーです。
元々今年の頭くらいに購入していて20時間近くプレイしていたのですが、その後あつ森にハマったため5ヶ月サボってました(笑)
さすがに以前と同じ負荷でやるのは辛いのと拘縮や痛みでスクワットができないので、負荷をぐっと下げたりコントローラーの感度を高めに設定しています。




物語が終盤なので雑魚敵が硬くて倒すのが大変…。
ちなみに足系の技を外して腕系と腹筋系の技中心でやっています。後ろプッシュが本当にしんどい！




無理は禁物なので15分くらいで終了。
短時間でも運動不足の体には結構ききます笑い泣き
これで少し運動する習慣をつけたいです。

]]> https://ameblo.jp/heyagaatsui/entry-12633911919.html Mon, 26 Oct 2020 00:59:00 +0900